人們越來越認識到，我們對心理健康問題的脆弱性不僅在于我們對某些情緒的焦慮程度與情緒低落的程度，還包括我們與這些情緒的關系。如果我們發(fā)現(xiàn)他們令人厭惡并無法容忍，我們就更可能會出現(xiàn)的問題。在臨床心理學和心理治療的一個新的研究把這個原則運用到了人們的內(nèi)疚體驗上，同時應用到了他們對強迫癥（OCD）的脆弱經(jīng)驗中，以幫助理解為什么過去（關于內(nèi)疚傾向是否是OCD的一個風險因素）的研究一直不一致的問題。GabrieleMelli和他的同事們提供了新的證據(jù)，不一致的結(jié)果可能是因為關鍵的因素不是你有多內(nèi)疚，而是你是否有高度的內(nèi)疚敏感性。他們發(fā)現(xiàn)一些OCD的來訪者講述：他們發(fā)現(xiàn)自己無法忍受內(nèi)疚感，這些人特別有可能患有與強迫檢查相關的OCD，如檢查門是否鎖好，烤箱是否關掉。這項研究結(jié)果雖然是初步的，但是研究結(jié)果為幫助此類的OCD指明了一個新的方法。

　　Melli和他的同事們開始通過創(chuàng)造一個新的量表來測量內(nèi)疚靈敏度，因為目前還沒有這樣的調(diào)查問卷。新的量表有20個項目，如“內(nèi)疚是最無法忍受的感覺”以及“內(nèi)疚感的想法是源自讓自己很焦慮的粗心”。在意大利中部的一個社區(qū)的近500名志愿者評價了他們是否同意這些問項，他們也完成了一些其他的問卷，這些問卷汲取了他們的內(nèi)疚體驗傾向、強迫水平、抑郁以及焦慮的癥狀。結(jié)果表明，內(nèi)疚敏感性是獨立于內(nèi)疚傾向的概念，并且，與抑郁或普通的焦慮相比，內(nèi)疚敏感性更多的相關于強迫性檢查的相關癥狀。

　　接下來，研究人員要求61個患有強迫癥的來訪者和47人診斷為廣泛性焦慮癥的人完成一個新的內(nèi)疚感問卷的測量，以及其他的評定他們焦慮和抑郁水平的問卷。結(jié)果表明，內(nèi)疚敏感性水平和強迫性檢查的相關癥狀之間有很強的相關性，甚至在控制了諸如不合理的責任感的不同級別的廣泛性焦慮、抑郁和強迫信念之后也有很強的相關性。不僅如此，與強迫檢查癥狀原則相關的OCD來訪者的內(nèi)疚敏感性特別高。

　　“內(nèi)疚敏感性也許導致了個人的警惕性和敏感性警惕，行動或不行動的方式可能造成潛在的危害，進行強迫檢查是為了避免、防止或消除恐懼，以及內(nèi)疚的感覺，”研究人員說。他們說這可能有助于治療，建議在CBT的治療中，“認知重組不僅要應該針對膨脹的責任信念，而且要將有關忍受的信念以及感到內(nèi)疚的危險作為認知重組的目標。”注意，然而，這些新發(fā)現(xiàn)的純粹相關性不是很肯定，內(nèi)疚敏感性導致了強迫癥檢查癥狀，或者這種癥狀導致了內(nèi)疚的敏感性。也許兩者都有可能。甚至可能是一些未知因素導致了癥狀和內(nèi)疚敏感性。1潛意識是仁慈的，又是冷酷的

　　我們?nèi)缛裟抗馔笍?，在人類社會中到處可以看到潛意識的外貌，潛意識的作為，潛意識的“言語”。

　　疾病不過是潛意識表現(xiàn)自己意志的一個方面。各種各樣的疾病都是潛意識的作為，都是潛意識的作品。

　　它用疾病來保護你，使你避免承受不了的負擔；工作太累了，它讓你感冒，休息一下；吃多了，它讓你腹痛，少吃一點；它用疾病解脫你的自疚、慚愧、不安；它用疾病懲罰你，轉(zhuǎn)化釋放你的自疚、慚愧、不安；它以疾病的方式使你避開不愿承擔的各種責任，病了，可以不工作；精神失常，則連法律責任都可以不負；它還用疾病的形式為你預測重大危險和事變；當你精神上難以活下去的時候，它給你創(chuàng)造不治之癥；等等。

