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強迫癥的人,像掉進一個無力自拔的泥潭,越掙扎陷入越深

2018-08-09 來源:婁底市康復醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小張,女,26歲,被診斷為強迫癥之前的很長一段時間,她每天滿腦子想的都是如何遠離“臟東西”,甚至嫌臟不愿上衛(wèi)生間,他覺得大小便會弄臟自己,一旦去了衛(wèi)生間,她就要反復清潔,甚至把身上的皮膚搓紅、搓爛為止……

強迫癥到底是個什么鬼?生活中我們總會聽到這樣的評價:這個人有強迫癥。但強迫癥確實是一種精神上的疾病,說它是精神疾病,是因為真實影響到了日常生活。

女子8年不愿上衛(wèi)生間只因嫌臟:

小張,女,26歲,被診斷為強迫癥之前的很長一段時間,她每天滿腦子想的都是如何遠離“臟東西”,甚至嫌臟不愿上衛(wèi)生間,他覺得大小便會弄臟自己,一旦去了衛(wèi)生間,她就要反復清潔,甚至把身上的皮膚搓紅、搓爛為止……因為這種強迫行為,導致她這8年內(nèi)白天沒精力,晚上失眠,整個人都黯然失色了起來。

專家解釋

強迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類型,是最經(jīng)典的神經(jīng)癥之一,是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥,其特點為有意識的強迫和反強迫并存,一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活。

患者雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身,極力抵抗,但始終無法控制,二者強烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學習工作、人際交往甚至生活起居。

強迫癥最常見的臨床表現(xiàn)是“強迫思維”和“強迫疑慮、反復檢查”以及“怕臟、窮迫洗滌”。

在一個大廳的座位之間的過道

另外患者常出于種種考慮在起病之初未及時就醫(yī),一些怕臟、反復洗手的患者可能要在癥狀嚴重到無法正常生活后才來就診,起病與初次就診間可能相隔十年之久,無形中增加了治療的難度,因此我們應當提高對強迫癥的重視,早發(fā)現(xiàn)早治療。

強迫癥到底是怎樣發(fā)生的?

思維聯(lián)想,就像是一列火車。如果這列火車一直得不到檢修,就會出問題;如果每跑一千公里,檢修一次,就比較合適;如果每跑一公里就停下來檢修一次,這會使火車無法正常運行。強迫癥病人的思維,就像是列車,每運行一小段,就要進行強制檢查,結果就會導致思維聯(lián)想無法自然順暢地進行,出現(xiàn)強迫思維。

強迫癥病人,面對自身的人生痛苦,往往采取排斥的態(tài)度,總是會說“不,我不要痛苦!”并想盡各種方法來逃避痛苦。

強迫癥患者,經(jīng)常會把“幻想”當現(xiàn)實,把低概率事件當作是高概率事件,把或然發(fā)生的事情當作是必然要發(fā)生的事情。比如,入室搶劫的事件,在現(xiàn)實生活中時有發(fā)生,這是概率而非必然。過馬路,有可能會被汽車撞死,我們在過馬路的時候,要多一些注意和小心,但是,不能因此而這輩子不出行。

強迫癥患者的“強迫行為”,往往是用盡各種方法,防范低概率的“萬一”可能出現(xiàn)的危險。

強迫癥患者,缺乏自信,怕自己出錯,認為上次強迫檢查的結果不可信。所以,就會重復強迫檢查。強迫癥患者內(nèi)心具有弱小感,其所采取的應對方法是“增強控制,強迫檢查”,“強迫思維,用思維代替行動”,或者,“干脆不行動,以防出差錯”。

強迫癥病人,排斥現(xiàn)實痛苦的同時,傾向于采用“幻想式滿足”的方式,麻醉自己,緩解內(nèi)心痛苦。強迫癥患者,內(nèi)心深深眷顧懷念著很多美好的幻想或生活經(jīng)歷,包括幻想的或曾經(jīng)的輝煌,經(jīng)常會閉上眼睛,心里懷想著:“如果有一天,我做到了十分完美,絕對完美,我的生活該多么幸福呀!”睜開眼,更加痛苦。

強迫癥患者最初是不切實際地要“強求完美”、“回避痛苦”,后來就出現(xiàn)了強迫癥狀,伴隨著焦慮等痛苦。強迫癥患者又把“強迫癥狀及伴隨痛苦”當作“異物”去排斥,一心想著要戰(zhàn)勝強迫癥狀。只顧愿望,不看效果,最終陷入了惡性循環(huán),陷入無力自拔的泥潭。就像一個人掉進沼澤里,越掙扎,陷進去的越快。

得了強迫癥,該采取怎樣的心態(tài)?

強迫癥患者會說:“由于我患有強迫癥,所以,我就無法看書了。據(jù)說強迫癥是精神上的癌癥??傄矡o法治愈,結果總是在看病,一直都沒有看書。等我把強迫癥徹底治愈了,我就可以重新開始看書了,那時候,我的注意力非常集中,學習效率高極了,看一天書就能頂一千天。我就能把所有失去的時間都補回來。”

“先治療強迫癥,等強迫癥徹底痊愈之后,我再去看書學習。”這是強迫癥患者經(jīng)常采用的思維和行為方式,即,把看病和看書,割裂開來,當作是“非此即彼”、“非白即黑”的對立的兩件事。

結果,這樣的思維和應對方式,導致病人無法走出強迫癥的泥潭。只有愿望是不夠的,關鍵要有現(xiàn)實有效的行動。行動所取得的效果比愿望和幻想更重要!

因此,對于強迫癥的人來講,最重要的就是要學會帶著癥狀生活。對于“完美和理想化”的幻想,強迫癥患者往往會要求自己“必須、立刻達到完美”,其實,往往會欲速不達。

很多的強迫癥病人,自身并不主動前來尋求治療。無論是什么形式的治療,首要條件是:患者要有求助動機。如果你已經(jīng)告訴他如何找到治療的資源了,剩下就是尊重他的個人決定了?;颊邞摼哂凶灾鳑Q定權,決定是否接受治療,或者,決定是否結束治療。如果他暫時決定不接受治療,這個決定也是值得尊重的。

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