擺脫強迫癥，體驗全新的生活

2018-01-19 來源：廣州華興康復醫(yī)院心理科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：針對有類似擔心或恐懼的人，心理精神科專家表示：得了強迫癥并不代表就一定是不正常，也不代表會瘋掉。其實，我們每個人多多少少都會有一些奇怪、瘋狂或是糟糕的想法和幻想。強迫癥患者與其他人的想法相比，沒有質的不同。調查發(fā)現，非強迫癥患者中，90%的人都有過奇怪的想法。我們的思想本來就是天馬行空的，就好象我們不請自來的夢一樣。我們的大腦有著極其豐富的想象力，但是，強迫癥患者并不這么認為。非強迫癥患者把那些奇怪的想法看作背景噪音，而強迫癥患者認為，這些想法對他們的幸福會造成絕對的破壞。因此，糾正強迫癥這種認知行為是治療的關鍵。

　　在心理精神科，常常有強迫癥患者會咨詢醫(yī)生“我得了強迫癥是不是沒救了?我會不會瘋掉?如果我的強迫癥永遠也好不了該怎么啊?如果其他人知道了會不會覺得我不正常?他們會不會看不起我?我很渴望正常的生活，現在我應該怎么辦?”

　　針對有類似擔心或恐懼的人，心理精神科專家表示：得了強迫癥并不代表就一定是不正常，也不代表會瘋掉。其實，我們每個人多多少少都會有一些奇怪、瘋狂或是糟糕的想法和幻想。強迫癥患者與其他人的想法相比，沒有質的不同。調查發(fā)現，非強迫癥患者中，90%的人都有過奇怪的想法。我們的思想本來就是天馬行空的，就好象我們不請自來的夢一樣。我們的大腦有著極其豐富的想象力，但是，強迫癥患者并不這么認為。非強迫癥患者把那些奇怪的想法看作背景噪音，而強迫癥患者認為，這些想法對他們的幸福會造成絕對的破壞。因此，糾正強迫癥這種認知行為是治療的關鍵。

　　專家指出：既然每個人都有過奇怪的想法，我們就能夠了解到，強迫癥并不可怕，也不是什么不治之癥，通過認知行為療法，或者心理治療、藥物治療和物理治療等方法，成千上萬的強迫癥患者已經克服了強迫癥狀，開始發(fā)現生命中更多的可能性，能夠解決生活中遇到的問題，感受到快樂和幸福，在成長和改變的道路上你并不孤單。擺脫強迫癥，你也一樣可以做得到。

　　專家提醒：強迫癥要是不加以重視，沒有專業(yè)的心理咨詢方法幫助進行改變，可能強迫癥就會持續(xù)很多年，有些患者甚至是強迫癥一輩子。其實，大量臨床表明，同其他焦慮癥一樣，強迫癥也是可以很好的治愈的，主要是患者要引起重視，科學治療，細心護理，改變認知行為，那樣就能早日擺脫強迫癥，體驗全新的生活了。

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