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抑郁癥的表現(xiàn)及注意事項

2018-03-30 來源:北京精神衛(wèi)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥患者要消除顧慮,接受抗抑郁劑治療。很多患者對抗抑郁劑治療有很多顧慮。常見的顧慮之一為擔心藥物副反應。不少患者喜歡仔細閱讀藥物說明書,或者在網上查閱各種相關內容,但由于一知半解會誤認為說明書上寫的所有副反應,甚至包括一些罕見反應都有可能一一發(fā)生在自己身上。

抑郁癥是一種常見的心境障礙,可由各種原因引起,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,且心境低落與其處境不相稱,嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向,每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解,部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

抑郁癥臨床表現(xiàn):
 
1、情緒低落:為最主要的癥狀。起初可能在短時間內表現(xiàn)為各種情感體驗能力的減退,表現(xiàn)為無精打采,對一切事物都不感興趣。
 
2、思維聯(lián)想緩慢:語速慢,語音低,語量少,應答遲鈍,一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時,可呈木僵狀態(tài)。激越型抑郁癥病人,言語動作都明顯增加,焦慮恐懼,激動自傷,危險性很大。
 
3、動作尤其手勢動作減少,行動緩慢:少數(shù)抑郁狀態(tài)嚴重者,可緘默不語,臥床不動,稱抑郁性木僵狀態(tài)。自殺企圖和行為是抑郁癥病人最危險的癥狀。
 
4、軀體癥狀:病人面容憔悴蒼老,目光遲滯,胃納差,體質下降,汗液和唾液分泌減少,便秘,性欲減退。女病人常閉經。睡眠障礙中以早醒最為突出,這也是抑郁癥的特征性癥狀之一。
 
5、“隱匿性抑郁癥”:某些抑郁癥病人,軀體癥狀明顯,常表現(xiàn)為反復或持續(xù)出現(xiàn)的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、便秘、胃納失常、體重減輕等。

抑郁癥的治療:
 
抑郁癥是一種很容易治療的疾病。幾乎80%的抑郁癥患者經過妥當?shù)闹委熀?,都可以恢復正常、快樂的生活。以下常用的治療方法?/div>
 
抗抑郁劑包括5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)類藥物,如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等,俗稱抗抑郁藥物的“五朵金花”,SSRI類不良反應較少而輕微,尤其是抗膽堿能及心臟的不良反應少。常見的不良反應有惡心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、口干、震顫、失眠、焦慮及性功能障礙等。
 
抑郁癥患者要消除顧慮,接受抗抑郁劑治療。很多患者對抗抑郁劑治療有很多顧慮。常見的顧慮之一為擔心藥物副反應。不少患者喜歡仔細閱讀藥物說明書,或者在網上查閱各種相關內容,但由于一知半解會誤認為說明書上寫的所有副反應,甚至包括一些罕見反應都有可能一一發(fā)生在自己身上。其實很多常見副反應比如胃腸道反應、頭痛副反應僅是在治療初期會有,一般堅持服用幾天后會慢慢適應,到了藥物開始發(fā)揮抗抑郁作用時,各種副反應會減輕消失。而且服用某種藥物有一些副反應,并不代表服用另一種藥物也會有副反應。特別需要注意的是,很多患者抑郁癥狀本身就以軀體各種不適為主,服藥初期會對原有軀體不適更加敏感,并不一定就是藥物副反應;另一個常見顧慮擔心服用抗抑郁劑后會成癮。其實抗抑郁劑是沒有成癮性的,一些患者減藥停藥后出現(xiàn)一些不適,首先是因為治療本身不充分,減藥停藥后出現(xiàn)了癥狀的復燃或者復發(fā);或者減藥停藥方法不正確,如一下子劑量減少太多、停藥太快,產生了撤藥反應。因此減藥停藥需要在專業(yè)人員的指導下進行。
 
還有部分患者及家屬會理想化的尋找某種完美的治療:沒有任何副反應、一吃就見效、治療后保證不再復發(fā),在這種期待下很容易被非正規(guī)謀利機構誘騙上當。
 
抑郁癥患者的生活技巧:
 
1、每天一定要洗澡,注意衣著和儀容的整潔。即使沒有人注意你的外表,仍要為自愛,自尊,保持心理健康之故,注重個人儀容和衛(wèi)生。
 
2、飲食要有節(jié)制,起居,運動,睡眠都要定時。
 
3、每天規(guī)定自己用一定時間鋪床疊衣,把家里打掃整潔,使一切井井有條。
 
4、每天運動。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房訓練,都是最有效的抗抑郁秘訣。運動時腦中所分泌的生化傳導物質像抗抑郁藥物一般,能減輕抑郁運動不只可健身,增加免疫力,同時也使你的心理堅強起來。
 
5、花心思用不同的方法來鍛煉自己的知覺。例如洗澡的時候用心去感覺水溫(有人用不同溫度的水洗澡);清晨赤足走在草地上,讓自己的腳浸潤在朝露中,在大自然里,讓自己靜聽風聲,細聞花香,感覺空氣的濕度,讓自己的皮膚觸摸自然等等??傊?用心去體驗一些新的經驗,讓自己的生活更充實起來。
 
6、接受專業(yè)治療。藥物治療可以幫助你恢復腦中的生化平衡;心理輔導可以幫助你發(fā)展情商,學習許多分析與解決問題的技巧,兩者都能有效地改善心境,增強活潑的生命力。
 
7、增加到戶外運動的時間。整理花園,菜圃是最佳運動之一。此外,平日外出不妨試著多走路,花時間觀察四周的人物,景象;閉起雙目,打開心眼,靜聽世界的生命之歌。
 
8、睡個好覺。任何睡眠不足的人都不可能有個好心情。難道就不能多睡一會兒?
 
9、做好預算。不可否認,錢的問題是壓力形成最常見的因素之一。平時形成計劃開支的習慣會減少一些壓力。
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