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解抑郁癥的來(lái)源和表現(xiàn) 積極預(yù)防抑郁癥

2019-03-07 來(lái)源:京醫(yī)通  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥是現(xiàn)代社會(huì)中人們很容易患上的疾病,因?yàn)樯畹膲毫途裆系拇碳ぃ芏嗳吮闳菀鬃兊靡钟?,從而患上抑郁癥。了解抑郁癥的來(lái)源和表現(xiàn),積極預(yù)防抑郁癥。

近些年來(lái),“抑郁癥”越來(lái)越多的被人們提起,從朋友間笑稱自己“抑郁了”,到很多名人的相關(guān)報(bào)道……抑郁癥造成的傷害是不容忽視的。那么,它都有哪些癥狀?面對(duì)抑郁癥,我們應(yīng)該做什么?

抑郁癥是怎么來(lái)的?

抑郁癥是一種以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,且具有高發(fā)、高復(fù)發(fā)特點(diǎn)的心境障礙。發(fā)病原因目前尚不明確,但以下這些可能誘發(fā)抑郁癥:

特定腦區(qū)神經(jīng)遞質(zhì)的改變:目前公認(rèn)的發(fā)病機(jī)制為神經(jīng)遞質(zhì)減少(比如大腦中特定腦區(qū)5-羥色胺又稱血清素),這導(dǎo)致神經(jīng)元間信息傳遞失靈,從而引起快樂(lè)感消失。

個(gè)人的性格因素:比如沉默寡言、不善人際交往、遇事消極等。

不良生活事件的刺激:也是誘發(fā)抑郁癥的主要因素,比如親人去世、罹患重病、遭遇重大挫折等。

出現(xiàn)這些問(wèn)題,就要注意啦!

最近感覺(jué)心情低落、興趣減少、什么事兒都提不起精神,這到底怎么了?哪些癥狀需要提高警惕呢?

情緒低落:心情不好,高興不起來(lái),嚴(yán)重時(shí)心情沉重、悲傷。好像被烏云籠罩,眼前一片灰暗,壓抑而痛苦。對(duì)前途失望,看不到出路(絕望);對(duì)改變?cè)愀獾默F(xiàn)狀沒(méi)有信心,認(rèn)為情況無(wú)法好轉(zhuǎn),對(duì)治療也沒(méi)有信心(無(wú)助);認(rèn)為自己毫無(wú)價(jià)值,一無(wú)是處,是個(gè)無(wú)用的人,只會(huì)拖累別人,對(duì)家庭和社會(huì)都是累贅(無(wú)用)。

興趣減少:對(duì)工作、生活、娛樂(lè)、求知、衣食、打扮等多方面的興趣下降。嚴(yán)重時(shí)無(wú)法感受到快樂(lè),生活中似乎沒(méi)有值得期待的事情。

精力減退:身體疲乏、容易勞累,嚴(yán)重時(shí)少語(yǔ)、少動(dòng),閉門(mén)不出,臥床不起。

認(rèn)知功能下降:覺(jué)得自己注意力和記憶力下降,腦子變笨了,工作效率降低,完成工作吃力。思維聯(lián)想速度慢、思考能力變差。

睡眠障礙:失眠、早醒,或睡眠過(guò)多。

焦慮癥狀:對(duì)自身的健康、工作、生活等各方面問(wèn)題感到憂慮不安,認(rèn)為病情嚴(yán)重,不易治療;認(rèn)為情況壞到無(wú)法挽回,為此坐立不安、唉聲嘆氣、惶惶不可終日,即使多方勸解也不能消除。常伴有植物神經(jīng)功能紊亂和疑病觀念。

自我評(píng)價(jià)過(guò)低,消極思維:認(rèn)為自己毫無(wú)價(jià)值,一無(wú)是處,只會(huì)拖累別人,對(duì)家庭和社會(huì)都是累贅(無(wú)用)。對(duì)自己以往的輕微過(guò)失或錯(cuò)誤過(guò)分嚴(yán)重的責(zé)備,甚至認(rèn)為自己是千古罪人。

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