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讓身體的智慧療愈潛意識(shí)創(chuàng)傷(上)

2017-01-20 來(lái)源:京城催眠師  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們的身體非常的聰明,時(shí)常會(huì)自動(dòng)讓我們把我們無(wú)法忍受的經(jīng)驗(yàn)忘掉,可是我們沒(méi)有真正的忘掉,這些經(jīng)驗(yàn)都埋在我們的記憶存庫(kù)里,這個(gè)存庫(kù)就是我們的身體。了解到這項(xiàng)事實(shí),就能夠理解為什么剌激我們的身體,例如:透過(guò)深呼吸、動(dòng)作或按摩會(huì)觸動(dòng)我們的情緒,或是我們的感官經(jīng)驗(yàn)籍由音樂(lè)、味道、食物、觸碰、觀看會(huì)刺激過(guò)去的一些記憶。

  美國(guó)著名的精神神經(jīng)免疫學(xué)的科學(xué)家甘蒂絲.柏特(CandicePert)提供了一個(gè)科學(xué)上的研究突破,她發(fā)現(xiàn)那些包含情緒的分子分布在人體全身,而不只是像傳統(tǒng)老派的科學(xué)家以為,那些包含情緒的分子只存在頭腦里。這項(xiàng)科學(xué)上的突破,讓我們理解到情緒儲(chǔ)存在全身各處。

  這些承載情緒的分子儲(chǔ)存了我們一生所有的經(jīng)驗(yàn)。過(guò)去卡住的感覺(jué)與情緒,無(wú)論我們的頭腦記得與否,都會(huì)保留在這些細(xì)胞里,創(chuàng)慥了我們的潛意識(shí),因?yàn)檫@些情緒分子/細(xì)胞在我們的全身,所以我們的身體就是我們的潛意識(shí)。

  我們的身體儲(chǔ)存了所有過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)帶給我們的影響和反應(yīng),就好像計(jì)算機(jī)一樣能夠紀(jì)錄我們所有的體驗(yàn)。尤其是那些讓找們難過(guò)、痛苦、我們不想回憶的經(jīng)驗(yàn)或創(chuàng)傷。例如:強(qiáng)暴的恐懼、暴力的驚嚇、失親的悲哀、失業(yè)的焦慮、被遺棄的慌張,這些負(fù)面的經(jīng)驗(yàn)特別會(huì)被我們壓抑到潛意識(shí)里。

  我們的身體非常的聰明,時(shí)常會(huì)自動(dòng)讓我們把我們無(wú)法忍受的經(jīng)驗(yàn)忘掉,可是我們沒(méi)有真正的忘掉,這些經(jīng)驗(yàn)都埋在我們的記憶存庫(kù)里,這個(gè)存庫(kù)就是我們的身體。了解到這項(xiàng)事實(shí),就能夠理解為什么剌激我們的身體,例如:透過(guò)深呼吸、動(dòng)作或按摩會(huì)觸動(dòng)我們的情緒,或是我們的感官經(jīng)驗(yàn)籍由音樂(lè)、味道、食物、觸碰、觀看會(huì)刺激過(guò)去的一些記憶。

  我們壓抑到潛意識(shí)的情緒如果沒(méi)有釋放掉、會(huì)累積在身體里,成為緊繃、酸痛以及其他氣阻塞的現(xiàn)象,長(zhǎng)久時(shí)間下來(lái)會(huì)變成內(nèi)傷、疾病與細(xì)胞病變。其實(shí)我們的身體是有智慧的,它能夠自動(dòng)地排除負(fù)面情緒累積在中央神經(jīng)系統(tǒng)里失調(diào)的能量。可是,因?yàn)槲覀儚墓糯鐣?huì)到現(xiàn)在,漸漸遠(yuǎn)離聆聽(tīng)大地之母與我們身體的智慧,愈來(lái)愈偏向用找們的頭腦與邏輯過(guò)生活,在乎我們外在的形象而非內(nèi)在的直覺(jué)。

  當(dāng)我們不抗拒、不壓抑任何負(fù)面情緒,而去聆聽(tīng)我們身體會(huì)如何帶領(lǐng)我們釋放這些情緒,我們就能夠自然的把它排掉。如果找們?cè)敢膺M(jìn)入我們的身體去感覺(jué)過(guò)去某個(gè)經(jīng)驗(yàn)或創(chuàng)傷帶給找們的感覺(jué),觀察我們身體里起伏震蕩的能量,跟著這個(gè)顛簸的能量動(dòng)我們的身體,發(fā)出體內(nèi)的聲音,身體就會(huì)自動(dòng)讓這股能量釋放到底,最后,我們的中央神經(jīng)系統(tǒng)就可以回到一個(gè)協(xié)調(diào)平衡的狀態(tài)。

  所有的生物都擁有能夠平衡體內(nèi)能量的智慧。有一次在身體心理學(xué)療愈創(chuàng)傷的訓(xùn)練中,老師放了一段影片給我們看,影片中有一只白色的北極熊在雪地中慢慢走路,然后北極熊頭向后轉(zhuǎn),看到了敵人,它開(kāi)始加快速度往前奔跑。老師告訴我們這是因?yàn)楸睒O熊碰到威脅,必須要逃跑才能生存。我們看著牠奔跑了一陣子,有時(shí)它會(huì)回頭看還有沒(méi)有被追,最后北極熊開(kāi)始慢下來(lái)??赡芡{它的敵人消失了,它停在一個(gè)四肢著地的姿勢(shì),開(kāi)始瘋狂甩動(dòng)身體,我們看得出它的動(dòng)作是非自愿的,沒(méi)有任何到控制,也就是中央神經(jīng)系統(tǒng)受到威脅的反應(yīng)后,自然的透過(guò)北極熊的身體釋放出來(lái)。

  北極熊看起來(lái)像一個(gè)受到驚嚇很害怕的人,無(wú)法自主的不斷抖動(dòng),直到牠的身體自動(dòng)停下了來(lái),然后又回復(fù)到一開(kāi)始的緩慢步伐。這是因?yàn)楸睒O熊的身體自然排光了儲(chǔ)存在中央神經(jīng)系統(tǒng)里起伏顛簸的能量,回到了身體系統(tǒng)平衡的狀態(tài)。

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