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抑郁癥的自我治療 音樂療法,幫你甩掉抑郁癥!

摘要:音樂治療抑郁癥可以開發(fā)注意力、記憶力、集中力。對于抑郁癥患者來說,注意力集中是一件很困難的事情,傾聽音樂能有效的集中他們的注意力,同時還能增強記憶力。把注意力轉移到音樂上,低落的情緒自然就會得到緩解。

  如果你正為抑郁癥患者的病癥而苦惱,正為他們的種種不良行為而傷心難過,那就試一試音樂療法吧!什么是音樂療法?顧名思義,音樂療法即是用音樂來輔助治療抑郁癥?,F(xiàn)在音樂療法在精神疾病中已經得到廣泛應用,音樂療法的作用也得到了廣大患者的認可。

  音樂治療抑郁癥的原理

  1、音樂治療抑郁癥可以開發(fā)注意力、記憶力、集中力。對于抑郁癥患者來說,注意力集中是一件很困難的事情,傾聽音樂能有效的集中他們的注意力,同時還能增強記憶力。把注意力轉移到音樂上,低落的情緒自然就會得到緩解。

  2、自我實現(xiàn),完善個人性格。通過音樂療法的誘導,可以使自己的個性魅力得以展現(xiàn)。具有個性魅力的人,在事業(yè)上實現(xiàn)自我的機會就較多,性格也就較開朗。還能讓人發(fā)掘自己的潛在能力,喚起自信心,獲得事業(yè)的成功。

  3、促使感情的升華。受音樂療法的感染,人的情緒會得到積極的轉變,還能使人格魅力得到更好的體現(xiàn),產生良好的人際關系,使夫妻之間的感情更加穩(wěn)固,男女朋友之間的戀愛更加甜蜜。

  4、緩解抑郁緊張,安定情緒。這也是音樂療法最重要的一個作用。對于精神抑郁癥患者來說,情緒上的穩(wěn)定至關重要。由于抑郁癥患者的種種無常表現(xiàn),他們在生活中往往會受到這樣那樣的阻礙,受到交際圈的排斥。音樂療法得當,會緩解患者各種緊張不安的情緒,提升精神,開發(fā)潛在能力,有時還會有減肥、戒煙的神奇效果!

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