戀愛(ài)是自由的,所以分手時(shí)也沒(méi)有什么強(qiáng)制規(guī)定,在沒(méi)有找到結(jié)婚對(duì)象之前,誰(shuí)可能都會(huì)經(jīng)歷幾次感情,但是當(dāng)初在一起是因?yàn)閻?ài),所以分開(kāi)也應(yīng)該留有情面。即使說(shuō)分手也要優(yōu)雅的轉(zhuǎn)身,千萬(wàn)不要糾纏或者傷害對(duì)方,更不要為了面子逼對(duì)方做決定,分手最能體現(xiàn)你的素質(zhì)。
美國(guó)斯坦福大學(xué)社會(huì)學(xué)家克利福德·納斯稱(chēng):“面對(duì)面地提出分手總是很難的,但缺乏社交技巧令分手更難。”分手難就難在,既要明確地結(jié)束,又不能傷害雙方的自尊。畢竟,彼此曾經(jīng)滿足過(guò)對(duì)方最深層的需要。但是,很多人在分手的處理上完全是個(gè)白癡,導(dǎo)致甩對(duì)方的惡劣行徑比比皆是。
結(jié)果,遠(yuǎn)程發(fā)送電子信息來(lái)提出分手的方式備受歡迎,但這欠被甩者的一個(gè)了結(jié)。美國(guó)調(diào)查了一批13歲到17歲的年輕人,其中24%的人認(rèn)為分手的時(shí)候僅發(fā)送文字信息是完全可以接受的,26%的人承認(rèn)自己正是這么干的。無(wú)怪乎,對(duì)分手過(guò)分敏感的情況逐漸增多,跟蹤對(duì)方的行為也越來(lái)越多--美國(guó)每年有300萬(wàn)人聲稱(chēng)受到跟蹤的困擾。這說(shuō)明,太多人不懂得如何給戀愛(ài)關(guān)系一個(gè)“善終”。
好聚好散的4條建議
1、不要逼對(duì)方先提分手
如果你的感覺(jué)或需要發(fā)生改變,想法發(fā)生分歧,或者彼此的人生方向完全相反,請(qǐng)不要刺激你的戀人,迫使對(duì)方提出分手。推卸責(zé)任是狡猾的小人行徑,只會(huì)造成混亂。這些操縱對(duì)方的手段包括,回答對(duì)方問(wèn)題的時(shí)候總是只說(shuō)一兩個(gè)字,迫使對(duì)方發(fā)怒。你的戀人也許不知道你想提出分手,于是自我檢討:我是不是沒(méi)有價(jià)值?我不吸引人了嗎?這也許會(huì)讓他們懷疑別人的忠誠(chéng),從而影響未來(lái)的戀情。
2、分手只能在當(dāng)面提出
面對(duì)面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗(yàn)到很多非語(yǔ)言暗示,讓我們知道自己實(shí)際上還是值得愛(ài)的,例如拍拍對(duì)方的手臂,說(shuō)你仍然是一個(gè)很好的人。面對(duì)面以外的任何分手方式都意味著:“你無(wú)足輕重。”
一些甩掉戀人的人以為,通過(guò)發(fā)郵件、短信甚至在社交網(wǎng)站留言的方式與當(dāng)面提分手相比,會(huì)沒(méi)那么殘忍。但這種遠(yuǎn)程發(fā)送的模式實(shí)際上會(huì)給對(duì)方留下心理創(chuàng)傷--當(dāng)你得不到任何解釋?zhuān)憔蜁?huì)花很多時(shí)間思考自己究竟做錯(cuò)了什么,這些苦思冥想可以造成抑郁。美國(guó)芝加哥大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家約翰·卡西奧普稱(chēng),缺少直接的接觸,失戀就會(huì)特別痛。這同樣會(huì)給對(duì)方的未來(lái)戀愛(ài)制造障礙,使之不能投入新的感情。
3、提分手要維護(hù)雙方尊嚴(yán)
