據統(tǒng)計，產后抑郁比高達15%～30%，每個產婦都可能或多或少會感受到，只是有人會顯著一些。產后抑郁持續(xù)時間一般在半年左右，有的產婦可能會持續(xù)更長時間，或遷延不愈，還有再次懷孕后復發(fā)的可能性。

所以……產后抑郁情緒持續(xù)6周以后，就應引起產婦本人和全家人的重視。

產后抑郁是怎么產生的？

1.激素分泌失調

在分娩的過程中，母親體內的內分泌環(huán)境會發(fā)生很大的變化。尤其是產后24小時內，體內激素水平的急劇變化是產后抑郁癥發(fā)生的很大一部分原因。這些激素變化會讓產后媽媽情緒低落、憂慮、煩躁、不穩(wěn)定。

2.身體上的痛苦

如果一個男人，做完一次開腹手術，拖著沒痊愈的病體，下病床不到一個星期，馬上讓他投入到一份24小時需要隨叫隨到，還完全沒有經驗的工作里，稍微一點沒做好要受到所有外人和親人的指責，而且這份工作還不能給你帶來任何收入和前途。以上這些相信換成是男人沒有一條能忍受的事情，被冠上母親是偉大的之名，就要求女人笑著接受。

3.沒日沒夜照顧寶寶，手忙腳亂

照顧嬰兒很麻煩是眾所周知，小孩兒動不動哭了，餓了，拉了尿了，試不試又病了，各種瑣事不斷，產后媽媽是吃不好睡不好，精神狀況不受影響才怪。

4.與婆婆的沖突

婆媳關系差是世紀性難題，尤其是在照顧寶寶的問題上，婆媳沖突不斷。寶媽有寶媽的科學育兒觀，婆婆有婆婆的祖?zhèn)髅胤?，彼此不能說服對方。如果婆婆因照顧孫輩為由，和兒子，兒媳住到一起，孩子媽媽的生活習慣也會受到很大影響。

當一個女人成為媽媽開始，她接受的是來自整個社會的審視，所有人都可以不幫她，但都可以指責她，這種現象無形地增加了媽媽的焦慮。其實，女人何苦為難女人呢？

5.老公的忽視

剛生完孩子后，是一個女人最脆弱的時刻。她需要丈夫的愛護，她需要丈夫的愛，來撐著她，陪她走過這段時間。但是當老公，甚至是全家人的重心都放在孩子身上時，病房里，每天都回蕩著孩子的呵呵傻笑聲，大人慈祥的逗樂聲，卻唯獨缺少了對她的問候關心聲。

當產后媽媽向老公訴說自己的不快時，老公總是顯的不耐煩，覺得是妻子矯情。當婆媳鬧矛盾時，老公因血緣關系，總是向著自己的媽，這讓妻子很無助，很受委屈。長期得不到關心的她，情緒積壓在心里，從而變得無比暴躁。

甚至，不少老公還在這段時間出軌了，這無疑是給了她致命的一擊。

出現哪些表現應懷疑是得了產后抑郁？

1.情緒的改變

患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊叱Ｓ?ldquo;郁郁寡歡”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情。

患者經常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑郁。

盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場輕松的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。

2.自我評價降低

對嬰兒健康過分焦慮；自責，擔心不能照顧好嬰兒，甚至認為自己是世界上最糟糕的媽媽；自暴自棄，自罪感；對身邊的人充滿敵意，與家人、丈夫關系不協(xié)調。

3.對生活缺乏信心

不情愿喂養(yǎng)嬰兒；覺得生活無意義；主動性降低，創(chuàng)造性思維受損；嚴重者有自殺意念或傷害嬰兒的行為。

4.軀體癥狀

易疲倦；入睡困難、早醒；食欲下降；性欲的減退乃至完全喪失。

如何診斷產后抑郁？

產后抑郁癥的診斷至今無統(tǒng)一的判斷標準，目前一般采用兩步篩查法，即先使用篩查量表篩查出可疑患者，再采用研究使用的診斷標準進行診斷。

應用較多的是美國精神病學會在《精神疾病的診斷與統(tǒng)計手冊》（1994年）中制定的：在產后4周內出現下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。癥狀包括：

1.情緒抑郁。

2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。

3.體重顯著下降或者增加。

4.失眠或者睡眠過度。

5.精神運動性興奮或阻滯。

6.疲勞或乏力。

7.遇事皆感毫無意義或自罪感。

8.思維力減退或注意力渙散。

9.反復出現死亡或自殺的想法。

如何治療產后抑郁？

1.心理治療

通過心理咨詢，以解除致病的心理因素（如婚姻關系不良、想生男孩卻生女孩、缺乏女性生殖及小兒喂養(yǎng)常識等）。丈夫的照顧和家庭的理解，給產婦最溫暖的支持。

2.藥物治療

應用抗抑郁癥藥，主要是選擇5-羥色胺再吸收抑制劑、三環(huán)類抗抑郁藥因不良反應大，一般已經不使用。具體每個人使用的藥物種類、劑量、加量速度，一定在醫(yī)生指導下進行。