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抑郁者到底有個怎樣的靈魂?

2018-06-01 來源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多敏感、聰明的人對自我感、意義感的需求大,但是又對如何在現(xiàn)實環(huán)境中達到這點感到困惑,所以,在一種困惑的人生狀態(tài)中,感到挫敗,陷入低潮。

你是否也感受過抑郁?

突然的郁郁寡歡,莫名其妙的情緒低落,一個月或者一周總有幾天覺得自己是個廢物,活著沒有希望也沒有未來。

工作不想做

零食也不想吃

收拾房間,你在逗我嗎?

是說不想去逛街了,不想去看電影了,而是連抬個手,點個頭,轉(zhuǎn)個身都很艱難,不想動,可是就算躺著也難受的要命,好像呼吸著也窒息著……

感覺自己在無底的黑洞中墜落,不死也不生……

漫畫作者艾麗一直飽受抑郁癥的困擾,曾經(jīng)一度自殺,直到有一天她愛上了畫畫,她把人生中大多的時間都用來畫畫,來對抗這抑郁的折磨。

她說:“大部分時間里,我都出在一個‘舒適的麻木’的狀態(tài)中,周圍一切都被我自動‘靜音’了。

其它時候,比如在洗澡的時候,會有一種無處不在的虛無感縈繞著我,每次我都感覺無能為力,只能靜靜等待,直到這種感覺消失。”

抑郁癥漫畫作者艾麗*布羅什(AllieBrosh)

抑郁,是一種“屌絲”病?

他北京著名高校畢業(yè),家境一般,靠著自己的不斷努力,考上了北京著名大學,并以優(yōu)異的成績獲得了雙學士學位。

他很優(yōu)秀,可是他依然很恐懼!

進入社會,他每天擠著地鐵,從住的地方到公司要一個多小時的路程,每天在公司像個陀螺一樣的忙碌,一個月的錢扣掉生活費、房租費就所剩無幾了,曾經(jīng)他在學校是天之驕子,是老師眼中的驕傲,是同學的榜樣,現(xiàn)在的生活讓他懷疑、恐懼、害怕。

他有一種嚴重的理想喪失感,與成功的神話相對,這種喪失感,叫做loser恐懼。

他開始長期的自我否定,自我苛責、自我攻擊,從一開始的悲觀失望慢慢的發(fā)展為情緒低落、焦躁不安,而現(xiàn)在他是一個重度抑郁癥患者!

抑郁,是中產(chǎn)的“病”?

她從小到大都一路名校,出國留學回來找了一份銀行的工作,年薪很高,衣食無憂,可以說是典型的“別人家的孩子”,父母都為她驕傲。

可是她一想到:

自己要像大多數(shù)人一樣,找一個門當戶對的老公,不好也不壞,就這樣一直生活下去,變成養(yǎng)兒育女的中年婦女,日如一日,年復一年,她就覺得無趣無聊!

她連自己都沒找到,怎么能確認結(jié)婚的意義?

猝不及防地,她抑郁了。

這是一個很典型的案例,代表某種控制與失控的角力。

這種抑郁,是深層次的自我矛盾顯現(xiàn),可以看作是自我價值的失落。

因為長期連接不上生命力的源頭,所以生命形態(tài)變得枯萎,隱藏起來大量的憤怒。

弗洛姆在《精神分析與禪宗》中說:

“人追逐理性主義,已到了使理性主義變得完全非理性的地步。”

在越來越理性地追求趨利避害、追求正確時,很多人會意識到自己僅僅是作為滿足他人要求而“被愛”,于是陷入了抑郁。

抑郁,是對不快樂的過度否定

她說自己是一個找不到人生意義的人。

她知道自己不想成為其中的任何一個,但是她也不知道要去哪里。

所以漸漸抑郁起來。

很多敏感、聰明的人對自我感、意義感的需求大,但是又對如何在現(xiàn)實環(huán)境中達到這點感到困惑,所以,在一種困惑的人生狀態(tài)中,感到挫敗,陷入低潮。

現(xiàn)實與夢想的不對等,我們在自我救贖中,無法脫困,最終現(xiàn)實與夢想抗爭成為抑郁的癥結(jié)。

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