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強(qiáng)迫癥患者應(yīng)該勇敢的去面對

2017-11-14 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患者應(yīng)該改變自己的思路。有好的思路,才能找到出路。不要過分擔(dān)心,其實很多人都有強(qiáng)迫性思維。要想想別人也會如此,我跟別人都一樣,難免會犯病。

  研究表明強(qiáng)迫癥患者的神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,造成神經(jīng)遞質(zhì)失衡,從而出現(xiàn)各種強(qiáng)迫癥狀。我們的大腦之所以能夠?qū)崿F(xiàn)各種生理功能,主要是通過各種不同神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞來實現(xiàn),神經(jīng)遞質(zhì)就好比是郵差,不同的郵差傳遞不同的信息,發(fā)揮著各種不同的生理功能。

  病人癥狀可以多種多樣,卻都有一種明知沒必要、不合理,卻又無法擺脫的強(qiáng)烈的被糾纏感,所以特別痛苦,甚至繼發(fā)抑郁焦慮情緒。但也有些慢性化了的病例,強(qiáng)迫癥的自我治療,缺乏強(qiáng)烈地擺脫欲望,相反已習(xí)慣了病態(tài)的行為模式,以求得免除與之對抗時產(chǎn)生的焦慮和苦惱。強(qiáng)迫癥的病程一般都比較長,可時輕時重,重時就會嚴(yán)重地影響其社會功能。

  不要把強(qiáng)迫癥當(dāng)成陰暗的秘密一個人默默承擔(dān)。經(jīng)常有人把強(qiáng)迫癥放在心里,不斷折磨自己,因為他以為患有心理疾病是件難以見人的事情。強(qiáng)迫癥患者強(qiáng)烈的自尊心讓他們封閉了對外交流的通道,那么心中的秘密會膨脹、發(fā)霉,得不到釋放。

  患者應(yīng)該改變自己的思路。有好的思路,才能找到出路。不要過分擔(dān)心,其實很多人都有強(qiáng)迫性思維。要想想別人也會如此,我跟別人都一樣,難免會犯病。這樣想想,自己就能用平常心去面對一切,也能樹立起信心。如果自己對于它不再感到害怕,就能在它面前站得住,也可以打敗它。

  轉(zhuǎn)移注意力,盡可能地把時間安排得緊湊,使自己沒有時間去實施諸如反復(fù)檢查門鎖等強(qiáng)迫行為。同時可以選擇運(yùn)動鍛煉和戶外活動來充實生活,減輕強(qiáng)迫心理的干擾,這也是強(qiáng)迫癥的治療方法。

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