學(xué)員：

　　我昨天遇見一見面就堵心的一個人，我在一個月前剛開始練習(xí)時就已經(jīng)破執(zhí)念了，結(jié)果昨天見面，心里很坦然，不怨不惱，心里也不堵，就像什么都沒有發(fā)生過一樣，覺知也很強(qiáng)，這是我親身體驗的，真棒！我分享給大家，希望大家認(rèn)真按照老師教的方法做功課，都早日走出執(zhí)念，永遠(yuǎn)保持快樂！

　　專家：

　　當(dāng)執(zhí)念破了，抗拒沒了，心態(tài)自然而然發(fā)生變化。當(dāng)執(zhí)念破得差不多了，連性格都會發(fā)生很大的變化。

　　所以大家只要認(rèn)真按指導(dǎo)堅持努力練習(xí)，肯定是能夠走出來的。

　　但是一定要認(rèn)真、按指導(dǎo)、堅持、努力。錄音里的每一句話都認(rèn)真聽，認(rèn)真領(lǐng)會，切實努力朝著那個方向去做。一定會發(fā)生明顯的變化。

　　學(xué)員：

　　我破過的執(zhí)念再重新提起，就像別人的經(jīng)歷一樣，與我無關(guān)。這是我的親身體驗。老師說的對，我的性格都變了，面部表情都變了。

　　專家：

　　只要認(rèn)真按我說的認(rèn)真去練，我說到的那些，都可以在練習(xí)中逐步實證到。

　　學(xué)員：

　　我以前總是皺眉頭，女兒總說我：沒事總皺眉頭干什么?？墒俏铱傄哺牟涣耍茍?zhí)念一段時間后，眉頭自然舒展開了，現(xiàn)在從來也不皺眉頭了！我的女兒現(xiàn)在也加了老師的微信，天天看老師發(fā)的文章。

　　專家：

　　我真高興！

　　群里很多人都是自己受益之后，把自己的家人也拉進(jìn)來了一起受益。

　　學(xué)員：

　　雖然我還沒進(jìn)階錄音，但是聽了楊老師說的接受一切，現(xiàn)在好多事也看淡了，不再那么糾結(jié)，我以前脾氣暴躁，現(xiàn)在沒脾氣了，是什么原因呢？

　　專家：

　　不同的原因可能造成同一個結(jié)果。

　　1、可能把那件事看淡了、放下了。

　　2、可能吃藥抑制了情緒。

　　3、可能形成了新的防御機(jī)制。

　　4、可能獲得了其它的成長。

　　至于你是哪一種，因為對你缺乏了解，我無從得知。