抑郁癥是生活中一種很常見的精神類疾病，對(duì)人們來說并不陌生，但是還是有很多人對(duì)于抑郁癥這種疾病了解的并不是很清楚，特別是抑郁癥的臨床表現(xiàn)。那么，抑郁癥的表現(xiàn)癥狀有哪些呢?抑郁癥的最佳治療法是什么?一起來了解一下吧。

抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

1、情緒失常

抑郁癥患者變得少言寡語(yǔ)，不愿與他人交往，學(xué)習(xí)、工作動(dòng)力不足，心灰意懶，以往感興趣的文體活動(dòng)、電影電視等，現(xiàn)在感到平淡乏味。許多女性患者常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事或一些偏執(zhí)的想法而悲傷哭泣，男性患者則多表現(xiàn)為越來越內(nèi)向，甚至離群索居，自我封閉，有時(shí)又無故煩躁不安，發(fā)脾氣，易沖動(dòng)。

自我封閉，有時(shí)又無故煩躁不安，發(fā)脾氣，易沖動(dòng)

2、“多病”纏身

有些年齡較小的抑郁癥患者就診時(shí)不會(huì)表述情感方面的問題，只是述說身體上的某些不適。比如，有的孩子經(jīng)常用手支著頭，說頭痛頭暈;有的用手捂著胸，說呼吸困難;有的說嗓子里好像有東西，影響吞咽;還有的一會(huì)兒說這里痛，一會(huì)兒說那里痛，等等。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復(fù)發(fā)作，但做了許多檢查，也沒發(fā)現(xiàn)什么問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉(zhuǎn)的跡象。

3、易受不良暗示

抑郁癥患者多具有受暗示性格，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面。一是潛意識(shí)層面的，會(huì)導(dǎo)致生理障礙。如患者一到學(xué)校門口或教室里或工作單位等特定場(chǎng)所，就出現(xiàn)頭痛頭昏、心慌氣短、腹痛腹瀉、肢體無力等癥狀，離開這個(gè)特定環(huán)境后，就會(huì)一切恢復(fù)正常。另一個(gè)是意識(shí)層面的，即患者專往負(fù)面去猜測(cè)。如總覺得考試成績(jī)不夠理想，總覺得自己不會(huì)與人交往，總認(rèn)為自己的做法是錯(cuò)誤的，甚至是罪過，給別人造成了麻煩等等。

抑郁癥的最佳治療法

1、電痙攣療法

電痙攣療法是一種快速而有效的治療方法,用一定量的電流通過腦部,激發(fā)中樞神經(jīng)系統(tǒng)放電,全身性肌肉有節(jié)奏地抽搐。此法在專業(yè)醫(yī)生的操作下,你幾乎不會(huì)感受到痛苦,它能使抑郁癥狀和抑郁情緒迅速得到緩解,總有效率可達(dá)70%-90%。

2、替代性療法

對(duì)于傳統(tǒng)西醫(yī)不能治療的抑郁癥,可以使用替代性療法,包含從飲食運(yùn)動(dòng)到社會(huì)環(huán)境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導(dǎo)、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。

意向引導(dǎo)、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法

3、實(shí)驗(yàn)療法

實(shí)驗(yàn)療法通常不是由醫(yī)生進(jìn)行的,其安全性及有效性還未得到證實(shí)。

抑郁癥的自我療法

美國(guó)紐約醫(yī)學(xué)中心精神科專家專為抑郁癥患者開出了一張自助“方子”：

1、不要自責(zé)。抑郁癥是一種疾病，你沒有能力創(chuàng)造或選擇它。因此，不要自責(zé)“我為什么得了這種該死的病”，而應(yīng)明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復(fù)的治療之路。

2、認(rèn)真遵循治療方案。依照處方服藥，定期就診。讓醫(yī)生能夠準(zhǔn)確地監(jiān)測(cè)到療效，并適時(shí)調(diào)整治療方案和藥物。

不要?dú)怵H。告訴自己，恢復(fù)正常需要一段時(shí)間，不要著急。時(shí)常跟自己說“我會(huì)好起來的”。

避免做人生重大決定?；忌弦钟舭Y后，做出重大決定的能力就會(huì)受影響。因此，最好等抑郁癥好了之后，且對(duì)決策力有信心時(shí)再做重大決定。

3、簡(jiǎn)化生活?；忌弦钟舭Y后，就要適當(dāng)改變一下生活。不要期望可以像發(fā)病前一樣，如果發(fā)現(xiàn)某事太難做，干脆置之不理。如果還要求自己像個(gè)健康人一樣可以同時(shí)做很多事，或快速完成某項(xiàng)任務(wù)，你可能會(huì)覺得力不從心，從而變得更加沮喪。

4、參與活動(dòng)。參加一些擅長(zhǎng)的、能讓自己有成就感的活動(dòng)，即使一開始你只是個(gè)旁觀者，也不要放棄這些機(jī)會(huì)。這樣的活動(dòng)能讓你逐漸恢復(fù)自信，對(duì)治療抑郁癥大有裨益。

5、認(rèn)可小進(jìn)步。只要抑郁癥狀有了一點(diǎn)改善，你都要學(xué)著感到滿足。這樣能讓你逐漸恢復(fù)活力，一點(diǎn)點(diǎn)找到曾經(jīng)健康的自我。

6、防止復(fù)發(fā)。防止復(fù)發(fā)的方式之一就是防患于未然。首先，嚴(yán)格遵循醫(yī)生制訂的治療計(jì)劃，并保持良好的生活習(xí)慣。其次，對(duì)復(fù)發(fā)訊號(hào)保持警覺。盡管每人的復(fù)發(fā)信號(hào)不盡相同，但你如果早早就起床、飯量比平時(shí)少、感覺特別煩躁、對(duì)任何事都漠不關(guān)心等就要留神了。并且持續(xù)了兩周左右，請(qǐng)馬上就醫(yī)。