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您好！你這應該是緊張型頭痛。這是頭痛中最常見的一種，疼痛通常為雙側性，主要見于枕項部，顳部，額部，也常為整個頭頂部。疼痛多為壓迫感，緊束感，脹痛，要爆炸的感覺，酸痛等等，有時候還會一陣陣地加重。尤其在精神緊張的時候會加重。意見建議：所以，首先要保持良好的心境，不急躁，心態(tài)平和些。其次，當頭痛嚴重時，可以去看下神經內科，吃些止痛鎮(zhèn)靜藥，比如敏使朗阿米替林，敏使朗等。這些藥最好不要自己亂買，去醫(yī)院按照醫(yī)生開的處方劑量吃。一般是沒問題的。