大多數(shù)人心中,都有一條“大黑狗”,它來(lái)自于高節(jié)奏的生活壓力,來(lái)自外界的輿論抨擊,來(lái)自內(nèi)心深處的自我否定和過(guò)度自卑……
這只大黑狗,名字叫抑郁。
有的人沒(méi)經(jīng)歷過(guò)抑郁癥,但是會(huì)去理解與包容,有的人沒(méi)經(jīng)歷過(guò)卻說(shuō)抑郁癥是矯情,是無(wú)病呻吟,是太閑了,是想多了……
為了避嫌,為了不成為別人口中的“精神病”,他們藏起自己的情緒,人前活潑開(kāi)朗,人后卻默默忍受著精神折磨。于是,悲傷慢慢長(zhǎng)大,絕望越來(lái)越近……
當(dāng)他們的世界只剩下悲傷與絕望,自我解脫,才是一件輕松,甚至愉快的事情。
張國(guó)榮、陳琳、喬任梁……
皆因抑郁癥而選擇結(jié)束生命
慢慢地,抑郁癥成為“沉默的殺手”。
對(duì)于他們來(lái)說(shuō),最大的痛苦已不是病癥本身,而是去醫(yī)院接受治療這件事。畢竟,承認(rèn)自己是個(gè)“精神病患者”,本身就帶有羞愧和恥辱。
而抑郁癥患者最不該面對(duì)的,就是羞恥感。
“你也許并不明白抑郁的人對(duì)世界的絕望,人前歡笑的人未必關(guān)起門也快樂(lè),珍惜你愛(ài)的和愛(ài)你的,理解你不理解的和不理解你的。”——韓寒
如果不能感同身受,就不要肆意地妄加評(píng)判。
這條“大黑狗”,大多數(shù)人不愿去提及,但它確實(shí)是一種病,它需要被正視,需要被馴服。
假如你是片中的主人公,身處困境,一定不要害怕求助,去運(yùn)動(dòng),去旅行,去曬曬太陽(yáng),去做喜歡的事;去大膽地說(shuō)笑,敞開(kāi)心扉,對(duì)親人或朋友……
這樣做一點(diǎn)都不丟人,只有錯(cuò)過(guò)生活才是遺憾。
若是身邊有這樣的朋友,多一些陪伴、鼓勵(lì)和關(guān)心,少一點(diǎn)批判、指責(zé)和冷漠,抑郁不是羞恥,是一種病,只有愛(ài),才是對(duì)癥下藥。
“大黑狗”或許將永遠(yuǎn)是很多人生命的一部分,但是它有多兇猛,馴服之后便會(huì)有多溫柔。生活那么美好,還有好多事情沒(méi)完成,還有更好的生活沒(méi)享受,多想想美好的事物,內(nèi)心無(wú)比堅(jiān)定,有愛(ài)的人在身邊,一切便都會(huì)慢慢變好。
“沒(méi)有人對(duì)抑郁癥有絕對(duì)的免疫力。”著名心理學(xué)家馬丁·塞利曼將抑郁癥稱為精神病學(xué)中的“感冒”。
世界衛(wèi)生組織預(yù)計(jì),到2020年抑郁癥將躍至全球第二大疾病,自殺是其最可怕的癥狀。
如何擺脫抑郁,值得我們每個(gè)人關(guān)注。
什么是抑郁癥?
有不少人把抑郁癥歸結(jié)于性格或心理上出現(xiàn)了問(wèn)題,以為只有性格內(nèi)向的人才會(huì)患上抑郁癥。事實(shí)上,抑郁癥并不是單純的心理問(wèn)題,開(kāi)朗的人也會(huì)得抑郁癥。它與去甲腎上腺素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的功能紊亂有關(guān),導(dǎo)致大腦總是會(huì)傳遞到一些不愉快的信息,不良事件只不過(guò)是誘因。
抑郁情緒和抑郁癥也不相同。抑郁癥是一種嚴(yán)重的精神類綜合癥,它不僅包含沮喪悲傷,還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等因素。
抑郁癥是現(xiàn)代都市人的常見(jiàn)病,在老年人、處于更年期的婦女、青春期少年、面臨激烈工作競(jìng)爭(zhēng)和失業(yè)壓力的中年人中,都很普遍,被稱為精神疾病中的“普通感冒”。在醫(yī)學(xué)中,抑郁癥歸屬于“情感障礙”,有以下典型表現(xiàn):
抑郁癥“肆虐”全球
我國(guó)9成抑郁癥患者沒(méi)有治療
抑郁癥絕不僅僅局限于某個(gè)群體、某個(gè)國(guó)家,而是覆蓋全球——全球約有3.5億抑郁癥患者。盡管與遺傳有關(guān),抑郁癥也稱得上是一種“時(shí)代病”,與現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏和壓力密切相關(guān)。
不少人認(rèn)為精神疾病是意志力薄弱的體現(xiàn),抑郁癥也因此蒙上“恥辱”之名。事實(shí)上,抑郁癥并非罪過(guò),它已成為一個(gè)重要的公共健康問(wèn)題。
治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥102鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
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健客價(jià): ¥100適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥1661、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥83適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥120適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥48適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥75主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥64用于抑郁癥的治療,對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥54用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥12各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥17治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥75用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥54用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥1091.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥260用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥18用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥191.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥34各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥75用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時(shí)間內(nèi),依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià): ¥23各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥56主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥26