抑郁癥是長期積累而爆發(fā)的結(jié)果。也許在剛開始我們還能夠意識到有一些事情，讓我們的情緒特別的不開心。但我們并沒有意識到這個事情、這個情緒是需要處理的。這樣的事情和這樣的情緒不斷的積累，慢慢的我們開始發(fā)現(xiàn)我們總處在這樣低落的情緒里面，它成為了癥狀，但是我們開始不記得到底是什么樣的事件引起我們這樣的情緒。而我們總處在這樣低落的情緒或者陷在這樣的癥狀里面，或者也有可能因為一些非常細(xì)小的因素，一些小的事情或者刺激，我們的狀態(tài)就會變得非常的糟糕。因為這樣的小的事情或者刺激，把那些積累的太多的負(fù)面的情緒都給鏈接出來了，所以我們完全現(xiàn)在了這種負(fù)面的狀態(tài)里。抑郁癥的治療很重要的一點(diǎn)，就是通過這些癥狀去連接到影響我們發(fā)作的原因和事件，處理這些情緒和事件。

以下是心理催眠治療過程中，啊漫老師與來訪者的對話。

啊漫老師：看看會遇到什么？發(fā)生了什么？

來訪者：出現(xiàn)了山，有云，好像那種天庭似的感覺。

啊漫老師：去接近它們，看看發(fā)生了什么，感覺怎么樣？

來訪者：感覺還行，挺舒服的，在云上。

來訪者：我在云上，玩兒那些云霧感覺特別舒服。

啊漫老師：好，和這種舒服感多待一待。

來訪者：而且我還看到一個門，就跟那個牌坊似的。

就立在云里面，然后別的就不知道了，后邊兒好像有東西，

其它的我什么都看不見了，只看見一個門似的東西。

這個門不是門，它就是一個跟那個牌子似的，

沒有門，只有門框。

這個門挺高的。

出來一只鹿，在云里。

啊漫老師：鹿，這只鹿給你感覺怎么樣？

來訪者：挺漂亮的，黃色的，身上有黑色的點(diǎn)，特別漂亮，

在那兒跳，走走跳跳的

啊漫老師：感覺怎么樣？

來訪者：挺好的，挺好看的，在云上也挺舒服的。

它好像臥在那兒了。

我想摸摸它，我喜歡這個東西。

啊漫老師：跟它多待待。

來訪者：它好像變成一只原先我們家的狗的樣子了，

也是黃色的，我特別喜歡，后來給死了。

【鹿，代表靈氣，溫柔，善良，在來訪者的心里面，狗狗的投射意象不只是代表了狗，它是一只鹿。鹿與狗對來訪者來說，有著相似的屬性和顏色，所以會通過鹿的意象連接到狗狗。來訪者喜歡狗狗/鹿，也說明來訪者自己也有著溫柔善良的品質(zhì)，這些屬性的離開受挫無疑給了來訪者很大的打擊。】

啊漫老師：它死了，你感覺怎么樣呢？

來訪者：它現(xiàn)在一會兒是鹿，一會兒是狗的。

啊漫老師：沒關(guān)系，它都是你熟悉的感覺。

來訪者：對，都是黃色的，我特別喜歡。

啊漫老師：那只喜歡的狗，它死了，當(dāng)時感覺怎么樣？

來訪者：當(dāng)時感覺肯定很傷心，養(yǎng)了那么多年。

當(dāng)時我也沒有說出什么來。

【其實來訪者是忽略了狗狗死亡給他造成的影響，但發(fā)生過的影響的感覺會鏈接到影響的事件和因素上面，所以回到了狗狗和狗狗死亡的這些事上面?？吹搅颂嗟乃劳?，積累了太多的失落悲傷；面對死亡，無能為力，積累了太多的自責(zé)。沒有懂得去表達(dá)，也沒有意識到需要去安慰這些情緒，這些負(fù)面的積累成為了日后抑郁癥狀爆發(fā)的積累因素。】

啊漫老師：現(xiàn)在這只黃色的鹿或者狗，它就在你的面前，

有些感覺，或許你可以對它表達(dá)，

你可以跟它溝通，這種溝通，不一定是需要語言，

但是有某一種方式，你們可以知道相互表達(dá)的信息。

來訪者：我想抱抱它，摸摸它。

啊漫老師：有任何的情緒都可以讓它出來，沒關(guān)系。

有任何想表達(dá)的東西也可以告訴它，

也看看它會給你表達(dá)些什么。

來訪者：又出來一只狗，也是以前我家養(yǎng)的。

我家以前有很多狗，都死了。

這兩只是我最喜歡的。

我就看著我家那只黃色的狗，死之前挺痛苦的，我也沒能夠幫它。

啊漫老師：有什么想對它說的嗎？

來訪者：對不起！

啊漫老師：也看看它會對你表達(dá)些什么？

來訪者：它像以前那樣跟我玩兒。

啊漫老師：和它待一待。

啊漫老師：有任何想為它做的，或者對它說的，都可以。

來訪者：它好像要帶我去哪兒！

它帶我走到一個地方，還是在云上，前面發(fā)著金光。

啊漫老師：看看是什么。

來訪者：好像是…對，它不屬于我，它好像是屬于觀音菩薩的還是屬于仙人的。

它在那兒挺好的，它站在觀音的左邊。

啊漫老師：它回到了它的位置是嗎？

來訪者：對

來訪者：還有一只我喜歡的另一只狗，另一只黑黃相間的那只狗，它不是屬于觀音。

它好像不是屬于那個地方的，它在這陪著我看著黃狗在這兒。

黑狗好像帶我去另外一個地方。

啊漫老師：黃色的狗是回到了它的位置是嗎？

它回到它的位置你感覺怎么樣呢？

來訪者：還行吧，有點(diǎn)兒舍不得。

還行吧，挺好的。

啊漫老師：至少它回到了它想去的地方，或者說它應(yīng)該去的地方。

來訪者：對，它應(yīng)該去的地方。

啊漫老師：但是你和它相處留下的東西一直都在。

任何時候你想要見到它，或者看看它也都可以。

那么它回到它的位置，愿意給它一些祝福嗎？

來訪者：嗯嗯，我讓它在這好好呆著，我走了。

啊漫老師：好，可以跟它做一個告別。

來訪者：嗯嗯，我走了。

啊漫老師：現(xiàn)在感覺怎么樣呢？

來訪者：還行，它在那兒待著還挺好的。

【喜歡的狗狗最終找到了歸宿，實際上是自己失落、悲傷的情緒，得到了安慰；是自己的自責(zé)得到了原諒。而為什么會是在天庭、為什么是仙人、觀音，這跟集體潛意識和個人經(jīng)歷、信仰有關(guān)?！?/p>

抑郁焦慮癥的治療主要有這幾個部分：處理潛意識影響事件和和因素；學(xué)會與癥狀相處；抑郁癥失眠治療；建立適宜的改善行為模式。當(dāng)然，狗狗的事件是抑郁發(fā)作的部分積累原因，處理這些積累的影響原因，從而形成和自然建立改善的適宜行為模式，從而真正好起來。