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長期失眠的危害,別讓失眠奪取你的青春

2017-08-13 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:失眠影響情緒,容易惡化為其他嚴(yán)重的精神疾病。失眠容易神經(jīng)紊亂,長期失眠造成注意力不集中,思維能力下降,產(chǎn)生抑郁、焦慮、神經(jīng)緊張等情緒,嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱等。

  失眠使我們生活中非常常見的現(xiàn)象,在失眠癥的早期,患者一般表現(xiàn)為入睡困難、早醒等,雖然不會給人體造成太大的危害,但是長此以往就不僅僅危害患者的個人健康了,還會影響到周圍的人。

  一、失眠會加快肌膚衰老速度。人體會產(chǎn)生兩種重要物質(zhì)來維持肌膚堅韌--膠原和彈性蛋白,而這兩種物質(zhì)只有在夜晚進(jìn)入深度睡眠時大量產(chǎn)生,而平時很少。失眠患者睡眠時間和規(guī)律被破壞,導(dǎo)致生理機(jī)能紊亂,長期下去就會影響膠原和彈性蛋白的正常分泌,失眠的危害嚴(yán)重者可導(dǎo)致皮膚衰老速度加快。

  二、失眠影響情緒,容易惡化為其他嚴(yán)重的精神疾病。失眠容易神經(jīng)紊亂,長期失眠造成注意力不集中,思維能力下降,產(chǎn)生抑郁、焦慮、神經(jīng)緊張等情緒,嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱等。

  三、失眠導(dǎo)致免疫功能下降。長期失眠容易引起高血壓,高血脂;心血管病、腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、便秘、癌癥等致死性疾病以及過早衰老。

  四、長期失眠折壽。據(jù)近些年來科學(xué)研究不完全統(tǒng)計,失眠對于老年人的危害尤其嚴(yán)重,高血壓、糖尿病、心腦血管、癌癥,腫瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人長期失眠所致。流行病學(xué)統(tǒng)計結(jié)果顯示,長期失眠使壽命縮短10-18年。 

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