神經(jīng)衰弱是一個比較寬泛的稱謂,它指長期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、出汗、肌肉緊張性疼痛、消化系統(tǒng)紊亂等問題,癥狀時輕時重,大多數(shù)發(fā)病于16-40歲之間,多見于腦力勞動者,以女性居多。
神經(jīng)衰弱的患病原因。
精神過度緊張?;颊吖ぷ鲗W(xué)習(xí)壓力過大、緊張工作時間長,任務(wù)重,學(xué)習(xí)困難等,都會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
性格的因素。自身的性格因素使其成為神經(jīng)衰弱的易患人群,其中要求比較嚴(yán)格,凡事追求完美,缺乏壓力管控調(diào)節(jié)能力的人更易感到緊張和疲勞。
生活無規(guī)律。白天黑夜倒置,熬夜,工作壓力太大,生物鐘紊亂,使其疲勞得不到恢復(fù),也是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱出現(xiàn)的重要原因之一。
如何預(yù)防神經(jīng)衰弱?
改善生活和工作環(huán)境,減少緊張刺激。
要避免長期緊張而繁重的工作,注意勞逸結(jié)合,有張有弛,必要時可減輕學(xué)習(xí)或工作量,待疾病緩解后,再繼續(xù)原來的學(xué)習(xí)和工作。
當(dāng)你感到疲乏和心煩時,暫時放下手頭的工作,給自己一個喘息的機(jī)會。例如,當(dāng)電話鈴響,先做個深呼吸,再接聽,又如向窗外眺望,讓眼睛及身體其他部位得到放松,你甚至可以起身走動,暫時離開緊張的工作氛圍。
躺在床上時應(yīng)盡量放松自己。
可以聽聽抒情音樂放松自己。成功入睡的關(guān)鍵在于減少你的注意力,避免過分壓迫自己。大部分人在壓力狀態(tài)下,會產(chǎn)生某部位肌肉緊繃的現(xiàn)象,緩解肌肉緊繃的方法之一是找出緊繃的肌肉——通常是頸背肌肉及上半部背肌,然后用手掌按壓它們。
要注重勞逸結(jié)合,生活要有規(guī)律,要學(xué)會自我調(diào)節(jié)精神壓力,有意識地鍛煉心理承受能力。
必要的時候可以尋求專業(yè)人員及醫(yī)生的幫助。
在專業(yè)人員的指導(dǎo)下可通過藥物治療調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱,可服用谷維素、維生素B族類藥物,中藥治療主要采用安神定志,疏肝開郁方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。
在專業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行放松訓(xùn)練,可進(jìn)行生物反饋治療,通過將自己身體狀態(tài)變成可視化信息內(nèi)容,根據(jù)所反饋的內(nèi)容對自己身心進(jìn)行調(diào)節(jié)。
本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
健客價: ¥68清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。 用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價: ¥19.9用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價: ¥10本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
健客價: ¥42補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥42補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥39.8清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價: ¥36清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價: ¥18.5輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥56用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價: ¥11用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價: ¥38輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥42用于神衰、神衰綜合征及血管神經(jīng)性頭痛等癥(如偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、枕骨大神經(jīng)痛等)。
健客價: ¥25用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價: ¥6人胎盤片:本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 坤靈丸:調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào),或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn)。 葉酸片:1.預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形;2.妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防用藥。
健客價: ¥588用于神經(jīng)衰弱,早老,陽痿,男子更年期障礙等癥。
健客價: ¥94補(bǔ)腎壯陽,益精固澀。用于陽痿、早泄、滑精、遺尿及神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥138溫補(bǔ)腦腎,益心填精。用于陽痿,抑郁,滑精,早泄,體虛,消瘦,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥138安神。用于神經(jīng)衰弱和失眠。
健客價: ¥49中樞抑制藥,加強(qiáng)大腦皮層的抑制過程,具有鎮(zhèn)靜作用,用于神經(jīng)衰弱及癲癇等。
健客價: ¥12滋腎,鎮(zhèn)靜,安神。用于腎陽不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈、失眠、尿頻、多夢等癥。
健客價: ¥8.9補(bǔ)益心腦、利尿、止喘。用于神疲失眠,心煩氣喘,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥72養(yǎng)心安神,和中緩急,補(bǔ)脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈?zāi)垦?,身體虛弱,失眠健忘,精神憂郁,煩躁。
健客價: ¥33明目退翳,鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥36