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記住了:最不該對(duì)抑郁癥患者說的幾句話!

2018-04-27 來源:喜恩精神專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每個(gè)人遇到的問題各不相同,感受也各異,因此,大多數(shù)人很難真正理解對(duì)方所經(jīng)歷的事情對(duì)于他們而言意味什么!

抑郁癥已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)的重要話題,面對(duì)人生重大變故或者某些刺激性事件后,有些人總是沉浸在消沉的情緒中,悲痛欲絕,甚至出現(xiàn)自殘或企圖自殺的行為。

抑郁癥需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)里進(jìn)行診治,但更需要家人、朋友等在人際方面的理解和關(guān)心。但是,許多人在與抑郁癥患者溝通時(shí),明明說的是安慰人的“好話”卻起到相反的作用。

下面總結(jié)出5句最不該對(duì)抑郁癥患者說的話。

1你再這樣下去,我感覺我都快抑郁了!

有證據(jù)表明,情緒也會(huì)“傳染”,抑郁癥患者的家屬,在長(zhǎng)期陪伴和料理過程中,精神疲憊,心理壓力沉重,易造成情緒消沉,心情低落。

2比起其他人你夠幸福了,啥都不缺,還有什么不滿意的!

每個(gè)人遇到的問題各不相同,感受也各異,因此,大多數(shù)人很難真正理解對(duì)方所經(jīng)歷的事情對(duì)于他們而言意味什么!

3真夠矯情的,說到底,你就是太自私了!

形成抑郁癥的原因有很多,盡管有研究者發(fā)現(xiàn)個(gè)體的人格及性格中的某些特質(zhì)可能為抑郁癥內(nèi)源性因素提供了特征上的支持,但現(xiàn)有研究還未做出更明確的結(jié)論。因此,我們不能對(duì)抑郁癥患者進(jìn)行人格或性格上的指責(zé)和攻擊。

4就這點(diǎn)事有啥好痛苦,我經(jīng)歷過更糟糕的事都挺過來了!

盡管朋友希望能讓對(duì)方看到自己現(xiàn)在的良好狀態(tài),借此鼓勵(lì)患者,但成效不佳,反而有可能導(dǎo)致患者加深對(duì)自己的不滿,更覺得自己不夠好,顯示出更多自卑和絕望的情緒。

5這么好的天,別待在家里,出門走走跑跑就會(huì)好起來的!

抑郁癥可引發(fā)軀體不適,如睡眠障礙、乏力等,身體不適及體力下降,導(dǎo)致行動(dòng)緩慢和運(yùn)動(dòng)能力下降,患者對(duì)過去擅長(zhǎng)和感興趣的事情也索然無味,即使他曾是運(yùn)動(dòng)健將,也不愿邁開腳步,離開家門。

作為家屬,照顧抑郁癥患者需要耐心、愛心和恒心,是一項(xiàng)長(zhǎng)期持久的工作,有時(shí)積極傾聽和溫暖呵護(hù),比話語更有效。

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