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幫助患強迫癥患者 有什么方法嗎

2018-10-09 來源:大話精神  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:強迫癥是一種復雜的心理疾病,強迫癥由兩個要素組成:一個要素是強迫性的思維,指揮之不去的念頭;另一要素是強迫性的行為,指反復發(fā)生的特定行為。

強迫癥(OCD)是一種復雜的心理疾病,英文為Obsessive-CompulsiveDisorder。從英文名稱來看,我們更容易理解強迫癥的本質。強迫癥由兩個要素組成:一個要素是強迫性的思維,指揮之不去的念頭(Obsessive);另一要素是強迫性的行為,指反復發(fā)生的特定行為(Compulsive)。

但是,即便你有無法揮去的念頭、有反復發(fā)生的特定行為,也只能說明你具有了強迫心理或強迫癥的傾向,還不能確定你患上了強迫癥。

若是強迫癥,還應滿足兩個條件:一是伴隨揮之不去的念頭,產生焦慮不安的情緒,也因為這一點,強迫癥被歸類為焦慮癥的一種;第二個條件也是診斷是否患有心理疾病的通用考察點,即你的強迫行為是否導致你的生活產生混亂,甚至難以為繼。其實,還有一個條件就是“非自愿”——雖然已經隱含在上述兩個條件中,但還是有必要單獨提一下。

因為在平靜的情緒下,強迫癥患者們也和普通人一樣,并不覺得自己的想法、行為是必要的。

患上強迫癥的個體,往往會面臨精神和現實兩方面的困境;而更讓人擔憂的是,患有強迫癥的人不在少數。據美國國家精神衛(wèi)生研究院的估計,約有兩百萬美國成年人患有強迫癥,約占美國總人口的0.7% ??紤]到強迫癥成人中約有三分之二早在孩提時代就有強迫癥端倪,而孩子們絕大多數還未得到診斷,因此患美國人中患有強迫癥的比例遠遠不止0.7% 。

Springer期刊《認知治療與研究》(Cognitive Therapy and Research)的一項新研究表明,強迫癥患者需要采用適應性應對技能,而不是常用的不適應策略,例如重復性強迫行為或在情境中創(chuàng)造情感距離,以便有效管理他們的病情。該研究由德國漢堡大學醫(yī)院的Steffen Moritz領導。

Moritz和他的同事們納入了60名強迫癥患者、110名抑郁癥患者以及1050名成年對照人群,并對他們的行為進行了比較。所有參與者完成了匿名在線調查,確定了他們的醫(yī)療和心理發(fā)展史,以及他們在特定情況下的強迫性水平和應對能力。他們回答了一份調查問卷,涵蓋了可能用于處理復雜情況的不同適應性和適應不良的應對方式。

參與者還完成了Moritz和他的同事最近開發(fā)的適應不良和適應性應對方式問卷(MAX)。該調查問卷用三個維度來衡量應對方式:不良應對(如思想抑制,反思),適應性應對(如解決問題,接受)和回避。參與者提供了一些他們應對強迫癥癥狀的信息,例如解決問題和反思,以及最近在治療中采用的應對方式,如接受和抑制。

結果發(fā)現,強迫癥的參與者比其他所有人,包括那些患有抑郁癥的人,都具有更多適應不良的應對技能。他們還具有較少的功能性技能來應付和適應各種情形。那些缺乏適應性應對措施的人也可能對癥狀具有抵抗,并且對自己的病情有較差的洞察力。

研究者認為,強迫癥患者的特點是適應能力較差,應對方式更少。應對技能對日常生活的許多方面都很重要,例如,在學校里教孩子如何應對校園欺凌、不良表現,以及與父母的不良關系;例如在一般認知預防治療和復原力培訓的框架內,教授兒童技能;都可以幫助孩子更好地處理青春期的情緒波動和挑戰(zhàn),還可以防止發(fā)展為強迫癥或抑郁癥以及其他疾病的風險。

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