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面對(duì)抑郁癥,“想開點(diǎn)”就能好嗎?

2018-03-27 來(lái)源:廣州華興康復(fù)醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥在臨床上主要表現(xiàn)是中樞神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、部分核團(tuán)異變,海馬等相應(yīng)腦區(qū)的細(xì)胞凋亡、大腦功能出現(xiàn)問題。

相關(guān)的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:在全球預(yù)計(jì)有超過3億人患有抑郁癥,但只有不足一半的患者(在許多國(guó)家中僅有不到10%的患者)接受有效治療。

在中國(guó),抑郁癥的防治形勢(shì)也是不容樂觀。覆蓋全國(guó)31個(gè)省份、超過30000人的調(diào)查中就發(fā)現(xiàn),在中國(guó)抑郁癥的終生患病率已超過3%,抑郁癥患者中接近一半(47%)會(huì)致殘,抑郁癥會(huì)使人損失超過6個(gè)健康壽命年,在各類精神障礙排列首位。

中國(guó)抑郁患病率為什么高于西方國(guó)家?
 
一、就診比例不同:西方社會(huì)對(duì)精神類疾病非常重視,50%的抑郁癥患者能夠接受規(guī)范的治療,而中國(guó)只有8%的人接受專業(yè)診療。
 
二、對(duì)心理康復(fù)理解程度不同:西方國(guó)家大多數(shù)人群在遇到不順心時(shí)候會(huì)積極主動(dòng)的找專業(yè)的心理康復(fù)專家進(jìn)行咨詢,治療。而在中國(guó)大多數(shù)人覺得找心理專家的人是有精神病的,帶著普遍的偏見。
 
三、患者和家人對(duì)這類疾病的理解程度不同:大多數(shù)中國(guó)患者自卑,有“病恥感”,還有人認(rèn)為“抑郁”是想多了、軟弱的表現(xiàn)...很多患者羞于治療、羞于服藥。

抑郁癥的病因到底是什么?
 
抑郁癥在臨床上主要表現(xiàn)是中樞神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、部分核團(tuán)異變,海馬等相應(yīng)腦區(qū)的細(xì)胞凋亡、大腦功能出現(xiàn)問題。
 
抑郁癥的病因比較復(fù)雜,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。生物學(xué)因素主要涉及遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等方面;與抑郁癥關(guān)系密切的心理學(xué)易患素質(zhì)是病前性格特征,如抑郁氣質(zhì)。
 
成年期遭遇應(yīng)激性的生活事件,是導(dǎo)致出現(xiàn)具有臨床意義的抑郁發(fā)作的重要觸發(fā)條件。然而,以上這些因素并不是單獨(dú)起作用的,目前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響。

抑郁癥高發(fā)的三類人群:
 
一:女性。統(tǒng)計(jì)顯示,女性抑郁的發(fā)病率差不多是男性的2倍,可能原因?yàn)榕缘纳硖卣饔嘘P(guān)。不少女性在生理期、圍產(chǎn)期、圍絕經(jīng)期有不同程度的情緒不良、過度緊張等心理反應(yīng)。
 
二:老人。退休后生活環(huán)境及節(jié)律的改變、身體機(jī)能的衰退、“帶孫子”出現(xiàn)的系列問題、伴侶的離去、空巢老人等。老年人患抑郁同樣加重罹患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。
 
三:職業(yè)人群。隨著社會(huì)的變革,職場(chǎng)壓力越來(lái)越大。上學(xué)時(shí)期雖然辛苦,但總體來(lái)說心情放松,工作后,環(huán)境的改變、人際關(guān)系的復(fù)雜化、職業(yè)能力的需求等,讓很多的負(fù)面情緒不斷暴露。

如何正確面對(duì)抑郁?
 
抑郁癥的治療,不是“想開點(diǎn)”就能好。萬(wàn)一不小心,你或身邊的人抑郁了,請(qǐng)千萬(wàn)記住:
 
1.你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,我國(guó)至少有9000萬(wàn)抑郁癥患者。
 
2.抑郁癥是腦功能出現(xiàn)問題了,服用抗抑郁藥物是幫助修復(fù)腦功能,就像肝功能出現(xiàn)問題時(shí)服用護(hù)肝片一樣,沒有什么不好意思。
 
3.抗抑郁藥物能夠幫助你回復(fù)如初,至于該用什么藥、改用多久的藥、該用多少藥,交給專業(yè)的醫(yī)生去考慮,不要擅自做主。
 
4.多活動(dòng)、多交流、多傾訴,會(huì)讓你早日擺脫抑郁。

溫馨提示
 
任何疾病都要做到早發(fā)現(xiàn),早預(yù)防,早治療才是維護(hù)健康之根本,嚴(yán)重者一定要到專業(yè)的精神??漆t(yī)院治療。
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