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抑郁為何使他們想到自殺 它的主要表現(xiàn)?

2018-09-20 來源:喜恩精神專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人的生活都是家庭工作兩點(diǎn)一線,十分枯燥,這個(gè)時(shí)候何不在空閑時(shí)間,緩解下枯燥乏味的生活,和朋友聊聊天,做些自己感興趣的事情,不要把自己整天悶在屋里,多出去走走,讓生活充滿朝氣。

抑郁癥是一種精神疾病,它主要表現(xiàn)在情緒低落、心情郁悶、思維遲緩、悲觀絕望,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)想要自殺的念頭。

為什么抑郁癥患者想要自殺

在他們心中最大的心理變化就是否定自己,想到之前不好的事情,覺得對(duì)不起所有人,否定現(xiàn)在的自己,覺得自己就是他們的拖累,工作上效率也很低,給家人帶來了負(fù)擔(dān),感覺自己的未來一片黑暗,對(duì)未來也很絕望,每天精神不振,心理壓力很大,給家人也帶來了一定程度的痛苦,所以想要用死亡來解脫自己。

抑郁癥主要表現(xiàn)在哪些地方:

1、心境抑郁:抑郁患者本身就會(huì)出現(xiàn)情緒低落,痛苦憂傷,對(duì)什么事情都沒有興趣,每天都在煎熬,常常覺得活著沒有意思。

2、意志活動(dòng)減少:在生活中很被動(dòng),不愿參加外界的各種活動(dòng),經(jīng)常一個(gè)人呆著,生活散漫。

3、思維遲緩:主要表現(xiàn)在反應(yīng)遲鈍,腦子不好使,語速減慢,思維出現(xiàn)了問題,尤其是在情緒的影響下,感到自卑,自己沒有價(jià)值,認(rèn)為自己活著也是拖累,很容易產(chǎn)生自殺的想法。

4、軀體表現(xiàn):抑郁癥患者大都表現(xiàn)在一些軀體表現(xiàn)上,比如:心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、食欲下降和體重減輕等一系列表現(xiàn),當(dāng)然在睡眠問題上也是很明顯的。

那出現(xiàn)了抑郁的癥狀我們?cè)撛趺崔k,以下方法或許可以幫到你:

改變枯燥的生活現(xiàn)狀

很多人的生活都是家庭工作兩點(diǎn)一線,十分枯燥,這個(gè)時(shí)候何不在空閑時(shí)間,緩解下枯燥乏味的生活,和朋友聊聊天,做些自己感興趣的事情,不要把自己整天悶在屋里,多出去走走,讓生活充滿朝氣。

平靜消極的心情

生活中每個(gè)人都會(huì)遇到很多自己不順心,并且很討厭的事情,這些事情在一定程度上影響了我們的心情,讓我們處于比較消極的狀態(tài),我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,平靜自己的心情。

保持積極的心態(tài)

當(dāng)出現(xiàn)抑郁的癥狀,首先自己不要放棄,保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài),這樣才可以讓自己處于積極的情緒中。

及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)了抑郁的癥狀,除了自身的緩解方法,最重要的就是及時(shí)的尋求醫(yī)生幫助,接受精神心理和藥物輔助方面的治療,積極配合,早日走出抑郁的陰影。

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