心理專家答：失眠與神經(jīng)衰弱不一樣，不要把二者混為一談，雖然病癥相似，失眠與神經(jīng)衰弱是不同的兩種病。
失眠：是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證，入睡困難、睡眠深度或頻度過短，早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等。?
神經(jīng)衰弱：是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱包括的癥狀很多，如精神容易興奮、腦子雜亂無章、對聲光等刺激感覺過敏、怕吵怕鬧、容易疲勞、沒精神、煩惱、易怒、緊張等等，失眠僅僅是其中的一個癥狀。
經(jīng)常聽到有人這樣問醫(yī)生：“我睡眠不好，是不是得了神經(jīng)衰弱?”
事實上，單純的睡不好覺不一定是神經(jīng)衰弱，而神經(jīng)衰弱的癥狀也不僅局限于睡眠不好。睡眠障礙只是神經(jīng)衰弱中眾多癥狀的一種，只不過其發(fā)生的頻度較其他癥狀相對高一些罷了。
失眠可不是簡單的“睡不著”
其實失眠人人都遇到過，但是有些人因為對失眠的認知不夠，而耽誤了治療，采取了錯誤的治療方法。下面就給大家介紹一下到底失眠有哪些癥狀。
入睡困難
失眠最常見的一個癥狀就是入睡困難。本來困得不行，但是躺在床上，腦子卻變的非常清醒了，死活睡不著。入睡困難的定義是什么呢？到底什么才是入睡困難。如果你躺在床上什么不干，超過半個小時還是睡不著，那就說明你這非常明顯的入睡困難。有時還會伴有腦子清醒，心里平靜不下來，總是不由自主的胡思亂想這些癥狀。
睡眠質(zhì)量差
有些患者雖然入睡很快，但是睡著沒多久就會醒來，然后再也睡不著了?；蛘咚研选５诙煸缟闲褋?，感覺非常累，身心沒有得到充分的放松，醒來還有疲勞感。
睡眠淺易做夢
患者自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮。失眠患者都知道，在睡不著覺的時候才是是最痛苦的時候。
白天沒精神
很多患者都會有這樣的癥狀，晚上睡不好覺，白天無精打采。而且還有的白天會犯困，昏昏欲睡，到了晚上又開始非常精神了。一躺到床上整個人又開始非常清醒了。
有些患者睡眠時間夠，但是就是多夢。只要一睡覺就開始瘋狂的做夢。雖然夢是正常的生理現(xiàn)象，但是因為多夢導致深度睡眠減少，睡眠質(zhì)量降低，也會帶來很多煩惱。失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。
睡眠感覺障礙
有一種患者最為奇怪，明明睡的好好的，但是每天醒來都會感覺自己一夜沒睡。這種患者是睡眠感覺障礙，缺乏睡眠的真實感?？偸亲哉J為自己沒有好的睡眠，其實他的身體本身是不缺乏睡眠的。
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