考試重壓之下的悲劇，從何解？

2017-07-18 來源：聊城公安民警心理健康學苑標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：容易陷入抑郁心境的學生，心理發(fā)育大都不成熟。有的學生只是埋頭讀書,不會勞逸結(jié)合，造成精神極度疲憊緊張，容易引發(fā)抑郁;有的是追求完美無缺,達不到預期目標時,就怨天尤人;有的是性格內(nèi)向,不善于交際;有的嫉妒心過重,容不得他人超過自己。

　　1.家長和學校的雙面夾擊

　　家長無不希望孩子考上名牌大學,教導孩子考上大學才是唯一出路。

　　學校方面也是對高三學生加班加點進行復習指導,各種模擬考試不斷，對尖子生更是重點培養(yǎng)。甚至把排名立榜全校公開。

　　此外,親朋好友也是經(jīng)常詢問,倍加關(guān)注。無形中使高三學生產(chǎn)生了“考不上大學既無前途又丟人”的想法。在這種夾擊下,孩子們極易產(chǎn)生抑郁情緒,影響心身健康。

　　2.十年寒窗，可知孩子心理有多苦

　　十年，只是個虛數(shù)。一個高考生，至少經(jīng)過十二年的苦讀，人生能有幾個十二載，縱使知道成功之路不止這一條，可又有哪一個甘心“十年寒窗苦”，最終名落孫山呢？然而，就是這份內(nèi)心的不甘將自己框住，如無法釋懷，也會讓自己陷入抑郁情緒。

　　容易陷入抑郁心境的學生，心理發(fā)育大都不成熟。有的學生只是埋頭讀書,不會勞逸結(jié)合，造成精神極度疲憊緊張，容易引發(fā)抑郁;有的是追求完美無缺,達不到預期目標時,就怨天尤人;有的是性格內(nèi)向,不善于交際;有的嫉妒心過重,容不得他人超過自己；有的是焦慮性格，一到考試就緊張，頭腦一片空白......

　　我們在一家學校針對高三生的抑郁情緒做過一次不完全的研究統(tǒng)計，結(jié)果發(fā)現(xiàn)以下幾類考生更容易出現(xiàn)抑郁情緒進而發(fā)展為抑郁癥。

　　1.成績在本科分數(shù)線上下飄忽不定的考生，因為考上和考不上對于一個學生來說是一個本質(zhì)的區(qū)別。

　　2.“尖子生”。尖子生本身付出就很大，如果得不到相應回報，更容易產(chǎn)生抑郁情緒，走極端路線。

　　3.成績一般而父母期望值過大的考生。當考生有負眾望的時候，會產(chǎn)生壓力。

　　4.平時極為用功的考生。

　　5.家庭條件差的考生。父母含辛茹苦，省吃儉用供自己上學，這樣的考生壓力會很大。

　　身為家長和老師，應該調(diào)整心態(tài)和教育方式，在成績之外更多的關(guān)照這些孩子的心理健康。

　　因材施教，別給孩子制定過高的目標。就好比一頓只有一碗飯的食量，你硬讓他去消化五碗飯，會消化不良的。

　　給孩子自主選擇的權(quán)利，高考只是經(jīng)歷，大學只是通往羅馬的其中一條路。重要的是讓孩子找到自己的興趣所在，培養(yǎng)孩子靈活應變的能力，能夠在一條路行不通時有回旋和選擇的余地。