抑郁癥，是一種病，但正常人其實往往無法體會抑郁癥人群的痛苦。抑郁癥最難的一點就是不會被人理解。或許在很多人眼里，抑郁癥是矯情，矯揉造作，是無病呻吟，明明特別好的生活，一點點小事情為什么去想不開。

你真的懂抑郁癥到底是什么嗎?

全世界抑郁癥的發(fā)病率達到11%，保守估計3.5億的抑郁癥患者，每年死亡超過100萬人的一種病，它還是一種世界衛(wèi)生組織預(yù)計2020年就會成為全球前三的疾病。很多疾病，是肉體上的痛苦，那么抑郁癥，就是情緒上的煎熬。

有一篇文章里說，抑郁者的死亡是沒有儀式感的，就像吃飯喝水一樣隨便。他們就像游走在生死之間的人，很多抑郁患者都是外表陽光積極樂觀向上，而內(nèi)心卻是痛苦掙扎之人。抑郁者的痛苦，我們是無法想象的。抑郁癥的人其實最需要的是理解，是關(guān)心。

生活中，我們經(jīng)常提到“抑郁癥”，現(xiàn)在媒體上、電視、電影里經(jīng)常能看到關(guān)于這個疾病的信息。然而，我們對抑郁癥仍缺乏足夠的了解，大部分的只言片語或者影像顯得都片面和偏激，而一些不明所以的文章或者影像畫面甚至誘導(dǎo)我們，以至于很容易產(chǎn)生誤解！

時常聽到有人說“抑郁癥就是閑的”“抑郁癥就是想的太多了”“抑郁癥就是沒病找病”，認為抑郁癥就是無病呻吟或者神經(jīng)病，甚至妖魔化、異?；?，好像得抑郁癥的人生來就和正常人不一樣！好像，抑郁癥，與我們而言相距太過遙遠。

其實任何人都有可能患有抑郁癥。不管你是內(nèi)向或者外向，不管你是男性還是女性，不論你是窮人還是富人，不管你來自那個地方，不管你多大年紀。

生活中的各種應(yīng)激事件都是觸發(fā)抑郁癥的重要因素，有的人可以走出陰霾，但是對于那些走不出來的人，就會患上抑郁癥。

抑郁癥的十個前兆表現(xiàn)

1、幾乎每一天都情緒抑郁。

抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。

2、胃口改變。

抑郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。

3、胸悶，心慌

你可能常常感到胸悶，心慌。去醫(yī)院檢查也常常查不出原因。

4、在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內(nèi)驅(qū)力。

抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關(guān)心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔(dān)。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

5、睡眠問題。

許多抑郁癥患者失眠，常表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨2-3點便醒來，再難入睡).早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一.另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡。

6、焦慮或坐立不安。

抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應(yīng)付。

7、負罪感，無用感和無安全感。

抑郁癥患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用，認為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導(dǎo)致不安全感和對他人的依賴，亦可以導(dǎo)致不修邊服和不講個人衛(wèi)生。

8、難以集中精力和正常思維。

抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力?；颊吖ぷ骱腿粘Ｉ钭兊脹]有效率，挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn)。

9、疲乏或渾身無力。

大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。

10、自殺念頭

很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦?；颊呓?jīng)常為了結(jié)束痛苦，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。專家提醒，如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫(yī)生就診。

抑郁癥還會引起其他疾病

據(jù)統(tǒng)計：目前與情緒有關(guān)的病已達到200多種，在所有患病人群中，70%以上都和情緒有關(guān)。

據(jù)調(diào)查顯示500名連續(xù)接受腸胃疾病治療的病人中，有74%的病人都患有情緒性疾病。平均到醫(yī)院就診的病人中有76%都有著情緒問題。

不良情緒是精神障礙疾病的直接誘發(fā)因素，比如抑郁，焦慮，自殺，精神分裂等癥狀，不僅如此。

身體很多部分例如：耳鼻眼喉，神經(jīng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)等等多系統(tǒng)內(nèi)科疾病都和不良情緒有密切關(guān)系，甚至對濕疹、蕁麻疹、斑禿等皮膚病也有重要影響。

專家提示：抑郁癥不是洪水猛獸，很多人形容抑郁癥為“感冒”，現(xiàn)在的治療方案能很好的緩解癥狀，很多患者能得到痊愈。所以，抑郁癥要重視，但不要害怕！