泡腳能治療失眠嗎？

2014-12-05 來源：健客網標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中藥泡腳療法是根據中醫(yī)辨治原則，利用內病外治的原理，選擇適當藥物，用水煎取汁液后浸泡雙腳，通過藥物對足部穴位及經絡的刺激滲透作用，達到護理效果。

　　我國有著睡前泡腳的傳統(tǒng)，老百姓也有著泡腳的習慣，猶記得村里老人的一句話“睡前可以不洗澡，但不能不用熱水泡腳”。熱水泡腳可以改善睡眠，但這對患有失眠癥的人來說并不適用。失眠癥患者在熱水泡腳泡腳之前，得先要煲中藥，就是把具有治療失眠的中藥煎熬成中藥水。具體做法介紹如下：

　　1、健脾養(yǎng)血安神方：黨參18克，白術30克，陳皮12克，升麻18克，葛根18克，遠志15克，酸棗仁24克，柏子仁18克，當歸24克，夜交藤30克，五味子24克，丹參15克。將以上藥加水2100毫升，煎至水剩1800毫升時，澄出藥液，倒入腳盆中，先熏蒸，待溫度適宜時，泡洗雙腳，每晚臨睡前泡洗1次，每次45分鐘，12天為1療程。

　　該藥方的適用癥狀包括不易入睡、多夢易醒或整夜難眠，伴頭暈目眩、四肢倦怠、面色少華、心慌意亂、時有健忘、口淡無味、腹脹、便溏納差，舌淡苔薄白，脈沉細。

　　2、交泰六味安神方：玄參15克，熟地24克，山藥18克，山萸肉18克，茯苓30克，酸棗仁18克，澤瀉24克，肉桂18克，黃連12克，磁石24克，龍骨18克，石斛21克。將以上藥物加清水適量，煎煮50分鐘，去渣取液，與1500毫升水一起倒入盆中，先熏蒸，待溫度適宜時泡腳，每晚睡前泡洗1次，每次45分鐘，18天為1療程。

　　該藥方的適用癥狀包括入睡困難、心悸多夢，伴頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、盜汗、咽干少津、男子遺精、女子月經不調，舌紅少苔，脈細數。

　　3、疏肝解郁安神方：柴胡30克，合歡皮12克，丹參24克，丹皮12克，白芍24克，酸棗仁30克，龍齒30克，夜交藤30克，黃芩15克，梔子24克，百合18克，浮小麥30克，石菖蒲18克，薄荷9克。將以上藥物加水適量，煎煮35分鐘后，去渣取液，與1600毫升水一起倒入盆中，先熏蒸，待溫度適宜時泡腳，每晚睡前泡腳1次，每次45分鐘，14天為1療程。

　　該藥方的適用癥狀包括不寐多夢、甚則徹夜不眠、急躁易怒，伴頭暈頭脹、口干而苦、目赤耳鳴、胸肋脹痛、多夢易驚、不思飲食、便秘溲黃，舌紅苔黃，脈弦數。

　　中藥泡腳可以利用熱水中的熱力來幫助水中藥物成分滲透入腳部的毛細血管，對腳部穴位及經絡起刺激滲透作用，從而達到很好的護理作用。

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（責任編輯：小葉）