有人說,每一個不眠的夜晚都是對今天的依依不舍,以及對明天的緊張和惶恐。
今晚失眠的你會出現(xiàn)在誰的夢里呢?今晚失眠的你又會一直想著誰呢?
失眠的人都是找不到一個快速入眠和催眠自己的辦法,于是有些人笑著接受去享受這種黑夜帶來的孤獨和寂寥。
世界本就是孤單的,只是在寂靜的午夜顯得格外的明顯。
我曾經(jīng)也很忌憚這樣的夜晚,不是因為沉浸在無盡的黑暗,度過似乎被無限拉長的時間,去享受黑白顛倒,去享受失眠時候帶來的沉思。
你白天堅硬的盔甲到了夜晚會化為無形,屬于夜的磁場,像是一種神奇的催化劑,可以將你身體的每一個細胞都變得柔軟,這時的你不必逞強,不必偽裝,靜靜享受這夜的溫柔吧,這時的你是最真實的自己。
你可以把失眠過得這么的有詩意,但是更多的時候,失眠對身體的損傷很大,你是否真的知道你享受的黑夜的孤獨正在一點一點吞噬你的健康。
失眠會讓你第二天的疲倦和動作不協(xié)調(diào),對你的工作或者學習生活造成嚴重的影響。
失眠的人會變得急躁、恐懼、緊張等,嚴重時還可能出現(xiàn)定向障礙或共濟失調(diào),并可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴重的精神障礙。連續(xù)失眠還會使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,進而影響社會功能。
失眠可導致自殺率增大,出現(xiàn)易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關系緊張、生活缺乏興趣、性欲減退、伴焦慮、抑郁等精神癥狀,近年來,中、青年和大學生的自殺率有增無減,成為家庭、社會不安定的重要因素。
失眠可誘發(fā)其他疾病。失眠與軀體疾病關系密切,睡眠不足會使人體免疫力下降,抗病和康復疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作
以上列舉的大多是睡眠不足直接危害個人健康,造成個人生活質(zhì)量嚴重下降的現(xiàn)象。
良好的睡眠狀況和我們的工作和生活息息相關,不要讓失眠“偷去”你的精力、活力、人際關系和工作升值的空間。
補腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥44補腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥36疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥46滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價: ¥34刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價: ¥989安神,明目消翳。用于驚悸失眠,目生云翳。
健客價: ¥14祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安,對心“赫依”病尤為有效。
健客價: ¥22用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥105用于更年期綜合征,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價: ¥248鎮(zhèn)靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結、失眠多夢、頭暈目眩。
健客價: ¥30祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對心“赫依”病尤為有效。
健客價: ¥17