打盹
不妨在一些場合如家中、辦公室、走廊、汽車?yán)锎蝽铮恍?0分鐘就會(huì)使你精神振奮。
想象
想象一個(gè)你喜愛的地方,把思緒集中在所想象事物,并逐漸入境,由此達(dá)到精神放松。
緊閉雙眼,用自己的手指尖用力地按摩前額和后脖頸處,有規(guī)則地向同一方向旋轉(zhuǎn)。
呼吸
進(jìn)行淺呼吸,慢吸氣、屏氣,然后呼氣,每階段持續(xù)8拍。
腹部呼吸
平躺在地板上,身體自然放松,緊閉雙眼。呼氣,腹部鼓起,然后緊縮腹部吸氣,最后放松,使腹部恢復(fù)原狀。正常呼吸數(shù)分鐘后,再重復(fù)這一過程。
擺脫常規(guī)
經(jīng)常試用各種不同的新方法,做一些你不常做的事,比如雙腳蹦著上下樓梯。
沐浴時(shí)唱歌
洗澡時(shí)放開你的歌喉,因?yàn)榇舐暢栊枰煌5厣詈粑@樣可以得到很好的放松,使心情愉快。
發(fā)展興趣
培養(yǎng)你對(duì)各種有益活動(dòng)的興趣,并盡情地去享受。
伸展運(yùn)動(dòng)
伸展對(duì)消除緊張十分有益,可以使全身肌肉得到放松。
全身放松
舒適地坐在一個(gè)安靜的地方,雙目緊閉放松肌肉,默默地進(jìn)行一呼一吸,深呼吸為主。
解表散熱,疏肝和胃。外感病,邪犯少陽證,癥見寒熱往來、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽于。
健客價(jià): ¥8調(diào)節(jié)腸胃,促進(jìn)吸收, 提高免疫力, 防止尿路感染。
健客價(jià): ¥139滋補(bǔ)強(qiáng)身。
健客價(jià): ¥5643大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血。
健客價(jià): ¥420大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血。
健客價(jià): ¥320適用于體外定性檢測人精液中的精子sp10蛋白。sp10蛋白被證實(shí)克選作精子濃度檢測的分析物,而精子濃度可用于男性不育癥的輔助診斷和療效觀察,為適齡夫婦的生育計(jì)劃給予指導(dǎo)。
健客價(jià): ¥128買二送一,買三送二,買四送三,
健客價(jià): ¥45配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價(jià): ¥39供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
健客價(jià): ¥55供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價(jià): ¥399安兒寶A+全新腦部營養(yǎng)先進(jìn)配方,含高水平的DHA,營養(yǎng)學(xué)建議水平的膽堿和?;撬幔o寶寶帶來A+智力和A+記憶力。同時(shí),全新的益生元組合,給寶寶帶來A+保護(hù)力。
健客價(jià): ¥243.13膳食補(bǔ)充劑。
健客價(jià): ¥251.06補(bǔ)充寶寶營養(yǎng)。
健客價(jià): ¥196用于高熱時(shí)的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強(qiáng)的抗風(fēng)濕作用,可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴(yán)重的不良反應(yīng),很少在風(fēng)濕性疾病中應(yīng)用。
健客價(jià): ¥9.9營養(yǎng)健康滋補(bǔ)佳品
健客價(jià): ¥299清熱解毒,和營消腫。用于癰疽疔毒,瘰疬,流注,癌腫等。
健客價(jià): ¥768本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價(jià): ¥34適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā)),能促進(jìn)頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見說明書)
健客價(jià): ¥1872安兒寶A+全新腦部營養(yǎng)先進(jìn)配方,含高水平的DHA,營養(yǎng)學(xué)建議水平的膽堿和牛磺酸,給寶寶帶來A+智力和A+記憶力。同時(shí),全新的益生元組合,給寶寶帶來A+保護(hù)力。
健客價(jià): ¥86.88補(bǔ)充寶寶營養(yǎng)。
健客價(jià): ¥330補(bǔ)充寶寶營養(yǎng)。
健客價(jià): ¥241嬰兒營養(yǎng)。
健客價(jià): ¥276