凌晨五點鐘,再也普通不過的時刻。每天睜開眼感受到的是要把自己給吞噬掉的空洞感。睜著雙眼,望著周圍,都是無力,這世界也與我無關。想哭泣,內心涌出來的是無盡的悲傷。我始終無法說服自己習慣這些感受。
我很想努力的過活,很想找回那個滿懷夢想的自己。但我沒有力量。身邊的人視我為異類,他們無法接受我的悲傷。我整日活在異樣的眼光里,用強裝的冷靜來包裹敏感又脆弱的心。茍且偷生,沒有自信的過活。
快樂被無休止的透支著,以此來向別人證明我不是異類。每日像一個孤獨的靈魂,在這個世界上沒有支持,沒有力量的生活著,堅持著。
無盡的壓抑著自己的悲傷和痛苦,透支著自己僅有的正能量。我的眼神呆滯而沒有力氣。草草的吃飯,食之無味。沒有樂趣,沒有追求,生活對于我只是完成任務。
我知道心理暗示對人的影響。每天對自己說著不可能,對自己說我很累了。對自己說我是一個沒有近期記憶力的人,我一事無成。
兩個月,我能做的只有躺在床上,讓心中的痛苦無盡的肆虐著,讓自己一步一步的墜入痛苦的深淵里。任由心臟被撕裂,任由頭痛欲裂,任由身體不由自主的發(fā)抖。
我很恨自己,也把自己引入怨恨里。為什么年幼時要我承受過錯,成年時還要承受幼年時的痛苦。沒有人理解我,支持我,鼓勵我。而我,又為什么一直透支著自己僅存的能量。哪怕小心翼翼的過活,也過不好這生活。死又如何,生又如何?
心中曾經想過自己會成為優(yōu)秀的醫(yī)生,救死扶傷。而我每次看那些痛苦的人,感受到的都只有無力。自己在黑暗中愈陷愈深。
有著夢想卻沒有動力。有著目標卻沒有方向。世界真的好大,大的沒有我過活的地方。人真的很多,多的竟沒有一人可以同我說心里的話。行走在這個世界里,絕望又無助。有的是責任和壓力。父母年邁還能經受多少事情?自己成年卻怎么做心里都這么幼稚。一個人走的真的很累了。
我還是那個樣子,會發(fā)抖,焦慮煩躁到無法控制。這種感受讓我不得不以傷害自己還緩解自己的煩躁,讓我不得不借酒買醉。我痛哭過,深夜流浪過,一個人坐在街頭。在黑夜里悲傷的過活。每天會有不同的人告訴我應該怎么做,要怎么活。我的思維沒有了辨別的力量,這讓我的生活更加糟糕。我不知道,這一切是好還是壞。
我有很多的恐慌,害怕家人離開,害怕在意的人離開,害怕自己不能走出過去,害怕自己完成不好學業(yè),害怕自己走不到最后……害怕很多很多。未知的因素壓的我透不過氣來。我仍得保持著微笑或是冷靜,即使我得喉嚨像被堵住了一樣,無法喘息。
總是無法接受最愛的最親近的,最能感受到一些恩賜的話友,雖然我們不在一個地方,甚至從未相識,機緣巧合,話語投機。他們給我陪伴,給我理解,給我鼓勵和支持。這讓我覺得,自己不再是一個人了?;蛟S我對家人做不到完全的原諒,也在一步步向前走著。帶著痛苦,帶著敏感的心。
有時候在自己情緒要決堤的時候,會把注意力集中到呼吸上。吸氣時舌尖頂上顎,呼氣時嘴巴張開,氣由嘴巴呼出。在每次情緒來時都會記錄在本子上或語音說一遍。情緒發(fā)生前的事情,發(fā)生中,發(fā)生后所遇到的事情和情緒的變化。
運動,有時候會去打打太極拳,像陳正雷大師的老架一路,簡化太極拳這些。也會偶爾快跑,發(fā)泄一下?;蛟S還有很多的方法,還在摸索前行中。我成了一個帶著悲傷向前生活的年輕人,走的很慢很難。也一直前行著。
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健客價: ¥599草酸艾司西酞普蘭片(來士普):治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊:舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
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健客價: ¥51用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
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健客價: ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥84適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥118適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內包裝說明書)。
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健客價: ¥40輕、中度抑郁和焦慮。 神經衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥45主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥61適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥48用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥19用于治療抑郁癥及焦慮性神經癥。
健客價: ¥25