12月的來臨標(biāo)志著2016年已經(jīng)步入尾聲、2017即將到來。冬至已過，這意味著最寒冷的天氣也快來了。冬日里的嚴(yán)寒是對(duì)我們身體素質(zhì)的基本考驗(yàn)，平時(shí)身體虛弱的人一到冬天就小病不斷。

　　很多人在冬天都會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，給自己的工作和生活帶來了極大的負(fù)面影響。那導(dǎo)致冬天時(shí)經(jīng)常頭痛的原因是什么呢？接下來就跟隨小編一起來詳細(xì)地了解了解！

　　冬季頭痛的原因

　　1.鼻源性頭痛

　　在冬季容易引發(fā)的頭痛中，還有一種叫做鼻源性頭痛的頭痛癥狀。這種頭痛的癥狀顧名思義是和鼻子有關(guān)，在冬天，鼻子上的某些病癥將會(huì)引起頭痛，比如鼻竇炎、鼻炎。鼻竇炎患者、鼻炎患者在冬季病發(fā)時(shí)也會(huì)引起頭痛的癥狀。

　　2.冬季高血壓性頭痛

　　高血壓頭痛是在冬天非常容易出現(xiàn)的一種頭痛癥狀，在一些高血壓患者的身上會(huì)常常有這種頭痛癥。高血壓的患者一到了冬季的時(shí)候，因?yàn)樘鞖夂?，所?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/xnxgpd/' target='_blank'>血管的收縮會(huì)更加劇，在血管收縮加劇之后，血壓升高，于是便引起劇烈的頭痛癥狀。如果是高血壓患者同時(shí)還有動(dòng)脈硬化的癥狀，那么在冬天的時(shí)候這種頭痛癥狀將會(huì)更加劇烈。

　　3.風(fēng)寒性頭痛

　　以上的冬季多發(fā)的頭痛癥狀大多數(shù)都是和一些身體病癥有關(guān)，而風(fēng)寒性頭痛則是在冬季一般人都會(huì)出現(xiàn)的一種頭痛癥狀。風(fēng)寒性頭痛的患者主要是因?yàn)樵诙?，受到了風(fēng)寒的侵襲，導(dǎo)致寒氣凝住經(jīng)脈，于是便引起頭痛的癥狀。

　　4.冬季緊張性頭痛

　　在冬季，人們還非常容易會(huì)有緊張性頭痛的癥狀。緊張性頭痛又被叫做顱肌緊張癥，顱肌收縮性頭痛，緊張性頭痛其實(shí)是慢性頭痛當(dāng)中一種比較常見的頭痛癥狀之一。這種頭痛同樣受到冬季寒冷的影響，使得頭顱顱總肌肉的緊張性提高，從而更容易引發(fā)頭痛。

　　冬季如何預(yù)防頭痛

　　1、做好一般性保暖工作

　　冬季洗完澡后，應(yīng)迅速穿好保暖衣服，避免因浴室內(nèi)外溫差過大而引發(fā)的頭痛。也可以用空調(diào)將房間或客廳溫度調(diào)高，這樣，洗完澡后，人的頭部就不會(huì)接觸寒冷的空氣，也就不容易發(fā)生頭部不適癥狀。當(dāng)然，老年人或高血壓患者泡澡后不要馬上起身，要先坐在浴缸邊緣、腳部泡在水里，待心跳、呼吸穩(wěn)定后再緩緩起身并穿衣保暖，以防止頭暈及血管收縮過快。

　　2、戶外做好頭部保暖工作

　　為了預(yù)防這些頭痛的癥狀，進(jìn)入冬季之后，這些頭痛高發(fā)的人群應(yīng)小心給頭部做好保暖工作，預(yù)防頭痛發(fā)生。天冷外出時(shí)，最好戴上圍巾、帽子保暖；從室外到有暖氣的室內(nèi)時(shí)，先開窗降溫，以免溫度太高、身體來不及適應(yīng)而誘發(fā)頭痛。冬天在室外鍛煉時(shí)，最好能穿一件連帽的外套或戴帽子，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)血管擴(kuò)張但表皮又接觸到冷空氣，導(dǎo)致血管調(diào)節(jié)不良；若鍛煉時(shí)流汗，要盡快用毛巾擦干，以免受涼而誘發(fā)頭痛。

　　3、冬季洗頭防頭部受涼

　　女性冬季洗頭，這其實(shí)也非常影響頭發(fā)對(duì)頭部的保暖作用。因?yàn)楦稍锏念^發(fā)可讓空氣保持在發(fā)絲間隙，達(dá)到隔絕外界溫度的保熱作用，而濕頭發(fā)就沒有這種作用；洗頭后頭發(fā)如果沒及時(shí)吹干，導(dǎo)致頭頸部等受涼，引發(fā)血管收縮而頭痛。