分手時(shí)難免情緒激動(dòng),須提前預(yù)防自己口出怨言--維護(hù)了戀人的尊嚴(yán),也就是維護(hù)了你的尊嚴(yán)。“我不再愛(ài)你了。”--這樣說(shuō)是沒(méi)問(wèn)題的,但也可以說(shuō)得婉轉(zhuǎn)一些,不一定要毫無(wú)保留。如果你私下覺(jué)得,戀人床上功夫很差勁,最好就不要說(shuō)出來(lái)。也不要在提分手時(shí)包攬一切責(zé)任,因?yàn)檫@種泛泛的解釋一聽(tīng)就是不真誠(chéng)的,流露出不尊重。美國(guó)弗吉尼亞大學(xué)哲學(xué)家約翰·波特曼說(shuō),你有義務(wù)維護(hù)對(duì)方的自尊,不要傷害對(duì)方,以免他們?nèi)蘸蠛茈y開(kāi)展新的關(guān)系。
你應(yīng)該給戀人一個(gè)坦誠(chéng)的解釋?zhuān)呐率呛芏痰囊痪湓?,告訴對(duì)方為什么不能繼續(xù)下去??梢灾販毓餐冗^(guò)的美好時(shí)光,并表達(dá)你對(duì)彼此的愿景無(wú)法實(shí)現(xiàn)而感到失望,這樣可以表達(dá)你對(duì)對(duì)方內(nèi)在價(jià)值的肯定。美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)家羅伊·鮑美斯特建議,分手最好說(shuō)“你不是我要找的人”,這樣既表達(dá)清楚,又不會(huì)暗示是對(duì)方有錯(cuò)誤或者缺陷。
4、避免爭(zhēng)論和報(bào)復(fù)
如果你估計(jì)對(duì)方會(huì)反應(yīng)過(guò)激,切莫喋喋不休地爭(zhēng)論,人身安全永遠(yuǎn)是第一位的。況且爭(zhēng)論并不能達(dá)成一致,例如對(duì)方總是不同意你提分手的原因,來(lái)回爭(zhēng)辯只會(huì)導(dǎo)致吵架。如果你說(shuō)不過(guò)對(duì)方,還可能把你拉回一個(gè)你想結(jié)束的不良關(guān)系里。
更加要注意不要策劃報(bào)復(fù),這不僅浪費(fèi)精力,還會(huì)讓你對(duì)前度戀人想得更多,從而延遲你的康復(fù)。
單獨(dú)使用或與其他抗高血壓的藥物,如β-阻滯劑,利尿藥和血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑合用,治療高血壓。
健客價(jià): ¥281.高血壓病??蓡为?dú)使用本品治療也可與其它抗高血壓藥物合用。 2.慢性穩(wěn)定性心絞痛及變異型心絞痛??蓡为?dú)使用本品治療也可與其它抗心絞痛藥物合用。
健客價(jià): ¥401.高血壓,可單獨(dú)使用本品治療也可與其它抗高血壓藥物合用。2.慢性穩(wěn)定性心絞痛及變異型心絞痛,可單獨(dú)使用本品治療也可與其它抗心絞痛藥物合用。
健客價(jià): ¥32.51.高血壓病??蓡为?dú)使用本品治療也可與其它抗高血壓藥物合用。 2.慢性穩(wěn)定性心絞痛及變異型心絞痛??蓡为?dú)使用本品治療也可與其它抗心絞痛藥物合用。
健客價(jià): ¥17.51.高血壓:本品適用于高血壓的治療??蓡为?dú)使用本品治療也可與其他抗高血壓藥物合用。? 2.慢性穩(wěn)定性心絞痛及變異性心絞痛:可單獨(dú)使用或與其他抗心絞痛藥物合用。?
健客價(jià): ¥321.高血壓病。可單獨(dú)使用本品治療也可與其它抗高血壓藥物合用。 2.慢性穩(wěn)定性心絞痛及變異型心絞痛??蓡为?dú)使用本品治療也可與其它抗心絞痛藥物合用。
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健客價(jià): ¥89