陽光抑郁癥，你聽說過嗎

2018-06-09 來源：聊城公安民警心理健康學(xué)苑標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：因?yàn)橐粋€(gè)正常人能夠把自己的悲傷、憤怒、怨恨、委屈、不滿等等不高興的事情表達(dá)出來，陽光抑郁癥患者不能夠表達(dá)自己的心理感受，有那樣的需求，卻沒有開口，也不屑開口表達(dá)、發(fā)泄、求助。

在之前的推送中，我們介紹過抑郁癥，但是，你有聽過一種陽光型抑郁癥嗎？

患有陽光型抑郁癥的人并不像一般抑郁癥那樣看起來情緒低落，從表面上看，他們是非常快樂和充滿激情的，所到之處有如陽光，讓周圍的人燦爛快樂。但當(dāng)他們一個(gè)人的時(shí)候，卻有著突然收斂的笑容和心中剎那的隱痛。

陽光型抑郁癥簡(jiǎn)介

陽光憂郁癥，即把郁悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來，表面上給人陽光、快樂、充滿激情的感覺，而長期無法宣泄而成的憂郁癥，癥狀有“幻想逃離現(xiàn)有環(huán)境”，“領(lǐng)導(dǎo)面前積極背后消極”等等?；颊咄鶗?huì)把自己真正的情緒隱藏起來，只向人們展示自己陽光的一面，長期得不到宣泄的負(fù)面情緒積累下來，形成巨大壓力。

前段時(shí)間自殺的明星喬任梁，誰能想到陽光帥氣的外表下掩藏了一顆如此孤獨(dú)的心。

喜劇演員StephenFry一邊主持節(jié)目，談笑風(fēng)生，一邊內(nèi)心里對(duì)自己說“我真他媽想死”。

這些都是陽光抑郁癥的表現(xiàn)。

陽光型抑郁癥的特點(diǎn)

1、用樂觀面具掩飾自己

2、常見于那些學(xué)歷較高，有相當(dāng)身份地位的事業(yè)有成之士，特別是高級(jí)管理和行政工作人員

3、男性比女性要多

4、幽默的人出現(xiàn)精神問題的幾率更大，認(rèn)為表達(dá)情緒是“軟弱”

5、用微笑來進(jìn)行表達(dá)上的抑制是有害的，表達(dá)抑制與認(rèn)知重構(gòu)

憂郁解析

因?yàn)橐粋€(gè)正常人能夠把自己的悲傷、憤怒、怨恨、委屈、不滿等等不高興的事情表達(dá)出來，陽光抑郁癥患者不能夠表達(dá)自己的心理感受，有那樣的需求，卻沒有開口，也不屑開口表達(dá)、發(fā)泄、求助。

“要求完美”用心理學(xué)的語言來說是一種傷害的武器。這種人的情感世界非常脆弱，他們的內(nèi)心好像一層很薄的玻璃，一旦傷及，就難以復(fù)原。所以他們用周身美麗的陽光把自己和外界的真實(shí)隔離開。即使每個(gè)人都面臨生老病死，他們也難于接受。他們會(huì)塑造出一個(gè)極為虛假的自我，然后在這種陽光的自我中陶醉，最后，在這種陶醉中將自我毀滅。

可以說一個(gè)陽光抑郁癥的患者多少有一些兒童幼稚期的心理特征。因?yàn)樵趦和哪恐?，他們?huì)初步地建立起對(duì)于這個(gè)世界的感知度。比如那些得到了父母的關(guān)心和愛護(hù)的兒童，就能夠在成人后和別人建立起信賴的關(guān)系。而且，也能夠從朋友和親人那里得到安慰。但是有些孩子從幼年起就缺乏這樣可以依靠和信賴的感覺，所以遇到問題的時(shí)候習(xí)慣自己承受，從不信任別人能夠坦誠地幫助自己，從而陷入抑郁。

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