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為自己負(fù)責(zé)

2017-01-11 來源:減壓與心理素質(zhì)提升  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)你為你自己的老公、家人做飯,你是處于付出就要想得到回報(bào)的心態(tài),干的久了,你難免會(huì)有情緒。在你長(zhǎng)久付出而覺得沒有得到相同回報(bào)的時(shí)候,你會(huì)認(rèn)為你的付出白瞎了,對(duì)方?jīng)]有情意。干著干著你的埋怨流露出來。你會(huì)說我?guī)Ш⒆恿?,你就得拖地?/div>

  為自己負(fù)責(zé)

  一句為自己負(fù)責(zé),道出了所有問題的解決辦法,所有糾紛的化解源泉。它能把所有的怨氣,心里的不公,變成金剛繞指柔,全部消融成灰燼。

  我們都喜歡跟沒有抱怨,心里清晰,明事理,懂分寸的人交往,覺得沒有負(fù)擔(dān)??傆X得這樣的人周身散發(fā)著一種氣韻,讓你沒有壓力,是因?yàn)檫@樣的人清晰明了,任何事這樣的人都不會(huì)向外指責(zé),把責(zé)任推卸給他人。她的深處一句“為自己負(fù)責(zé)”,寫明白了她所有的風(fēng)度。

  這種為自己負(fù)責(zé),是事事矛頭向內(nèi),承擔(dān)下來自己應(yīng)該承擔(dān)的所有。

  前不久一位好友讓我答應(yīng)他替他保守他外出的地方,我鄭重其事的說了“好”。

  又過了幾天,另一位朋友通過我打聽這位朋友的行蹤,有事相求。當(dāng)時(shí)我手頭在忙,旁邊有個(gè)聲音說告訴他很快就從哪哪回來了。“這個(gè)聲音”并不清楚朋友讓我保守秘密。當(dāng)下那一刻我心里猶豫了一下,由于自己的不清晰,不堅(jiān)定,還是按“這個(gè)聲音”的描述回應(yīng)了對(duì)方。

  后來朋友說我不守信用。我想馬上解釋,想說自己的理由,想說我當(dāng)時(shí)手頭忙,想說是旁邊有個(gè)聲音說可以告訴別人你的行蹤的,想說不怨我,想說都怨別人干擾了我。好像這一切不解釋出去朋友就會(huì)誤解我,就會(huì)從此不再信任我。

  過了不久,發(fā)現(xiàn)那些想解釋的心里活動(dòng)全部是向外的,矛頭全部指向了“那個(gè)聲音”,還有幾分抱怨“那個(gè)聲音”干擾了自己,讓自己失信了等等。想用“那個(gè)聲音”來當(dāng)替罪羊,好把自己摘的干干凈凈。想讓“那個(gè)聲音”替自己負(fù)責(zé)任,自己不用負(fù)責(zé)。

  當(dāng)意識(shí)到自己推卸責(zé)任的時(shí)候,發(fā)消息回復(fù)了我遠(yuǎn)方的朋友,告訴他“是我不好,當(dāng)時(shí)自己混亂了,無意識(shí)了,我為我自己的行為負(fù)責(zé)任”。

  當(dāng)我認(rèn)真回復(fù)完遠(yuǎn)方朋友,是自己粗心所致。那一刻我發(fā)現(xiàn)自己很輕松,很輕松,很有力量。那種總擔(dān)心別人誤解自己的情節(jié)從自己的內(nèi)在迅速的消融。凡事總覺得自己冤枉的情節(jié)也好像在融化。那種認(rèn)真的,真誠(chéng)的不再推卸責(zé)任,不再怨外在別人,不再怕別人誤解自己的感覺是種自由,是種沒有負(fù)擔(dān)的自由。

  事實(shí)上,這件事的確是自己的責(zé)任。盡管當(dāng)時(shí)有個(gè)聲音干擾一下,那也是自己不清晰所致。因?yàn)楫吘鼓莻€(gè)聲音不知道朋友的交待。再者自己當(dāng)時(shí)不清晰時(shí)應(yīng)該緩緩再做出回應(yīng)啊,自己那么快,那么草率的回應(yīng)也是自己魯莽,自己輕佻的毛病的體現(xiàn),怨不得任何人。

  我也一點(diǎn)沒有被冤枉,那種總覺得自己很冤,其實(shí)是逃避自己的失誤,逃避自己的現(xiàn)實(shí)。

  當(dāng)你把矛頭指向自己的時(shí)候,你的怨婦情緒沒有了,問題變得很簡(jiǎn)單,只是件讓自己總結(jié)自己粗心大意,魯莽草率的事件而已。沒有糾纏,沒有積怨,沒有不服氣。有的只是讓自己更加懂得什么是“為自己負(fù)責(zé)”的收獲。

  為自己負(fù)責(zé)任,體現(xiàn)在生活的方方面面……

  當(dāng)你為你自己的老公、家人做飯,你是處于付出就要想得到回報(bào)的心態(tài),干的久了,你難免會(huì)有情緒。在你長(zhǎng)久付出而覺得沒有得到相同回報(bào)的時(shí)候,你會(huì)認(rèn)為你的付出白瞎了,對(duì)方?jīng)]有情意。干著干著你的埋怨流露出來。你會(huì)說我?guī)Ш⒆恿?,你就得拖地。我做飯了,你就得洗碗。這種抱怨里夾雜著交換的愛。

  如果你處于為自己負(fù)責(zé)任,你喜愛做飯,你把做飯當(dāng)成一種創(chuàng)造的過程。你在整個(gè)做飯的過程中不斷的化未知為已知,不斷收獲自己想要的感覺。那是你想干的活,而不是想讓對(duì)方領(lǐng)情而干,想讓對(duì)方說你好而干。你在這個(gè)做飯的過程中很滿足很滿足。甚至你的目的有時(shí)只有一個(gè),就是不想讓你的老公早晨去擠早餐店,而愿意早早起來準(zhǔn)備可口的飯菜。你也是在為自己負(fù)責(zé),你把力量拿回到了自己身上。

  當(dāng)你沒有完成工作任務(wù),業(yè)績(jī)目標(biāo),文章的寫作,你不再說我沒有時(shí)間啊,我太多事情了,家里有親戚住著等等理由的時(shí)候。而是靜下來深思我怎么沒有合理安排好我的時(shí)間,沒有認(rèn)真對(duì)待自己的事情,為什么有親戚我就會(huì)受影響等。你也是在為自己負(fù)責(zé)任,在想自己的問題出在哪里,你是向內(nèi)內(nèi)斂自己的。

  為自己負(fù)責(zé),就不會(huì)再向外投射,力量收回,智慧于身,輕松,平和……

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