　　1、潛意識是仁慈的，又是冷酷的。它是保佑你的“神靈”，又是懲罰你的“神靈”。

　　潛意識與整個人類的潛意識相通時，與宇宙的意念場相通時，就更表現(xiàn)出“神靈”的神靈。它保佑你，又懲罰你。善有善報，惡有惡報。它執(zhí)行裁判。

　　人類開始越來越敬畏它。

　　究其實，我們相信，這神靈是無所不知、無所不能的。它可以知道一切、制造一切。

　　它不僅可以制造疾病，也可以制造事故。各種自我過失性事故，都是潛意識假你之手制造的。切菜時怎么會失手切傷手指？在車床旁怎樣會操作失誤傷了自己？都是潛意識無意而有意地暗中在支使著你。

　　人在心理異常時，不是常常失手打碎杯盤碗碟嗎？各種自我過失性事故，都是如此性質(zhì)的。不僅如此，就連那些非自我過失造成的事故，也是你的“神靈”所為。

　　譬如，車禍；譬如，飛機失事；譬如，輪船失事；如此等等。包括你遭到火災，被地震砸傷，中毒，誤飲有毒食品，等等。

　　這你不能理解了吧？你會說，那不是我的所為啊。那不是潛意識能假手于我制造的呀！

　　那么，讓我告訴你：潛意識是具有某種預測能力的。從理論上講，它可以“保佑”你避免這一切災害；然而，又可能不保佑你避免其中某個災害。

　　神靈的這種“選擇”，就是一種裁判。

　　所以，它有時鬼使神差地使你躲過了災難，例如，你剛要乘飛機去外地，但是，路上交通堵塞，或汽車出了故障，使你誤了起飛時間，結(jié)果，那架飛機遇到了空難。

　　有時候，它又鬼使神差地使你“撞上”災害。你明明要從那條路上走，一時心血來潮，改走這條路，正好遇到橋梁坍塌，你便掉到河中。

　　神靈由此讓人感到它的存在，讓人類敬畏。

　　2、生理與心理是相互聯(lián)系的

　　很多生理上的疾病是由心理造成的?？梢哉f，絕大部分病都有心理原因。但是，中醫(yī)用中藥治療，似乎完全是作用于生理的，結(jié)果卻把很多心理原因造成的疾病治好了，為什么？

　　因為心理、生理是相互聯(lián)系的，是相互轉(zhuǎn)化的。心理的原因可以導致生理疾病，很多生理疾病可以從心理入手治療，這是事物的一方面。另一方面，生理的變化也可以反過來影響心理的變化。

　　更詳細說，在疾病分析中，有幾個相聯(lián)系的因素要并列出來：

　　1，表層心理；

　　2，深層心理，即潛意識；

　　3，潛意識中儲存的信息；

　　4，生理疾病。

　　這四個因素是相連的。可以綜合入手，實施治療。也可以只從表層心理入手。也可以用弗洛伊德的自由聯(lián)想，或用催眠，從潛意識入手。也可以從提取潛意識中儲存的信息入手。還可以直接用一般醫(yī)療手段，吃藥、打針、按摩、針灸、理療，直接從生理疾病入手。

　　就疾病學而言，如何搞清楚心理、生理之間的相互關系，找到疾病的心理、生理兩方面機制，是非常重要的。

　　心理影響生理，心理原因?qū)е律砑膊?，有以下幾個層次：

　　1、情緒對生理的影響。中醫(yī)講喜傷心，怒傷肝，悲傷肺，思傷脾，驚傷膽，恐傷腎，就是此類。除此，人的一切情緒對生理都有特定的影響：煩惱，不安，歉疚，羞辱，緊張，焦灼、苦悶，抑郁，惆悵，忐忑……

　　2、理智思維也對生理有著特定的影響。有條有理的思維，邏輯混亂的思維，自由放松的思維，緊張拘束的思維，對生理都有不同的影響。

　　3、意志對生理的作用，就不言而喻了。

　　4、性格對生理的影響。性格原是心理中比較穩(wěn)定的東西，它對生理的影響是顯而易見的。

　　5、潛意識對生理的影響。神經(jīng)癥中的癔病是最典型的。

　　6、潛意識幾乎參與了絕大多數(shù)疾病，成為其原因。不明白這個道理，往往是頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳。

