中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 為什么不了解“我”抑郁癥在你們眼里就這么不堪嗎?

為什么不了解“我”抑郁癥在你們眼里就這么不堪嗎?

2018-06-06 來源:遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥是一場可以治愈的疾病,不可怕、不可恥。得了抑郁癥不是一種軟弱的表現(xiàn)它只是一場心靈上的感冒而已。要相信感冒總有一天會好的!

有人說,抑郁癥是21世紀的新癌癥,嚴重地影響著我們的精神健康。與其說它是一種病,不如說它是一個不速之客,侵占著你的空間,壓在你的肩膀上,讓你不能動彈。但抑郁癥并非一個人的事,身邊的人都會受它感染,讓你不勝其煩,卻又揮之不去。

你是否存在抑郁癥呢?

一個良好的心理治療并不是對每個人來說都存在的,但抑郁并不是一件可恥的事情,對于不清楚抑郁是什么感覺的人,腦康君希望你仍然可以試著去理解它就像是生病了一樣,而并不是人格的缺失或不夠努力。

當你感到抑郁的時候,你會很害怕向別人尋求幫助,但大多數(shù)人不想跟世界分享他們的感受,也許只是跟他們的父母或其他比較親近的人說,可能聽到你愛的人抑郁了你會感到有點害怕,也許你不知道做什么可以幫助TA,但我希望如果你在這樣的情況下可以試著傾聽和支持,不讓他們以此為恥。

對于抑郁癥患者來說,身邊的朋友和家人,給予的理解和支持才是讓他們走出陰霾的最大動力,但是理解和支持并不是,給患者加油,讓他們開心點。而是:和他們站到一起聽他們的心聲。不要對他們說:“你為什么不能開心點?”這樣會讓他們感到:缺少幫助

有時候,當一些人說“開心點兒”,患者就感覺好像是他們在說一個顯而易見人人都懂的事,仿佛是自己就從來都沒開心過似的。當人們覺得抑郁修復是一件很容易的事的時候,患者感受到的是傲慢。最終,這句“開心點兒”只會帶來更多挫敗感。

身邊的人得了抑郁癥,你該做什么

清楚表明你想幫助,只傾聽不判斷,并主動提供支持。你可以說“你看起來正在經(jīng)歷一件糟糕的事情,但我想讓你知道,我會一直在這里,陪伴著你”。

鼓勵患者尋求專業(yè)人員的幫助。主動陪患者一起赴約??梢哉務?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/jsbpd/jsbgz/zsxw/' target='_blank'>自殺話題,自殺是可以預防的。詢問自殺想法不會引發(fā)自殺行為,卻往往可以減少焦慮,讓患者感覺得到了理解。

提醒患者他們是重要的,幫助他們履行日常任務,采取規(guī)律的飲食和睡眠模式,參加運動。如果患者有自殘念頭,或已經(jīng)故意傷害了自己,不要將他們單獨留下。向專業(yè)人員尋求幫助。同時,拿走藥物、尖銳器具等。

抑郁癥是一場可以治愈的疾病,不可怕、不可恥。得了抑郁癥不是一種軟弱的表現(xiàn)它只是一場心靈上的感冒而已。要相信感冒總有一天會好的!最重要的是,如果你正在和抑郁作斗爭,容易讓你感覺到自己是有缺陷的,或者你覺得自己變成了你所愛的人的負擔。

但你真的不是,一定一定要隨時記著,你會好起來的,從現(xiàn)在開始你不是一個人。點擊下方的閱讀原文,與專家對話,傾訴苦衷,讓專家?guī)椭阕叱鲆钟舻年庼病?/p>

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房