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人到底為什么會得抑郁癥?離不開這7個因素!

摘要:人格特質之于抑郁癥的影響亦同,如強迫型性格、邊緣型性格,較易負向思考,或是對自己要求較高者、習慣壓抑情緒者,比其他個性的人更容易感受到壓力;獨居、與家庭朋友疏離者,罹患抑郁癥的風險也可能較高。

   抑郁癥并非單一原因所造成的,而是綜合生理及心理因素所導致的結果。

  根據(jù)目前的醫(yī)學研究,抑郁癥的常見病因有下列幾項:

  ?基因遺傳、家族中曾有精神疾病病史;

  ?遭受重大壓力事件或重大失落,如喪親、喪偶、失業(yè)等;

  ?人格特質;

  ?早期成長的負向經(jīng)驗;

  ?腦內神經(jīng)物質失調或內分泌異常;

  ?多重慢性疾病或腦部相關疾患;

  ?酗酒或藥物濫用等成癮行為。

  抑郁癥的引發(fā)并非單一原因,簡單來說,如果同時具備越多因素,發(fā)病的可能性就越高。

  和其他精神疾病一樣,抑郁癥也是一種腦部的疾病,由于腦內神經(jīng)傳導物質失衡、或腦部區(qū)域缺損,使得腦部功能失調,進而出現(xiàn)各種精神癥狀。

  其中最常被提及的,是因為血清素(Serotonin)過低,使人產(chǎn)生抑郁、失眠及記憶力衰退等現(xiàn)象,比如壓力、缺乏睡眠或是營養(yǎng)不良等原因,都會影響血清素的分泌。

  治療抑郁癥的抗抑郁藥物,就是在補足腦部缺乏的血清素,進而改善抑郁癥狀,所以也有人稱血清素為“大腦的快樂因子”。

  01體質和遺傳因素與抑郁癥密切相關

  雖然壓力會使血清素降低,但在沒有明確壓力事件的情況下,抑郁癥仍有可能發(fā)生(生理性抑郁癥)。這是因為除了外在的影響,天生的體質因素對抑郁癥來說,更有著一定的影響性;有些人由于遺傳或早期成長的負向經(jīng)驗,使得他們的大腦構造與分泌有了變化,成為易感性高的體質,大腦較容易發(fā)生問題。

  先天的遺傳與基因,與許多疾病都有著高度相關,其中,精神疾病幾乎都屬于多基因遺傳。因此,只要家族中曾有精神疾病相關病史,都會增加抑郁癥或其他精神疾病的機率。早期成長的負面經(jīng)驗也是,成長于受虐家庭,或幼年時期有不好回憶的孩童,長大后有人格障礙癥或精神疾病的可能性都可能提高。

  02強迫、邊緣性人格易患抑郁

  人格特質之于抑郁癥的影響亦同,如強迫型性格、邊緣型性格,較易負向思考,或是對自己要求較高者、習慣壓抑情緒者,比其他個性的人更容易感受到壓力;獨居、與家庭朋友疏離者,罹患抑郁癥的風險也可能較高。

  03軀體疾病也會引發(fā)抑郁癥

  其他如久病抑郁,或是有腦部與內分泌異常的相關疾病,都會增加罹患抑郁癥的風險;安眠鎮(zhèn)靜藥物濫用、酗酒等成癮行為,以及長時間的睡眠障礙(以失眠最常見),到后來也可能引發(fā)抑郁癥。

  對大腦來說,基因與體質就像易燃的火苗,壓力事件與身體變化則是一陣助長火勢曼延的風,危險的因子越多,就越可能引發(fā)一場抑郁的熊熊烈火。但若能試著學習減壓技巧、改變評價事情的方法,加強自己對壓力的管理與因應能力,就能減低發(fā)生的可能性;即使是天生易感性的體質,也能藉由增強對情緒變化的抵抗力,與壞心情和平共處。此外,發(fā)現(xiàn)自己有抑郁癥苗頭還需要及時向專業(yè)人員求助。

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