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如何判斷自己是否抑郁?

2017-08-14 來(lái)源:北京德勝門精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:最近,你感到精力不足、感到不安和易怒、難以入睡,早醒或感到早晨起床很困難、食欲不好或體重增加、持續(xù)頭痛、胃痛、背痛,肌肉或關(guān)節(jié)疼痛。
  如何判斷自己是否抑郁?得了抑郁癥,該向誰(shuí)求助?這里介紹一個(gè)快速簡(jiǎn)單的自我測(cè)試方法,將會(huì)幫助你分清臨床抑郁癥和正常的情緒低落。

  ①在大部分時(shí)間里,你是否覺(jué)得難過(guò)、疲倦、悲觀、絕望、無(wú)價(jià)值、無(wú)助?

  ②在大部分時(shí)間里,你是否遇事難以做出決定、注意力無(wú)法集中、記憶不好?

 ?、圩罱闶欠駥?duì)自己以前喜歡的事情失去興趣、感到工作或?qū)W習(xí)有困難、與親人和朋友相處出現(xiàn)困難、將自己與別人隔絕或試圖這么做?

 ?、茏罱闶欠窀械骄Σ蛔?、感到不安和易怒、難以入睡,早醒或感到早晨起床很困難、食欲不好或體重增加、持續(xù)頭痛、胃痛、背痛,肌肉或關(guān)節(jié)疼痛

 ?、葑罱闶欠癖纫郧昂雀嗟木?、比以前吃更多改變情緒的藥、出現(xiàn)危險(xiǎn)行為:駕車不系安全帶或過(guò)馬路不認(rèn)真看?

 ?、拮罱?,你是否考慮死亡、傷害自己、你的葬禮、殺死自己?

  如果你對(duì)上列問(wèn)題中兩個(gè)以上問(wèn)題的答案是肯定的,那么你很可能抑郁了,必須馬上看精神科醫(yī)生

 

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