當高考最后一科交卷鈴響起，每個考生心里只有三個字——解放了！無論結果怎樣，這一關已過去，隨之而來的是各種放松，甚至是“報復性”的瘋狂釋放。心理專家提醒，高考后放松應把握尺度，不可太過放縱。

　　每年的這個時候，一些剛剛結束高考的考生都會出現(xiàn)這樣或那樣的狀況，輕則無所事事虛度光陰，嚴重的還會因為一時大意引發(fā)各種意外事故。而往往這段時間，孩子都離開學校在家里，父母因為高考結束也會對孩子放松要求，甚至有的會不忍心管教孩子，無形中會助長了一些意外的發(fā)生。

　　那么接下來，就和值班小編一起來看一看高考之后，都要注意哪些問題吧，家長和老師一定要轉告給孩子聽呀！

　　隱形的翅膀

　　張韶涵-潘朵拉

　　高考結束后，拼的就是“心態(tài)”

　　高考結束后，曾經被試卷和各種復習資料緊密排滿的日子瞬間改變，許多考生陷入了迷茫狀態(tài)。在這段漫長的等待高考成績公布的日子里，考生如果沒有良好的心態(tài)、沒有良好的生活安排，有的可能會陷入緊張恐慌的情緒中，有的還可能把所有事情拋諸腦后、縱情放縱。

　　而良好的心理狀態(tài)可以幫助考生合理安排自己的生活、健康向上地面對生活、積極負責地為自己的未來做準備。

　　注意！這三種考后心理狀態(tài)很不好

　　⊙放縱心理

　　這類考生在考生群體中占到相當大的比例。他們認為高考結束便意味著自己熬到頭了，所以得好好犒勞一下自己，彌補一下自己這么多年來的艱辛，因此毫無節(jié)制地玩。也有一些家長有彌補心態(tài)，縱容孩子的這種行為，因此此類現(xiàn)象愈演愈烈。有些考生因此染上一些不良習慣，嚴重的還會誤入歧途，每年都出現(xiàn)幾起樂極生悲的情況，要引起重視。

　　小編支招要理性面對現(xiàn)實

　　考生在高考后可以采取適當方式放松心情，做一些自己喜歡的事情，但不應該放縱，不能整天吃喝玩樂、顛倒黑白、夜不歸宿。家長首先要理解孩子，確實需要放松，但也要提醒孩子注意孩子的飲食和作息規(guī)律，放松不等于放縱，火山爆發(fā)式的壓力釋放易導致身體不適等不良后果。

　　⊙抑郁型心理

　　有的同學高考后感覺自己發(fā)揮得不是很理想。這類考生的表現(xiàn)是吃不好、睡不好，情緒低落，有些還伴隨出現(xiàn)強迫思維、強迫行為，自怨自責，很容易走入心理誤區(qū)，甚至由于性格突變暴躁，讓人覺得難以理喻，與家人爭執(zhí)中情緒一觸即發(fā)，嚴重的會出現(xiàn)輕生念頭，甚至采取輕生行為。

　　小編支招要理性面對現(xiàn)實

　　考生要理性面對現(xiàn)實。這包括兩方面，第一是認識到高考已經結束，成績是自己文化水平、心理素質、臨場發(fā)揮等因素的綜合結果，不管最后結果如何，都要接受這一現(xiàn)實；第二是不要怕別人說。學會主動和別人溝通，把自己負面的情緒表達出來，和父母、親朋好友溝通。適度的自我內心暴露是宣泄負面情緒的好方法。

　　⊙茫然型心理

　　有的同學發(fā)覺自己無所事事，心里空落落的，每天無所適從。往日充實的學習生活一下云消霧散，仿佛一下子就失去了目標，找不到自己的方向。這是一種茫然型心理。許多考生從原來緊張的高考學習中一下子放松下來后，會出現(xiàn)一段真空狀態(tài)，尤其在等待分數(shù)或在填報完志愿后，在等待錄取結果中可能會經歷這種感覺。

　　可以適當做一些自己感興趣的事情轉移注意力。比如旅行，在旅行中放松身心，交流思想；進修外語，有的學生打算出國，可以利用暑假進修外語，為出國過好過渡和準備，即使不打算出國，進修外語也可以為大學通過英語四六級奠定不錯的基礎；學做家務，上大學后面臨的是自己打理生活，任何事情都要靠自己解決，可以利用假期學習做家務，如做飯等，為大學中獨立生活排除后顧之憂。

　　“過來人”經驗談：高考后做這些，讓你未來入學事半功倍

　　經驗談

　　高考結束只是高中畢業(yè)的一個階段性結束，要想走好未來的路，還有更重要的環(huán)節(jié)———填志愿。高考志愿的填報決定了今后所學的專業(yè)，甚至于今后的職業(yè)生涯。因此絕對不能一時沖動，更不能把決定權交給家長。

　　在高考結束后到填報志愿這段寶貴時間里，不妨多花點心思認真思考一下自己對哪些專業(yè)、哪些學校感興趣，確定幾所學校后，再通過網絡及相關資料查閱一下相關的信息，前期的功課做得越詳實越好，這樣才能在填報高考志愿時做到胸有成竹。

