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解決婚姻關(guān)系這個(gè)家庭矛盾主要問(wèn)題的有效方法

2018-06-15 來(lái)源:愛(ài)家庭心理健康咨詢中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:首先要學(xué)會(huì)的一點(diǎn),就是包容。人際關(guān)系的命門在于”包容“,婚姻關(guān)系亦如此。包容心是人人渴望的一種美德,是人與人相處最?yuàn)W秘之所在。在婚姻中,夫妻雙方不光自己要有一顆包容心,還需促進(jìn)對(duì)方的包容。

家庭是社會(huì)的細(xì)胞。就像大多數(shù)人無(wú)法忍受孤獨(dú)一樣,每一對(duì)夫妻都不得不在紛繁復(fù)雜的社會(huì)中生活,面對(duì)各種復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系,這其中,最考驗(yàn)婚姻的就是人情來(lái)往。怎樣左右逢源地應(yīng)對(duì)人情來(lái)往這個(gè)問(wèn)題上,不同背景成長(zhǎng)、不同性格的夫妻常常因此爆發(fā)口角甚至矛盾,影響到夫妻間正常健康的婚姻。現(xiàn)在提倡學(xué)習(xí)型社會(huì),其實(shí)在如何解決人情來(lái)往這個(gè)問(wèn)題上,更需要夫妻雙方克服各自在性格、成長(zhǎng)背景上的差異,從而在人情社會(huì)如魚得水。

其實(shí),人生一世要面對(duì)好多人際關(guān)系:父子母女,兄弟姐妹,同事朋友,還有夫妻。要說(shuō)不同,各與各都不同;要說(shuō)重要,哪個(gè)都含糊不得,不宜將婚姻關(guān)系看得過(guò)分個(gè)性化,過(guò)分神秘不可測(cè)。

婚姻關(guān)系,準(zhǔn)確地說(shuō),其實(shí)也就是眾多人際關(guān)系中普普通通的一種。那么,如何有效解決美滿的婚姻關(guān)系惡化為煩惱復(fù)雜的人際關(guān)系呢?

首先要學(xué)會(huì)的一點(diǎn),就是包容。人際關(guān)系的命門在于”包容“,婚姻關(guān)系亦如此。包容心是人人渴望的一種美德,是人與人相處最?yuàn)W秘之所在。在婚姻中,夫妻雙方不光自己要有一顆包容心,還需促進(jìn)對(duì)方的包容。

其次,是永遠(yuǎn)充滿一顆愛(ài)心。把婚姻首先看成是人際關(guān)系,把愛(ài)人首先當(dāng)成朋友,可以增加相處的誠(chéng)意,減少付出的吃虧感。沒(méi)有一個(gè)人愛(ài)一個(gè)人是應(yīng)該的。愛(ài)人對(duì)家庭的奉獻(xiàn),夫妻雙方都要愉快接受并以感恩的心態(tài)對(duì)待。

還有更重要的一點(diǎn),就是溝通。溝通對(duì)夫妻有3種功能:一是互相傳遞信息,讓對(duì)方知道發(fā)生了什么事情,以便雙方共享美好或共擔(dān)風(fēng)險(xiǎn),體現(xiàn)”夫妻是一個(gè)整體“;二是表達(dá)、征求意見(jiàn),一起商量,找出解決、處理事情的辦法;三是隨時(shí)讓對(duì)方知道你的存在,明白你對(duì)他的欣賞、喜愛(ài)與專情。

這樣來(lái)維護(hù)、培養(yǎng)和鞏固夫妻的情感。不是光靠口頭說(shuō)話,還有表情、動(dòng)作或其它非語(yǔ)言的表達(dá)。家庭教育的理論:”幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。“其實(shí),不幸的家庭之所以各有各的不幸,就是因?yàn)樵S多婚姻關(guān)系,從美滿美好惡化成煩惱復(fù)雜、夫妻雙方都疲憊不堪的”壞“的人際關(guān)系。因此,經(jīng)營(yíng)好你的婚姻,要讓你婚姻中的每一天都充滿喜悅的陽(yáng)光。

