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患抑郁癥,究竟是一種怎樣的感受

2017-11-17 來(lái)源:太原安定醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:若是身邊有這樣的朋友,多一些陪伴、鼓勵(lì)和關(guān)心,少一點(diǎn)批判、指責(zé)和冷漠,抑郁不是羞恥,是一種病,只有愛(ài),才是對(duì)癥下藥。

  大多數(shù)人心中,都有一條“大黑狗”,它來(lái)自于高節(jié)奏的生活壓力,來(lái)自外界的輿論抨擊,來(lái)自內(nèi)心深處的自我否定和過(guò)度自卑……

  這只大黑狗,名字叫抑郁。

  有的人沒(méi)經(jīng)歷過(guò)抑郁癥,但是會(huì)去理解與包容。

  有的人沒(méi)經(jīng)歷過(guò)卻說(shuō)抑郁癥是矯情,是無(wú)病呻吟,是太閑了,是想多了……

  為了避嫌,為了不成為別人口中的“精神病”,他們藏起自己的情緒。

  人前活潑開(kāi)朗,人后卻默默忍受著精神折磨。

  于是,悲傷慢慢長(zhǎng)大,絕望越來(lái)越近……

  當(dāng)他們的世界只剩下悲傷與絕望,自我解脫,才是一件輕松,甚至愉快的事情。

  張國(guó)榮、陳琳、喬任梁……

  皆因抑郁癥而選擇結(jié)束生命

  慢慢地,抑郁癥成為“沉默的殺手”。

  對(duì)于他們來(lái)說(shuō),最大的痛苦已不是病癥本身,而是去醫(yī)院接受治療這件事。

  畢竟,承認(rèn)自己是個(gè)“精神病患者”,本身就帶有羞愧和恥辱。

  而抑郁癥患者最不該面對(duì)的,就是羞恥感。

  “你也許并不明白抑郁的人對(duì)世界的絕望,人前歡笑的人未必關(guān)起門也快樂(lè),珍惜你愛(ài)的和愛(ài)你的,理解你不理解的和不理解你的。”

  如果不能感同身受,就不要肆意地妄加評(píng)判。

  這條“大黑狗”,大多數(shù)人不愿去提及,但它確實(shí)是一種病,它需要被正視,需要被馴服。

  假如你是片中的主人公,身處困境,一定不要害怕求助,去運(yùn)動(dòng),去旅行,去曬曬太陽(yáng),去做喜歡的事;

  去大膽地說(shuō)笑,敞開(kāi)心扉,對(duì)親人或朋友……

  這樣做一點(diǎn)都不丟人,只有錯(cuò)過(guò)生活才是遺憾。

  若是身邊有這樣的朋友,多一些陪伴、鼓勵(lì)和關(guān)心,少一點(diǎn)批判、指責(zé)和冷漠,抑郁不是羞恥,是一種病,只有愛(ài),才是對(duì)癥下藥。

  “大黑狗”或許將永遠(yuǎn)是很多人生命的一部分,但是它有多兇猛,馴服之后便會(huì)有多溫柔。

  生活那么美好,還有好多事情沒(méi)完成,還有更好的生活沒(méi)享受,多想想美好的事物,內(nèi)心無(wú)比堅(jiān)定,有愛(ài)的人在身邊,一切便都會(huì)慢慢變好。

  如果得了抑郁癥,請(qǐng)勇敢,請(qǐng)主動(dòng)尋求幫助。

  如果沒(méi)得抑郁癥,一定要對(duì)抑郁癥患者溫柔以待,他們已經(jīng)過(guò)得很難了。

  最后,好好活著。

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