01、別讓手機(jī)上網(wǎng)變成致抑郁癥的兇手
據(jù)近期一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),每天專注手機(jī)的人,更可能患上抑郁癥。手機(jī)竟然也變成了兇器,蹭蹭上漲的抑郁癥患病人數(shù),原來(lái)和這些智能手機(jī)有關(guān),智能手機(jī)是人們患上抑郁癥的罪魁禍?zhǔn)?
過(guò)度上網(wǎng)的人與抑郁癥關(guān)系緊密
研究團(tuán)隊(duì)中的重要成員透露:花費(fèi)在手機(jī)上網(wǎng)時(shí)間越多的人,那么其患抑郁癥的幾率越高;特別是對(duì)于青少年人群,手機(jī)上網(wǎng)更是罪魁禍?zhǔn)?。雖然不上網(wǎng)也可能抑郁,但值得注意的是,不上網(wǎng)的青少年比例相對(duì)較少,所以總體而言,過(guò)度上網(wǎng)與抑郁的關(guān)系可能更緊密些。
大多數(shù)有抑郁情緒的孩子,上網(wǎng)更關(guān)注網(wǎng)紅、一些消極的或帶有抑郁感的影視、動(dòng)漫等。青少年的心智并不成熟,網(wǎng)紅呈現(xiàn)給他們的是可以不用付出太多努力就可以成功,但現(xiàn)實(shí)中接受到的信息卻往往與之相反。
對(duì)于那些帶有抑郁感的影視動(dòng)漫,孩子很容易認(rèn)同,特別是青春期的孩子,正是個(gè)性形成的時(shí)期,成人眼中的灰暗、抑郁、甚至自殺都可能是孩子眼中一件很酷的事而去模仿,最終弄假成真成抑郁或自殺。
手機(jī)的出現(xiàn)「改變」和「影響」了我們的生活
手機(jī)確實(shí)改變了我們的生活,也確實(shí)影響了我們的生活,特別是對(duì)孩子而言,他們的自控力、自辯力還比較弱,更容易造成不利的影響,比如一位大學(xué)生說(shuō):“即使在凌晨3、4點(diǎn),我也開(kāi)著手機(jī),時(shí)不時(shí)就想去朋友圈,看看大家都有些什么新鮮事發(fā)生,如果是自己發(fā)了照片,就更加迫不及待地希望看到朋友們作何評(píng)論。”而如此這般造成了他出現(xiàn)了不少感到頭痛、全身無(wú)力、食欲不振、失眠、焦躁等癥狀。
手機(jī)抑郁癥該如何「預(yù)防」
對(duì)此,很多家長(zhǎng)干的事情是:后悔給孩子買手機(jī)、控制孩子玩手機(jī)、沒(méi)收手機(jī)、摔壞孩子的手機(jī).....
在手機(jī)已經(jīng)普及的時(shí)代,隔絕并不是最好的方法,我們家長(zhǎng)真的要認(rèn)真思考一下應(yīng)該怎樣對(duì)待,不是只說(shuō)教孩子,而是要反思一下自己在這件事中的責(zé)任。
我們有沒(méi)有真正關(guān)注過(guò)孩子,有沒(méi)有真正陪伴過(guò)孩子,我們知不知道他們內(nèi)心真正想法、他們真正需要的是什么?你每天和孩子認(rèn)真交流嗎?你和孩子在一起時(shí)是用心并全心嗎?
如果你的孩子手機(jī)不在身邊就覺(jué)得不踏實(shí)沒(méi)著落,那你就已經(jīng)輸給了手機(jī),別讓手機(jī)變成兇手,別讓手機(jī)代替親人的愛(ài),它只是一個(gè)工具!
如何預(yù)防“手機(jī)抑郁癥”?
一則控制玩手機(jī)的時(shí)間;再則,可以試著把手機(jī)拿到與視線平齊的地方,盡量采用一種不必低頭的姿勢(shì)。
手機(jī)雖然給我們的工作生活都帶來(lái)了很大的便捷,然而使用不當(dāng)也可能會(huì)給我們的健康帶來(lái)很大的傷害,因此大家玩手機(jī)要學(xué)會(huì)適可而止喲。
抑郁癥的前兆,正處于十分危險(xiǎn)的境地。
如果長(zhǎng)時(shí)間沉浸在這樣悲傷消極的情緒里,很可能會(huì)演變成抑郁癥
抑郁和抑郁癥,有時(shí)候就一步之遙。
02、你知道自己距離抑郁癥有多遠(yuǎn)嗎?
我們都知道,抑郁情緒和抑郁癥是有本質(zhì)區(qū)別的。
但有些人的情緒調(diào)節(jié)相對(duì)較弱,對(duì)事物的看法更消極,遭受的壓力更大,也更有可能從單純的抑郁情緒升級(jí)為抑郁癥。
大部分人都有過(guò)悲傷得不能自制,感覺(jué)世界很空洞的情感體驗(yàn)。
有時(shí)候我們自己也說(shuō)不清楚,這只是一時(shí)的情緒抑郁,還是大腦在提醒我們,抑郁癥正在前方對(duì)我們虎視眈眈。
就好比你的飲食習(xí)慣很大程度上決定了你的體重,你的思維模式也決定了你是否離抑郁癥更近。
了解自己,才能更好地通過(guò)自我療愈,重獲心靈的健康。
彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià): ¥599舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥51草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普):治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊:舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥960主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥61各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥42溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽(yáng)虛證者,癥見(jiàn)抑郁情緒、心緒低落、失眠多夢(mèng)、疲倦乏力等。
健客價(jià): ¥172溫補(bǔ)腎陽(yáng),用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽(yáng)虛證者,癥見(jiàn)抑郁情緒,心緒低落,失眠多夢(mèng),疲倦乏力等。
健客價(jià): ¥86治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥96舒肝解郁,化瘀祛痰,軟堅(jiān)散結(jié),通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致的乳房腫塊,脹痛,有觸痛,或固定痛,胸肋脹痛,胸悶不適,抑郁易怒,諸癥隨情緒變化而加重,以及乳腺增生病見(jiàn)于上述證候者。
健客價(jià): ¥381.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥551.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥981.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià): ¥41適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥118適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書)。
健客價(jià): ¥162鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥46用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥23用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥30用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥46適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書。
健客價(jià): ¥48用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥12本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥97各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥18