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抑郁癥患者的思考模式有哪些不同?

摘要:這樣的思維結(jié)果是使自己?jiǎn)适Я死^續(xù)奮斗和前進(jìn)的勇氣,心里的痛苦加劇,或進(jìn)而陷入了鉆牛角尖,認(rèn)為“我很對(duì)不起大家,我死了會(huì)比較好”,把自己鎖進(jìn)封閉的、絕望的世界里。

  抑郁癥最為常見的精神疾病,是二十一世紀(jì)的三大疾病之一(癌癥、心腦血血管疾病、抑郁癥)。一項(xiàng)針對(duì)抑郁癥患者思考模式的研究指出:抑郁癥病人的思考內(nèi)容與方式,常具有強(qiáng)烈的負(fù)面認(rèn)知偏誤、對(duì)自我的貶低、對(duì)未來的悲觀及視生活情境為一種挫敗和絕望的知覺。

  研究指出抑郁癥病人所謂三大負(fù)面認(rèn)知是指:

  一、對(duì)自己沒有信心:患有抑郁癥的人會(huì)喪失自信,無法信賴自己,對(duì)于本身的能力總是會(huì)保持懷疑的態(tài)度;

  二、對(duì)周遭的人心存懷疑:抑郁癥病人會(huì)認(rèn)為“我這么垂頭喪氣,任何人都不可能真心地和我交往”,從而對(duì)周遭的人心存懷疑,并且當(dāng)對(duì)人際關(guān)系缺乏信心時(shí),也會(huì)導(dǎo)致病人對(duì)自己能力的懷疑,“和朋友相處不來,錯(cuò)在自己”、“自己缺乏魅力,沒有人愿意和我交往”,他們常常會(huì)自責(zé)不已。

  三、對(duì)未來喪失希望:對(duì)自己的能力感到不安、人際關(guān)系沒有信心的結(jié)果是,對(duì)未來感到絕望,而出現(xiàn)“無論做任何事,都是失敗”的念頭。這樣的思維結(jié)果是使自己?jiǎn)适Я死^續(xù)奮斗和前進(jìn)的勇氣,心里的痛苦加劇,或進(jìn)而陷入了鉆牛角尖,認(rèn)為“我很對(duì)不起大家,我死了會(huì)比較好”,把自己鎖進(jìn)封閉的、絕望的世界里。

  抑郁癥病人由于其負(fù)面認(rèn)知導(dǎo)致出現(xiàn)一系列的問題,如:做任何事情都提起勁、精神難以集中、記憶力變差、覺得自己無法勝任任何事情等等。

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