抑郁癥怎么治？

　　我們平時(shí)沒事的時(shí)候可以多和朋友出去走走，如果遇到了什么煩心事的時(shí)候也可以跟朋友交談一下，這樣就能夠幫助我們放在抑郁癥的發(fā)生了，朋友們?cè)诔霈F(xiàn)了抑郁癥的癥狀后，會(huì)讓患者精神緊張，而且思想方面較為復(fù)雜，因此會(huì)影響到平時(shí)的生活，大家要多了解一些抑郁癥的知識(shí)，還應(yīng)當(dāng)多去了解相關(guān)的治療措施，下面為大家介紹一下抑郁癥怎么治。

　　1.治療目標(biāo)

　　抑郁發(fā)作的治療要達(dá)到三個(gè)目標(biāo)：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀；②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會(huì)功能；③預(yù)防復(fù)發(fā)。

　　2.治療原則

　?、賯€(gè)體化治療；②劑量逐步遞增，盡可能采用最小有效量，使不良反應(yīng)減至最少，以提高服藥依從性；③足量足療程治療；④盡可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉(zhuǎn)換治療、增效治療或聯(lián)合治療，但需要注意藥物相互作用；⑤治療前知情告知；⑥治療期間密切觀察病情變化和不良反應(yīng)并及時(shí)處理；⑦可聯(lián)合心理治療增加療效；⑧積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質(zhì)依賴、焦慮障礙等。

　　3.藥物治療

　　藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑郁藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭)、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西汀)、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥(NaSSA，代表藥物米氮平)等。傳統(tǒng)的三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑由于不良反應(yīng)較大，應(yīng)用明顯減少。

　　4.心理治療

　　對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動(dòng)力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。

　　5.物理治療

　　有嚴(yán)重消極自殺企圖的患者及使用抗抑郁藥治療無效的患者可采用改良電抽搐(MECT)治療。電抽搐治療后仍需用藥物維持治療。近年來又出現(xiàn)了一種新的物理治療手段——重復(fù)經(jīng)顱磁刺激(rTMS)治療，主要適用于輕中度的抑郁發(fā)作。

　　抑郁癥可以自己調(diào)節(jié)嗎？

　　隨著社會(huì)的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，物質(zhì)生活的搞高，生活現(xiàn)在人們面臨越來越多的壓力，然而男性承受著巨大的職場壓力和家庭壓力，急需得到排解，但抱著男兒有淚不輕彈的傳統(tǒng)觀念，讓這些家庭的頂梁柱有了眼淚也只能吞到肚子里，日子久了，男性抑郁癥就出現(xiàn)了。所以在日常當(dāng)中男性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)排解壓力。

　　一、以靜制怒

　　由于大多數(shù)抑郁癥患者，都是容易激怒、脾氣暴躁的特點(diǎn)，男性抑郁癥的自我調(diào)節(jié)，首先要學(xué)會(huì)控制怒意來控制情緒。

　　二、凡事看開

　　男性抑郁癥的表現(xiàn)，以往都是豁達(dá)大度，患者都是斤斤計(jì)較起來，所以要刻意把什么事情看開，遇到事情的時(shí)候換個(gè)角度想，要有積極樂觀的心態(tài)，待人處世心腦開闊，拿得起，放的下。

　　三、走出家門

　　不管男性還是女人患者，抑郁癥的表現(xiàn)，都是蝸居在家，減少社交活動(dòng)等，因此，男性朋友千萬別把自己悶在屋里想心事，當(dāng)遇到傷心，生氣的時(shí)候，最好能轉(zhuǎn)換注意力，到戶外去活動(dòng)。

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