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買書不讀也是一種心理疾病

2017-01-04 來源:黃驊心靈驛站  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:信息科技千方百計(jì)地吸引我們的注意力,最后又把我們的注意力分散支離。互聯(lián)網(wǎng)正在不知不覺中改造著我們的大腦,使我們充滿了方向,卻又失去了方向。

  最近你讀書了嗎?

  誰都知道閱讀是一種好習(xí)慣,但是買書不讀在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代已成為普遍現(xiàn)象。買來的書,我們翻開過多少本?翻開的書,又有多少是讀完的?為了培養(yǎng)閱讀習(xí)慣,我們欣然加入各種讀書小組。

  為什么買書不讀?

  沒時(shí)間和靜不下心是最常見的兩個(gè)原因。這兩個(gè)原因看起來非常有道理,也非常客觀實(shí)在。

  作為上進(jìn)的好青年,我們使出吃奶的力氣去抵制手機(jī)、游戲、電影的誘惑,甚至提出“面對(duì)一本看不進(jìn)去的書,最好的解決方式是從朋友那里借來蹲在廁所看。”

  很多人更是自嘲:自制力不夠、對(duì)買的書不是真愛、懶癌晚期沒得救。

  誠然,“買書”作為一種消費(fèi)行為,能給我們帶來極大的快樂。但是這樣的快樂就夠了嗎?

  那些牛逼的大佬們,各個(gè)都堅(jiān)持每日閱讀的習(xí)慣。我們?cè)倜?,忙不過他們;我們?nèi)粘P枰幚淼氖虑樵俣啵矝]有他們瑣碎。曾經(jīng)的我,因?yàn)橄嘈?ldquo;行為決定位置”,拼命去模仿那些牛人,最瘋狂的時(shí)候,我在weekday里兩天讀完一本書,在半年的時(shí)間里,讀完了2張A4的書單。如今回看當(dāng)初的“努力”,我想說:

  不要那么痛苦的逼自己看書

  嚴(yán)格自律并不能從根上解決問題

  建立閱讀習(xí)慣

  是這個(gè)信息爆炸的時(shí)代,給我們提出的難題

  我們恨不得一下做完所有的事情:

  我們想同時(shí)既鍛煉身體又學(xué)英語,還要出去吃大餐。我們的欲望是無限的,各個(gè)不同的力量把我們大腦推向各個(gè)方向。于是,通常的情況是我們輕易就會(huì)受到環(huán)境影響,很難完成所有想做的事。這是絕大多數(shù)人的生活方式。

  多數(shù)人不是因?yàn)樗麄兊哪芰Σ粔蚨鞌 K麄兪∈且驗(yàn)榘涯芰Ψ稚⒌教嗟姆较蛏稀?/p>

  信息科技千方百計(jì)地吸引我們的注意力,最后又把我們的注意力分散支離。互聯(lián)網(wǎng)正在不知不覺中改造著我們的大腦,使我們充滿了方向,卻又失去了方向。

  我們腦袋里的想法越多,就越難抵制誘惑,去專注和執(zhí)著于一個(gè)目標(biāo)。

  每日在互聯(lián)網(wǎng)中浸泡的我們,思路就象一只跳來跳去的猴子,一會(huì)想這個(gè),一會(huì)想那個(gè),所以很難靜下心讀完一本書。

  你要相信,任何問題都有解決的方法。

  解決讀書問題,

  要脫離“讀書”兩個(gè)字,

  還要實(shí)實(shí)在在、可操作的改善方法。

  看不進(jìn)去書的關(guān)鍵在于“定力”不夠

  這個(gè)定力也常常被稱作專注力。所謂“定”,簡單理解就是專心致志。比如,你想一個(gè)問題的時(shí)候,你的思維鎖定在這一個(gè)問題上,只思考這一個(gè)問題,這時(shí),看自己能有多長時(shí)間不分神,這個(gè)思維的持久度,就是定力。

  一個(gè)人定力的強(qiáng)弱一方面是天生的,另一方面,通過后天的努力,也能提升。

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