為人父母：角色還是功能（續(xù)）

2017-01-15 來源：減壓與心理素質(zhì)提升標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：要保持警覺。你心智中來來去去的思想，是否有些是來自你父親或母親，而且已經(jīng)被你內(nèi)化的聲音？它們會(huì)說：“你不夠好。

　　如果操控孩子的強(qiáng)迫沖動(dòng)之后的那些最為無意識的假設(shè)和動(dòng)機(jī)，都被帶到意識層面并且公諸于世的話，可能八九不離十是這樣的：“我要你達(dá)到我不曾達(dá)到的成就；我要你在這個(gè)世界上揚(yáng)眉吐氣，所以我也可以借由你而揚(yáng)名立萬。不要讓我失望。我為你犧牲了這么多。我對你的不以為然就是有意要讓你感到愧疚而且不舒服，所以你才會(huì)遵照我的意愿行事。我當(dāng)然知道什么對你是最好的，這點(diǎn)毋庸置疑。我愛你，而且也會(huì)一直愛你，只要你做的，都是我認(rèn)為對你有益的事情。”

　　當(dāng)你把這種無意識的動(dòng)機(jī)帶到意識層面時(shí)，你很快就可以看出它們是多么地可笑。在這些動(dòng)機(jī)之后的小我此刻無所遁形，而且它的功能失調(diào)也顯露無遺。有些向我咨商的父母會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，“我的天哪，這就是我一直在做的嗎？”一旦看到你正在做或是已經(jīng)做了一段時(shí)間的事情時(shí)，你也可以看出它的徒勞無功，而那個(gè)無意識的模式就會(huì)自動(dòng)結(jié)束。覺知就是最好的轉(zhuǎn)化媒介。

　　如果你的父母就是這樣對待你，千萬別跟他們說他們是無意識而且被小我掌控的。這樣做可能會(huì)讓他們更加地?zé)o意識，因?yàn)樾∥視?huì)采取防衛(wèi)的立場。你能夠看出那是他們的小我，而不是真正的他們時(shí)，就已經(jīng)足夠了。小我的模式，即使是持續(xù)了很久的時(shí)間，當(dāng)你的內(nèi)在不再抗拒它們的時(shí)候，有時(shí)會(huì)奇跡般地消失?？咕苤粫?huì)給它們更新的力量。即使它們不消失，你可以用慈悲心來接納你雙親的行為，不需要對它們做出反應(yīng)，也就是說，不需要認(rèn)為這些行為是沖著你來的。

　　在此同時(shí)，你也要覺察到自己對于父母行為的反應(yīng)模式背后（通常都是根深蒂固的而且習(xí)慣性的），有什么樣無意識的假設(shè)和期待。“我的父母應(yīng)該要認(rèn)同我的作為。他們應(yīng)該要理解我，同時(shí)接納我的本來面目。”真的嗎？為什么他們應(yīng)該要這樣？事實(shí)就是：他們沒有這么做，因?yàn)樗麄冏霾坏?。他們進(jìn)化中的意識，還沒有量子跳躍到覺知的層面。他們還無法不去認(rèn)同他們的角色。“是的，但是除非有他們的認(rèn)同和理解，我無法對自己的本來面目感到快樂和滿意。”真的嗎？他們認(rèn)同你或不認(rèn)同你，真的會(huì)對你的本來面目造成差異嗎？所有這種沒有被審查過的假設(shè)，創(chuàng)造了很多負(fù)面的情緒，還有很多不必要的不快樂。

　　要保持警覺。你心智中來來去去的思想，是否有些是來自你父親或母親，而且已經(jīng)被你內(nèi)化的聲音？它們會(huì)說：“你不夠好。你永遠(yuǎn)不會(huì)有什么成就。”或是以其他形式的批判或論斷出現(xiàn)。如果你有覺知的話，你就會(huì)認(rèn)出來這個(gè)在你腦袋里的聲音就是：一個(gè)被過去所制約的舊思想。如果你有覺知的話，你不會(huì)需要再去相信你所思考的每一個(gè)念頭。它只是一個(gè)舊的思想罷了，如此而已。覺知就意味著臨在，而只有臨在能夠化解你內(nèi)在無意識的過去。

　　“如果你認(rèn)為自己已經(jīng)開悟了，”拉姆·達(dá)斯（RamDass）說，“去和你父母住一個(gè)星期看看。”這是個(gè)非常好的建議。你和父母的關(guān)系不但是你最初的原始關(guān)系——為其他后來的人際關(guān)系設(shè)定了基調(diào)，它也是一個(gè)測試你臨在程度的好方法。在一份關(guān)系中，如果雙方過去有很多糾葛，那么就必須要更為臨在，否則，你們會(huì)被迫一而再、再而三地重演過去。

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