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抑郁患者多在凌晨自殺!莫名的心累

2017-09-21 來源:蘭州西京醫(yī)院精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:學生或剛踏上社會的年輕人,會遇到繁重的學業(yè)及社交困擾。尤其是臨近畢業(yè)的學生,面臨一些重大的選擇,畢業(yè)即失業(yè)、畢業(yè)即分手,如果這個時候不能調整好心態(tài),遇到連續(xù)的挫折可能會導致心情的郁結,長期無法調整就容易誘發(fā)抑郁癥。

  2003年四月,一代巨星張國榮因長期的抑郁癥最終選擇結束自己的生命;曾經(jīng)的央視名嘴崔永元也自曝曾患上重度抑郁癥。查爾斯·斯賓塞·卓別林為無數(shù)人帶來歡笑,但是這樣一位喜劇大師卻被抑郁癥困擾了一生。

  就業(yè)學業(yè)雙重打擊,不堪重負致抑郁

  學生或剛踏上社會的年輕人,會遇到繁重的學業(yè)及社交困擾。尤其是臨近畢業(yè)的學生,面臨一些重大的選擇,畢業(yè)即失業(yè)、畢業(yè)即分手,如果這個時候不能調整好心態(tài),遇到連續(xù)的挫折可能會導致心情的郁結,長期無法調整就容易誘發(fā)抑郁癥。

  容奇就是其中一位,他在讀大學,今年大四,學的是工科,6月份就畢業(yè)。與班里大多數(shù)同學一樣,他準備一畢業(yè)就工作,所以最近已經(jīng)開始一邊寫畢業(yè)論文,一邊尋覓心儀的單位。

  不久前,他來到一家單位進行初試,感覺不錯。對這家單位,容奇是比較有把握的,可沒想到過了兩天,卻傳來了初試未通過的消息。容奇雖心有不甘,也無可奈何。事情過后,他又重整旗鼓去應聘了一家公司,這一次面試老師對他非常滿意,當場就告知錄用他了,讓他回去等通知,下次可以來簽合同上班。

  但當容奇胸有成竹地回家等了幾天,卻遲遲沒有消息。一周以后,再次打電話去問,才知道那家單位由于臨時換了老板,公司的發(fā)展方向有了變化,在招聘計劃上也有了變動,不再招容奇這樣的大學生了。

  緊接著就是交畢業(yè)論文初稿的日子,容奇的導師告訴他,他的論文不符合要求,要重寫。容奇的心情一下子跌入了谷底,連續(xù)幾天晚上都睡不著,總在想如果論文來不及寫,畢不了業(yè)該怎么辦,四年的大學豈不是前功盡棄。

  以前開朗陽光的容奇一下子像變了個人似的,對什么東西都不感興趣了,整日無精打采,還常常發(fā)呆。導師發(fā)現(xiàn)了他最近的一系列行為變化,就讓他去找學校的心理輔導老師,老師根據(jù)他的情況,懷疑是抑郁癥,建議他去醫(yī)院看看。

  專家給他做了詳細的精神檢查,并做了心理測驗及儀器檢測等系統(tǒng)評估后,確診為中度抑郁癥。

  專家說,像容奇這樣長時間顯著的情感低落,抑郁悲觀,并且反應遲鈍,自責,飲食、睡眠差,頭昏乏力等等是典型的抑郁癥癥狀??梢钥隙ǖ氖且钟舭Y的誘發(fā)與很多因素有關,生理、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。

  患抑郁癥多年,總在春天復發(fā)

  還有一類就是長期患抑郁癥的老病號,到了春天特別容易復發(fā),以女性患者居多。上個月,專家在門診中就遇到這樣一位抑郁癥患者趙阿姨,四十三歲的她已經(jīng)有12年的抑郁癥病史了。

  一周前,趙阿姨莫名地感到焦慮、心神不寧,甚至看到家里的擺設稍有不整齊就非常煩躁。奇怪的是,趙阿姨自己也知道這是不正常的,卻不能控制住那股情緒。常年患抑郁癥的趙阿姨知道自己很有可能又發(fā)病了,于是來找到專家。

  專家表示,對抑郁癥來說,有這些特點的人要特別警惕:

  1.大部分人面對心理壓力,會有一定的承受力,但是如果一個人長期處在高壓的狀態(tài)下不能釋放,那么他的承受力就會不斷降低,直到無法抵抗這種壓力。

  專家建議:這樣的人要學會放松,必要時舍得放棄,該放下時就放下。另外,可以通過適當?shù)募彝セ顒?、戶外活動等放松心情,舒緩壓力?/p>

  2.大部分的憂郁癥患者往往睡眠狀況不佳。睡眠質量差,人的抗壓能力以及精神狀態(tài)就差,更不容易對抗突如其來的打擊。這個時候如果發(fā)生較大的心理創(chuàng)傷,就很容易導致抑郁癥的發(fā)生。

  3.興趣愛好少,社交圈小,只專注于工作或其他某一方面,這樣容易產生厭倦心理。

  4.在一段時間內受到接二連三的挫折,這種累加的心理創(chuàng)傷會誘發(fā)抑郁。

  5.有一定的遺傳性,家里父母或親戚有抑郁癥的病史需要特別注意防范。

  6.既往有抑郁癥發(fā)病史,或者長期患有慢性軀體疾病,都有增加患抑郁癥的風險。

  專家解釋說,抑郁癥是當前社會常見的心理疾病,常常因日常生活事件、心理創(chuàng)傷或挫折引發(fā)情緒障礙,患者容易產生消極悲觀、情緒壓抑、思維遲緩、日常興趣減少、意志行為減退等表現(xiàn)。與正常人發(fā)生的挫折不同,抑郁癥患者不僅情緒反應與現(xiàn)實刺激不相稱,且往往難以恢復。

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