　　經驗二：給自己做一張“最長暑假”的計劃表

　　經驗談

　　高考過后的假期，從6月一直延續(xù)到9月，差不多有3個月的時間，可以說是“一生中最長的暑假”。

　　高考過后的最長暑假，在放松休閑的同時不要忘了給自己做一張計劃表，不管你是計劃宅在家里看幾本夢想已久的小說，還是來一場說走就走的旅行，或者利用難得的時間走入社會，體驗一下生活?？傊?，在行動之前最好有個計劃，最好能先把計劃寫下來，并盡量按計劃去做，這樣一方面可以訓練自己做事的條理性，而且有計劃的暑假才會過得充實而有意義。

　　經驗三：不妨學幾樣生活必備技能

　　俗話說，技多不壓身，剛剛結束高考，不妨利用這個“最長暑假”，多學習一下自己感興趣的生活技能，有可能會受益終身。考考駕照，練練字，學游泳、學炒菜……掌握生活的能力才能更好地生活！

　　經驗四：提前感受下社會更有意義

　　其實大學里除了學習相關專業(yè)知識外，最重要的是學習一些參與社會競爭的技能。為畢業(yè)后走入社會做準備。因此，利用高三暑假體驗一下社會實踐，很有意義。如果有心去深入感受社會的同學，可以考慮找一份暑假工做，不但鍛煉自己的能力，開闊視野，同時還能賺些零花錢。有些大學開學比較晚，拿到錄取通知書后，還有一兩個月的暑假時間，就可以放心去打暑期工了。

　　寫給家長的話：

　　做到這六點，孩子高考才算圓滿

　　孩子們都有自己要干的事情，作為家長們該做什么呢？不管孩子考得好不好，都是父母的心頭肉，況且，人生真正的考場從來就不在學校，所以，爹媽們也就不要再多糾結于孩子考得好不好了，風物長宜放眼量，看看中教君整理的6條建議。

　　1.首先要淡定

　　對考生而言，成績出來后最難過的一關是家長關，尤其是對考砸了、“發(fā)揮失常”的考生，家長的反應與態(tài)度十分重要。有時候，家長的咒罵、責備，都可能讓孩子那本已難受至極的心痛上加痛，生出自暴自棄的念頭來。所以，家長的淡定最重要，這一點最難做到。

　　2.允許孩子發(fā)泄情緒

　　無論是學霸還是學渣，高考都是人生一個階段的結束，對于這一段生活都會有各種各樣的情緒，正面的也好、負面的也好，都需要發(fā)泄出來，所以，如果你的孩子想大吃大喝大睡，那就不要干涉，放心，放松變成放縱畢竟不多。

　　3.填志愿尊重孩子的選擇

　　分數(shù)出來，填志愿就是最大的一件事了，“大包大攬”和“甩手掌柜”都不好。如果將填報高考志愿比喻成一場戰(zhàn)役的話，那么家長、親戚朋友都只不過是“參謀”而已，戰(zhàn)役的“司令”只有一個，那就是你的孩子——考生自己。所以，你應該做的事是積極收集信息、整理資料，為孩子做一個合格的“作戰(zhàn)參謀”，尊重孩子的選擇。

　　4.和孩子進行一次平等的成人對話

　　選擇在一個比較正式的地點，比如環(huán)境很好的茶館，或是飯店的一個雅間，坐下來平等融洽地和孩子做一次深刻的成人談話，舉行一個小小的成人儀式，與孩子好好地安排和規(guī)劃一下。當然除了這儀式，還可以和孩子聊天，了解孩子的想法，并幫助孩子一起梳理其想法、規(guī)劃，讓孩子明白自己想要什么，可以怎么做，并明確自己人生發(fā)展方向。

　　5.讓孩子學著理財

　　高考后，很多學生都想著給自己買東西，比如換手機、購物、吃等。家長可以給孩子一筆錢，讓孩子有一個好好理財?shù)臋C會。

　　6.給孩子一個自立的機會

　　畢業(yè)旅行是很多考生的選擇，家長正好可以放手，讓子孩子從頭到尾自己規(guī)劃，學會自立。不過，也要注意孩子說走就走，至少要知道孩子去了哪里。曾經有考生和小伙伴去遠的地方玩幾天，但是他不許家長問去哪兒，也不讓家長聯(lián)系他，結果遠游期間正好有高校想聯(lián)系學生卻聯(lián)系不上，考生錯失錄取機會。

　　孩子的成長就是一個與父母漸行漸遠的旅程，和父母在一起共同生活的時間越來越少了，像小鳥長大就要飛到自己的天空，離開父母是一個人真正的人生開始，所以利用好孩子大學前的一點點短暫的時光，給孩子更多的愛和祝福！

　　孩子們陪伴父母的時間越來越少，也好好利用這個時間，再陪一陪爸爸媽媽，畢竟父母愛孩子，不是為了你在他們身邊回報他們，而是為了你更好的離開他們，你人生的幸?？鞓肪褪菍Ω改缸詈玫母卸?！