　　3、體察身心之間的聯(lián)系

　　凡是思想中有不通的地方，往往會反映為生理的不通。

　　一個人遇到發(fā)愁的事，馬上會愁眉苦臉，皺著額頭。不要以為這時只有臉在發(fā)愁，你的整個身體都在發(fā)皺。臉上的肌肉放松，表情放松，全身的肌肉都是放松的。生命是個相互聯(lián)系的物質(zhì)，臉的不同部位與身體的不同器官是相聯(lián)系的。

　　現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明，一根頭發(fā)就可檢測出一個人的身體健康狀況。中醫(yī)的耳針則通過對耳部的針灸，達到治療全身的目的。

　　當一個人的臉在發(fā)皺時，不僅身體會發(fā)皺，五臟六腑也在發(fā)皺。什么叫“提心吊膽”，什么叫“膽戰(zhàn)心驚”，什么叫“心平氣和”，不要只把它們作為一般的形容詞，這是一種狀態(tài)。當一個人恐懼時，不光臉上是恐懼的表情，他的臟腑也在恐懼，所謂“膽戰(zhàn)心驚”。當一個人心態(tài)祥和的時候，不光是臉的表情安詳，他的身體同樣是“心平氣和”的。

　　要體察身心之間的聯(lián)系。

　　4、生病的需要和好處

　　仔細研究就會發(fā)現(xiàn)，各種各樣的心理原因壓入潛意識后，竟經(jīng)過曲折的途徑，最后表現(xiàn)為生理的疾病，如癱瘓、口吃、面部抽搐、胸肋脹痛、某些心臟病、消化系統(tǒng)病等等很多病癥。當患者潛意識中的心理病因去除后，生理上的病癥很快就好了。

　　癔病的例子就說明：癔病幾乎包含了絕大多數(shù)疾病的奧秘。人類絕大多數(shù)疾病都是與心理、潛意識相關的。只是人們還遠未認識到這一點。

　　人在社會生活中，每日不知有多少緊張、憂慮、壓力、憤怒、疚愧、不安、煩躁、苦悶、恐懼、驚怯、無聊、仇恨、嫉妒、懊惱……這些心理因素，最終都累積轉(zhuǎn)化為生理狀況了。

　　絕大多數(shù)疾?。ǔ鈧?、中毒等），都有心理原因。

　　再加上種種環(huán)境因素，你有生病的需要；你有生病的好處；你有生病的自我心理暗示；你就自然、必然要生病了。

　　這絕不是開玩笑，而是非常深刻的思想。

　　許多病都是在“需要”時生的，心理的需要，應付環(huán)境的需要。而這需要往往與生病的“好處”相聯(lián)系。人生病又總是與不自覺的自我心理暗示相聯(lián)系。

　　一個被世俗生活中千種牽掛、執(zhí)著糾纏的人，萬念交心，不得清靜，怎么會不得病呢？

　　5、不要“自造病相”

　　我們曾反復講過潛意識是如何制造疾病的?，F(xiàn)在用更簡潔的說法，即是“造病象”。或說“造病相”。

　　要健康，首先是不要“自造病相”。

　　你可能不理解，愕然了。

　　我卻要說，人的疾病，在相當大的意義上是自造病相的結(jié)果。能悟到這一點，將終身受用。

　　人不僅“自造病相”，還“自造疲勞相”，“自造苦相”。一個人若善于自我分析的話，可以審視到，你的疲勞，無論是臉色的疲勞，身體的疲勞，精神的疲勞，在相當程度上是“自造疲勞相”的結(jié)果。它與你的勞動支出并不成正比。當你做不愿做的事情時，當你伺候你不心甘情愿伺候的人時，當你的勞動有勉強、畏難、厭煩等心理時，你是很容易疲勞的。你會發(fā)現(xiàn)，自己的潛意識在制造疲勞相。

　　你每天不自覺地造各種病相，疲勞相，苦相，你不病嗎？你不衰老嗎？

　　林黛玉就是自造病相的典型。她是自造病相而死的。

　　人要大度，大超脫，這樣就無病。“我不病，誰能病我？”

　　如果你有悟性，為什么不可以“自造健康相”？為什么不可以“自造年輕相”？

　　不是在理智上給一個健康年輕的意念就行了，而是要深入到潛意識中，修煉、培育出這樣的潛意識。它不是制造你的病相、疲勞相，而是無時無刻不在制造你的健康相、年輕相。