家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子不肯上學(xué)，害怕去學(xué)校，心情出現(xiàn)比較大的變化，甚至伴有查不出原因的身體不適感覺(jué)（比如頭疼、惡心、胃疼、局部身體部位的疼痛等），家長(zhǎng)就要留心孩子是不是得了學(xué)校恐懼癥。幫助這樣的孩子要把握幾項(xiàng)原則：

　　循循善誘，尋找不肯上學(xué)的原因

　　如果家長(zhǎng)退回到孩子的角度看，以孩子的能力而言，其實(shí)成績(jī)下降、老師批評(píng)、同學(xué)矛盾等對(duì)孩子都是大事，跟家長(zhǎng)在單位遇到的工作效率、領(lǐng)導(dǎo)和同事關(guān)系問(wèn)題是大同小異的。因此，家長(zhǎng)要注意開(kāi)導(dǎo)孩子，不要簡(jiǎn)單地恐嚇、懲罰，逼迫孩子上學(xué)，這會(huì)加重孩子的心理問(wèn)題。家長(zhǎng)可以把自己處理類似問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)告訴孩子，正面引導(dǎo)孩子面對(duì)和解決問(wèn)題。

　　想方設(shè)法，幫助孩子回到學(xué)校

　　假如不肯上學(xué)的孩子焦慮癥狀明顯，一說(shuō)到上學(xué)就緊張出汗，呼吸急促，害怕退縮等，家長(zhǎng)也不要心急，可以通知學(xué)校取得老師的配合。一方面，通過(guò)老師了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，另一方面，家長(zhǎng)也要耐心等待，并陪伴孩子，以消除或減輕其焦慮癥狀。家長(zhǎng)可以嘗試陪著孩子上學(xué)，先讓孩子在學(xué)校呆一個(gè)小時(shí)，如果這步成功了，要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，再試著將時(shí)間延長(zhǎng)至兩小時(shí)，然后是半天甚至一天，逐漸過(guò)渡到不陪孩子上學(xué)和讓孩子獨(dú)自去學(xué)校。每當(dāng)孩子有進(jìn)步時(shí)，都要及時(shí)給予鼓勵(lì)。

　　克服恐懼，適當(dāng)進(jìn)行身體訓(xùn)練

　　比起成年人，小孩子的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)之間更加互通，所以調(diào)整好身體狀態(tài)也有助于克服恐懼心理。身體訓(xùn)練一方面是要遵循孩子的自然天性，鼓勵(lì)孩子多和伙伴玩耍和游戲，或者加強(qiáng)體育鍛煉，根據(jù)孩子的興趣學(xué)習(xí)一些體育項(xiàng)目。孩子在游戲中就體驗(yàn)著如何與人打交道、如何爭(zhēng)取、如何解決困難；通過(guò)鍛煉，孩子的身體素質(zhì)增強(qiáng)了，心理上也能感到有力量。