人的一生,除非你不結(jié)婚,結(jié)婚了就要扮演家庭中的角色,家庭是必須百般呵護(hù),和另一半共同成長(zhǎng)的,這其中也需要你的智慧和能力。

我給大家一些建議,我們要經(jīng)常反省自己主要的人際關(guān)系,以及自己最受不了的一些人的地方。每當(dāng)你面對(duì)不了這些特質(zhì)的時(shí)候,仔細(xì)觀察自己的感受,比如說(shuō)憤怒啊、恐懼啊、失控啊、困惑啊,等等,然后再深入內(nèi)在,反思一下這些最讓你受不了的特質(zhì)是否在你身上也存在。

我們發(fā)現(xiàn),往往你忍受不了的別人身上的某些東西,其實(shí)是自己身上也存在的。而你喜歡的東西,往往就是你最缺失的東西。你看有錢人從來(lái)不愿意跟人談錢,那些沒(méi)錢的人特別喜歡跟別人談錢。高手從來(lái)不跟別人夸耀自己,越愛(ài)夸耀自己的人反而越是沒(méi)用。在生活當(dāng)中與人互動(dòng)時(shí),記錄一下自己的反應(yīng)與感受,這樣能幫助自己了解自己的陰影和整合陰影,讓自己更加完整,對(duì)于接受自己、愛(ài)自己以及改善人際關(guān)系都會(huì)有巨大的裨益。所以,與他人之間的仁愛(ài)原來(lái)是可以用來(lái)完善自己的。

這里談的就是道。它上升到一種道義的高度來(lái)面對(duì)你的愛(ài)情、家庭和人事關(guān)系?,F(xiàn)在很多男人不懂,以為只有保持性關(guān)系,才能把女人征服。很多男人把功夫下在這個(gè)方面了,卻不知道很多女人內(nèi)心深處需要的其實(shí)是精神上的,不是生理上的。很多人存在錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),特別是電影電視誤導(dǎo)人??炊嗔搜郧樾≌f(shuō),有些人就憧憬浪漫,天天幻想找白馬王子,簡(jiǎn)直無(wú)法過(guò)正常日子,因?yàn)樗恢勒嬲纳钍鞘裁础6腥艘膊欢迷诰裆辖o予提供,也不會(huì)做男人。

許多家庭都是伴侶關(guān)系,不是知己關(guān)系;而真正重要的是彼此是對(duì)方精神上的知己,而非靠金錢、性甚至孩子維持的夫妻關(guān)系。我們會(huì)發(fā)現(xiàn),在男女關(guān)系中,女性需要安全和保護(hù),女性崇尚男人的氣質(zhì)。當(dāng)女人認(rèn)為這個(gè)男人具備氣質(zhì),她才會(huì)保持對(duì)他的尊重,所以男人的責(zé)任感是以給女人帶來(lái)安全感為第一的。我問(wèn)過(guò)很多優(yōu)秀的女孩,她們選擇對(duì)象,都說(shuō)最重要的一條是能給她們帶來(lái)安全感。做丈夫的,起碼要把家庭的經(jīng)濟(jì)照顧好,否則你的妻子無(wú)法看護(hù)孩子和家庭,這就有失一個(gè)男人作為丈夫和父親的責(zé)任。一個(gè)丈夫要成為妻子安全感的提供者,而且要成為她精神的引導(dǎo)者和知己。

家庭教育研究發(fā)現(xiàn):一個(gè)溫順女人變得潑辣,一定是男人不爭(zhēng)氣,她不得不出頭。一個(gè)純潔、清高的女人變得惡俗,一定是男人檔次不夠高。相反,一個(gè)平庸的女人,相貌變得可愛(ài),眼睛變得靈光,舉手投足變得有風(fēng)度,一定有個(gè)好男人在起作用。男人要知道,女人的美有你一半的功勞,她的丑也有你一半的過(guò)錯(cuò)。

總之,婚姻中的“幸福”不能只用愛(ài)情作支柱,它只有在和責(zé)任、義務(wù)、承擔(dān)相連的時(shí)候才能圓滿,也才可以保證你擁有它。如果你在婚姻里透支了你從未存下的幸福,結(jié)果會(huì)導(dǎo)致更大的不幸和更多的煎熬。

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