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你不抑郁,所以你不會像我一樣爬著生活

2017-10-27 來源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我有很多的恐慌,害怕家人離開,害怕在意的人離開,害怕自己不能走出過去,害怕自己完成不好學業(yè),害怕自己走不到最后……害怕很多很多。未知的因素壓的我透不過氣來。我仍得保持著微笑或是冷靜,即使我得喉嚨像被堵住了一樣,無法喘息。

  凌晨五點鐘,再也普通不過的時刻。每天睜開眼感受到的是要把自己給吞噬掉的空洞感。睜著雙眼,望著周圍,都是無力,這世界也與我無關。想哭泣,內心涌出來的是無盡的悲傷。我始終無法說服自己習慣這些感受。

  我很想努力的過活,很想找回那個滿懷夢想的自己。但我沒有力量。身邊的人視我為異類,他們無法接受我的悲傷。我整日活在異樣的眼光里,用強裝的冷靜來包裹敏感又脆弱的心。茍且偷生,沒有自信的過活。

  快樂被無休止的透支著,以此來向別人證明我不是異類。每日像一個孤獨的靈魂,在這個世界上沒有支持,沒有力量的生活著,堅持著。

  無盡的壓抑著自己的悲傷和痛苦,透支著自己僅有的正能量。我的眼神呆滯而沒有力氣。草草的吃飯,食之無味。沒有樂趣,沒有追求,生活對于我只是完成任務。

  我知道心理暗示對人的影響。每天對自己說著不可能,對自己說我很累了。對自己說我是一個沒有近期記憶力的人,我一事無成。

  兩個月,我能做的只有躺在床上,讓心中的痛苦無盡的肆虐著,讓自己一步一步的墜入痛苦的深淵里。任由心臟被撕裂,任由頭痛欲裂,任由身體不由自主的發(fā)抖。

  我很恨自己,也把自己引入怨恨里。為什么年幼時要我承受過錯,成年時還要承受幼年時的痛苦。沒有人理解我,支持我,鼓勵我。而我,又為什么一直透支著自己僅存的能量。哪怕小心翼翼的過活,也過不好這生活。死又如何,生又如何?

  心中曾經想過自己會成為優(yōu)秀的醫(yī)生,救死扶傷。而我每次看那些痛苦的人,感受到的都只有無力。自己在黑暗中愈陷愈深。

  有著夢想卻沒有動力。有著目標卻沒有方向。世界真的好大,大的沒有我過活的地方。人真的很多,多的竟沒有一人可以同我說心里的話。行走在這個世界里,絕望又無助。有的是責任和壓力。父母年邁還能經受多少事情?自己成年卻怎么做心里都這么幼稚。一個人走的真的很累了。

  我還是那個樣子,會發(fā)抖,焦慮煩躁到無法控制。這種感受讓我不得不以傷害自己還緩解自己的煩躁,讓我不得不借酒買醉。我痛哭過,深夜流浪過,一個人坐在街頭。在黑夜里悲傷的過活。每天會有不同的人告訴我應該怎么做,要怎么活。我的思維沒有了辨別的力量,這讓我的生活更加糟糕。我不知道,這一切是好還是壞。

  我有很多的恐慌,害怕家人離開,害怕在意的人離開,害怕自己不能走出過去,害怕自己完成不好學業(yè),害怕自己走不到最后……害怕很多很多。未知的因素壓的我透不過氣來。我仍得保持著微笑或是冷靜,即使我得喉嚨像被堵住了一樣,無法喘息。

  總是無法接受最愛的最親近的,最能感受到一些恩賜的話友,雖然我們不在一個地方,甚至從未相識,機緣巧合,話語投機。他們給我陪伴,給我理解,給我鼓勵和支持。這讓我覺得,自己不再是一個人了?;蛟S我對家人做不到完全的原諒,也在一步步向前走著。帶著痛苦,帶著敏感的心。

  有時候在自己情緒要決堤的時候,會把注意力集中到呼吸上。吸氣時舌尖頂上顎,呼氣時嘴巴張開,氣由嘴巴呼出。在每次情緒來時都會記錄在本子上或語音說一遍。情緒發(fā)生前的事情,發(fā)生中,發(fā)生后所遇到的事情和情緒的變化。

  運動,有時候會去打打太極拳,像陳正雷大師的老架一路,簡化太極拳這些。也會偶爾快跑,發(fā)泄一下?;蛟S還有很多的方法,還在摸索前行中。我成了一個帶著悲傷向前生活的年輕人,走的很慢很難。也一直前行著。

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