開心過好每一天

　　如果一個人心情舒暢，開心快樂，就會精力充沛，身體健康，減少疾病的發(fā)生。如果一個人整日悶悶不樂，患得患失，情緒低落，則容易引起免疫力降低，疾病纏身，所謂積怨成疾。讓我們一起分享一下，如何能每天活得更開心一點~~~~

　　開開心心活在當下

　　不必為將來擔憂，卡耐基說，我們擔心的事情中99%根本不會發(fā)生。

　　認真做好手頭上的事情，一切會自然積累，會水到渠成。

　　綠蘿

　　睡覺前安排好第二天要做的事情每天晚上睡覺前，用十幾分鐘，想想第二天的工作和家庭事務(wù)安排。這樣，第二天起來，就不至于茫然不知道所措。當自己按照自己的規(guī)劃，完成一天所做的事情時，會有一種成就感，這種成就感也會帶給人快樂的情緒。

　　讓鍛煉身體成為一種習(xí)慣

　　法國著名思想家伏爾泰有這樣一句話“生命在于運動”。健康的身體需要運動來保證，健康的身體會帶給人積極、向上、快樂的情緒。

　　做自己喜歡做的事情

　　做自己喜歡做的事，是幸福的，是自由的，是開心的。

　　唱歌、跳舞、養(yǎng)花、養(yǎng)寵物、參加辯論賽、美甲、畫畫、學(xué)習(xí)一門新的外語、旅游、戶外活動、游泳、瑜伽等等，有哪些是你喜歡做的呢，那就抽出時間去做吧，樂在其中。