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為什么全世界對抑郁癥的痛苦視而不見

2018-06-06 來源:遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:只要你清醒著,就沒有一秒鐘可以跳出這種恐懼。這一點(diǎn)都不夸張。你渴求有一秒,哪怕有一秒可以不處于恐懼之中,但那一秒從未到來。

抑郁癥這個名稱不準(zhǔn)確,它讓我想到癟了的車胎,被刺穿了,不能動了?;蛟S去掉焦慮的抑郁癥是這種感覺,但交織著恐懼的抑郁癥根本不是這樣,病情最糟糕的時候,你會發(fā)現(xiàn)自己絕望地想:我寧愿得任何別的病,寧愿受任何身體上的病痛。因為頭腦是無限的,它的折磨也是無邊無際的。

你可以在患抑郁癥的同時快樂著。就像你可以是一個清醒的酗酒者。它并不總是有一個明顯的病因。它能“感染”百萬富翁,發(fā)絲柔順的人,婚姻幸福人士,剛被升職的人,會跳踢踏舞、玩撲克牌魔術(shù)、彈吉他的人,毛孔緊致的人,狀態(tài)更新里散發(fā)著快樂的人——總之外表看起來毫無理由抑郁的人。

它是神秘的,甚至飽受抑郁折磨的人也無法多了解它一分。對其他人來說,它似乎無足掛齒。你頭腦里著了火,但沒人能看見火焰。因為抑郁癥在很大程度上是無形的、神秘的,所以很容易滋生偏見。偏見對于抑郁癥患者尤其殘忍,因為偏見影響思想,而抑郁癥是思想的疾病。

當(dāng)你抑郁時,你會感到孤獨(dú),你覺得沒有人經(jīng)歷著你正在經(jīng)歷的一切。你如此害怕露出一點(diǎn)點(diǎn)瘋狂,于是你把一切痛苦悶在心里。你如此害怕人們會越來越疏遠(yuǎn)你,于是你閉上嘴,不吐露一個字。

抑郁癥的警告信號很難被人們發(fā)現(xiàn)

對抑郁癥沒有直接經(jīng)驗的人,更難發(fā)現(xiàn)它的警告信號。部分原因在于,有的人搞不清抑郁癥到底是什么。我們把“抑郁”當(dāng)作“悲傷”的同義詞,就像我們把“忍饑挨餓”和“餓”等同,這無可厚非。然而,抑郁癥和悲傷的區(qū)別相當(dāng)于“快要餓死”和“肚子有點(diǎn)餓”的區(qū)別。

抑郁癥是一種疾病。它不伴隨皮疹或咳嗽。我們看不見它,因為它基本上是無形的。它是一種嚴(yán)重的疾病,但令人驚訝的是,很多患病者最初很難認(rèn)出它。這不是因為他們不夠痛苦——他們很痛苦,但這種痛苦的感覺似乎是無從辨認(rèn)的,或者容易與其他東西混淆。

比如,如果你感覺自己一無是處,你可能會想“我感覺一無是處,因為我的確一無是處”。你不太容易把這看作一種疾病癥狀。受低自尊和疲憊感的影響,即使你明知這是一種疾病,可能也沒有意愿和能力將其告知他人。

有時候感覺鏡子里的我似乎是另一個人。胳膊、雙手、胸部、咽喉和頭背部的刺痛感。無法考慮未來。害怕變瘋,害怕被送到精神病院,穿上約束服,關(guān)進(jìn)軟壁病房。臆想癥。分離焦慮。曠野恐懼癥。持續(xù)的重度恐懼。精神上筋疲力盡。身體上筋疲力盡。感覺自己一無是處。

胸口緊,偶爾疼痛。即使站著不動,也感覺在墜落。四肢疼痛。偶爾失語。迷茫。汗津津的。無限的悲傷。增長的性幻想。(用性幻想來平衡對死亡的恐懼。)想遠(yuǎn)離人群,希望自己身處另一個時空。渴望成為其他人,任何人都可以。事實上,在任何一個時刻,都有數(shù)以百萬計的人正在經(jīng)歷這些痛苦。

如果你只是單純的抑郁癥,你會感覺大腦像陷入沼澤,失去動力,遲緩不動。但如果加入了焦慮癥,你身陷的沼澤中還會出現(xiàn)漩渦。泥水中的怪物像變異的鱷魚一樣以最快速度不停游動。你一刻都不能放松,每一秒都處在崩潰的邊緣,你絕望地試圖浮出水面、呼吸空氣——那些對你來說如此奢侈,對岸上的人來說卻唾手可得的空氣。

只要你清醒著,就沒有一秒鐘可以跳出這種恐懼。這一點(diǎn)都不夸張。你渴求有一秒,哪怕有一秒可以不處于恐懼之中,但那一秒從未到來。這種病不是某個身體部位的病,若是那樣,你可以跳出去,不去想它。如果你背疼,你可以說“我的背痛讓我難受死了”。在這種情況下,疼痛和自我是可以分離開的,疼痛是某個他者,它襲擊、煩擾,甚至吞噬著自我,但它不是自我本身。

而對于抑郁癥和焦慮癥來說,疼痛不再是某個你可以去“想”的東西,因為它就是你的想法本身。你的背只是你的一部分,而你的想法是你的全部。

全球范圍內(nèi)每年有100萬人自殺成功。1000萬~2000萬人自殺未遂。男性自殺率是女性的4倍多。每5人中有1人會遭遇抑郁癥。焦慮抑郁癥最為普遍,然后依次是焦慮癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、“純”抑郁癥、恐懼癥、進(jìn)食障礙、強(qiáng)迫癥和驚恐障礙。女性比男性更愿意尋求并接受心理健康問題的治療。如果父母一方被診斷出抑郁癥,子女患抑郁癥的概率約為40%。

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