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抑郁癥測試題 測一測自己的抑郁程度

2018-10-09 來源：健客社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：數據顯示，越來越的人患有抑郁癥，抑郁癥是種精神疾病，它會對患者的身心造成損害。很多時候我們對自己的抑郁程度并不了解，發(fā)展成為抑郁癥。今天我們來做一套抑郁癥測試，看看自己的情況如何。

抑郁癥對于很多人來說已經不是一個陌生事物了，它是一種常見的精神疾病，需要到醫(yī)院進行專業(yè)治療。這個問題對于那些精神壓力非常大的職場白領來說是很重要的。專家表示，現在患有抑郁癥的患者是越來越多，如果不知道怎么緩解抑郁癥的話，會對他們的生活造成諸多困擾。接下來就和小編一起做下抑郁癥測試吧！

請根據您近一周的感覺來進行評分，數字的順序依次為從無、有時、經常、持續(xù)，請記錄自己每次所選選項的對應數字吧。

一、我感到情緒沮喪，郁悶

1：從無、2：有時、3：經常、4：持續(xù)

二、我感到早晨心情最好

4：從無、3：有時、2：經常、1：持續(xù)

三、我要哭或想哭

1：從無、2：有時、3：經常、4：持續(xù)

四、我夜間睡眠不好

1：從無、2：有時、3經常、4持續(xù)

五、我吃飯象平時一樣多

4：從無、3：有時、2：經常、1：持續(xù)

六、我的性功能正常

4：從無、3：有時、2：經常、1：持續(xù)

七、我感到體重減輕

1：從無、2：有時、3經常、4持續(xù)

八、我為便秘煩惱

1：從無、2：有時、3經常、4持續(xù)

九、我的心跳比平時快

1：從無、2：有時、3經常、4持續(xù)

十、我無故感到疲勞

1：從無、2：有時、3經常、4持續(xù)

十一、我的頭腦象往常一樣清楚

4：從無、3：有時、2：經常、1：持續(xù)

十二、我做事情象平時一樣不感到困難

4：從無、3：有時、2：經常、1：持續(xù)

十三、我坐臥不安，難以保持平靜

1：從無、2：有時、3經常、4持續(xù)

十四、我對未來感到有希望

4：從無、3：有時、2：經常、1：持續(xù)

十五、我比平時更容易激怒

1：從無、2：有時、3經常、4持續(xù)

十六、我覺得決定什么事很容易

4：從無、3：有時、2：經常、1：持續(xù)

十七．我感到自已是有用的和不可缺少的人

4：從無、3：有時、2：經常、1：持續(xù)

十八、我的生活很有意義

4：從無、3：有時、2：經常、1：持續(xù)

十九、假若我死了別人會過得更好

1：從無、2：有時、3經常、4持續(xù)

二十、我仍舊喜愛自己平時喜愛的東西

4：從無、3：有時、2：經常、1：持續(xù)

評分：標準分（Y=總估分×1.25后取整），總估分的正常上限為41分，分值越低狀態(tài)越好，標準總分為53分，我們以SDS標準分≥50為有抑郁癥狀。

標準分

（1）輕度抑郁：53-62

（2）中度抑郁：63-72

（3）重度抑郁：>72

這是一個很準的抑郁癥測試題，很多時候我們的情緒在無形的變化之中，如果情緒一而再再而三的變壞，而且不加以調整的話，會發(fā)展成為嚴重的抑郁癥。大家可以通過以上這個測試題來對自己的抑郁癥程度進行測試，看看自己的情緒狀態(tài)是否良好，如果發(fā)現自己的患有抑郁程度嚴重，一定要尋求正確得到幫助。

 

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