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心情低落、抑郁能自愈嗎??

2017-10-11 來源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實抑郁癥想要自愈其實并不容易,不過要分析抑郁癥能否自愈,還是要從抑郁癥的輕重緩急的程度來說,一般要治愈輕度抑郁癥可能是要比重度的容易很多。

  抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,臨床上治療抑郁癥的方法也不少,但一般患上抑郁癥的人比較難擺脫這種病癥,有的也只是緩解病情,而自我療法也是治療抑郁癥的方法之一,那么抑郁癥真的能夠自愈嗎?

  其實抑郁癥想要自愈其實并不容易,不過要分析抑郁癥能否自愈,還是要從抑郁癥的輕重緩急的程度來說,一般要治愈輕度抑郁癥可能是要比重度的容易很多。

  總體上而言,抑郁癥自愈的幾率不高,因為抑郁癥可謂是一種心理疾病,而抑郁癥的自我治療主要是從心理出發(fā),給自己強大的心理暗示和心理鼓勵,但是這對于較為嚴重的抑郁癥患者其實并不簡單。

  其實隨著現(xiàn)在都市生活壓力的增大,有不少人患有抑郁癥,很多抑郁癥病人經(jīng)常是很悲觀的,很容易陷入自己的心理悲傷中難以自拔,甚至因為難以忍受而走上了自殺的道路,所以雖有自我療法作為治療抑郁癥的一個手段,但是往往這并不能完全的治愈抑郁癥,一般只能對輕微的抑郁癥起到改善的作用,較為嚴重的抑郁癥并不能簡單的被自愈的,還是需要借助藥物或是外力的幫忙。

  一般輕度的抑郁癥自我治愈有所效果,但是中度重度患者需要尋求專業(yè)精神心理醫(yī)生的幫助才可治愈??梢哉f,大多數(shù)是那些做事認真、追求完美的人才比較容易得抑郁癥,所以患者和家屬大可不必感到羞恥,社會也應(yīng)該給予他們更多的關(guān)懷和支援。

  患有抑郁癥怎么辦?

  目前抑郁癥的治療主要通過藥物治療、心理治療、物理療法及自我調(diào)適。

  1、藥物治療

  目前,這需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)之下進行。通過西藥治療的抑郁癥患者,再配合心理的治療才會有完整的效果。

  2、心理療法

  心靈重塑療法、催眠療法、完形療法等心理流派的治療成果,都為我們詮釋了這個事實:心病需要心藥治。

  3、物理療法

  物理治療在抑郁癥的臨床治療上,也是常見的方法,但一般是針對精神疾病及重度的抑郁癥患者,通常使用的方法有電休克治療、迷走神經(jīng)刺激術(shù)、重復(fù)跨顱磁刺激(rTMS)、光療、微創(chuàng)等方法。

  4、自我調(diào)適

  個人采用一些切實的自我調(diào)適方法也是可以有效緩解甚至消除抑郁癥狀,這其中主要是指輕度或中度的抑郁癥狀。比如堅持運動鍛煉、冥想放松、閱讀書籍、人際交往等。

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