你的心理狀態(tài)健康嗎?
你身邊有抑郁的朋友嗎?
對抑郁癥多一份了解與理解,
就會減少一分被情緒折磨的痛苦。
這一個(gè)精神力不斷上升,
精神需求卻被持續(xù)壓抑的時(shí)代,
越來越多的人被負(fù)面情緒困擾,如:
抑郁、焦慮、暴躁等。
一份官方統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)報(bào)表顯示,
中國"抑郁癥"患者,已經(jīng)超過一個(gè)億。
也就是說:平均每13個(gè)人里,
可能就有一個(gè)抑郁癥患者
或者更多的,是徘徊在抑郁癥邊緣的
待療愈疏導(dǎo)人群。
下面,是一份為所有人準(zhǔn)備的《抑郁必備手冊》。
當(dāng)我們自己的心理狀態(tài)不佳時(shí),
當(dāng)我們的親人或者朋友,感到抑郁或者難過、迷茫等感覺并不好時(shí):
我應(yīng)該做什么?以及一定不要做什么?
我們一般都認(rèn)為:自己的認(rèn)知、思想都是自己控制的,我們怎么被情緒影響成這樣個(gè)樣子呢?
其實(shí)有時(shí),情緒對認(rèn)知的影響還真的不小。有的抑郁患者總結(jié)出一個(gè)規(guī)律:高興的時(shí)候想到的大都是樂觀的事,悲傷的時(shí)候想到的大都是悲觀的事。
高興的時(shí)候由于頭腦和身心都被當(dāng)前的事物占據(jù)了,對于事情負(fù)面方面感覺比較麻木,不敏感;悲觀消極的時(shí)候?qū)τ谑虑榉e極的方面感覺麻木,而對消極的方面敏感,所以想到的是事情的負(fù)面方面,想象是很生動的,沖擊比較大。
這些不是有意控制的,而是不由自主的。
抑郁患者生命能力很低,顯得很懶,不想動,原本勤快利索的人現(xiàn)在變得無所事事,不想做事、不想上學(xué)、不想上班、不想活動,不要以為他真的就是懶散,其實(shí)那是疾病的癥狀。
我們一般人在工作疲憊時(shí),往往會選擇洗個(gè)熱水澡、上街散個(gè)心等方式來緩解,最多就請個(gè)假,休息一段時(shí)間就能重新回到工作崗位。
但是,抑郁癥患者卻無法靠休息恢復(fù)精力,如果此時(shí)繼續(xù)高強(qiáng)度的工作,對病情將更為不利。所以當(dāng)他們說累了,那就是真的累了,那是身體的疲憊不堪和心累!
當(dāng)抑郁的人覺得自己有病,作為親人和朋友你應(yīng)該感到慶幸,至少他們能意識到自己有病,就有去醫(yī)院治療的可能,離康復(fù)也就不遠(yuǎn)了。
更多的情況是:一個(gè)已經(jīng)抑郁的人,拒絕接受自己的現(xiàn)狀,拒絕就醫(yī),拒絕面對和療愈自己。所以,如果他有主動療愈的意愿,一定要支持他!
隨著抑郁的加重很多人會經(jīng)歷從“不開心”到“不想活”的一個(gè)轉(zhuǎn)變。
隨著病情的發(fā)展,患者變得思維遲緩、意志活動減退,出現(xiàn)認(rèn)知、情感、交流方面的障礙,工作能力、人際交往能力及生活自理能力下降。
如果不治療,病情將從“不開心”發(fā)展到“過不下去”,甚至“不想活”。這個(gè)時(shí)候除了給予理解以外,主要的還是幫助其盡快向?qū)I(yè)人員求助。
對抑郁癥患者而言,輕如鴻毛的精神負(fù)擔(dān)都會帶來難以承受的心理壓力。
有些壓力對于尋常人不過爾爾,但抑郁癥患者實(shí)在沒有力氣來對抗這些哪怕極度輕微的負(fù)面情緒,會把他愈發(fā)推向精神困局的最深處。
不要逼他們?nèi)プ鋈魏问虑椋粋€(gè)安穩(wěn)的環(huán)境對抑郁癥患者非常重要。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥83輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥61治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥108鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥54適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥75用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià): ¥237用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥79鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià): ¥599草酸艾司西酞普蘭片(來士普):治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊:舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥960用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥54治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥102各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認(rèn)知缺陷癥狀。
健客價(jià): ¥50適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià): ¥166慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥28本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥100用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥54適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥120用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥109各種抑郁性精神障礙。包括輕性或重性抑郁癥,雙相情感性精神障礙的抑郁相,心因性抑郁及抑郁性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥30適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià): ¥48用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥24用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥18用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價(jià): ¥19用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時(shí)間內(nèi),依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià): ¥23